저도 먹어요 ! ㅋㅋㅋ정줄 놓고 먹는건 아니고 입터짐 방지용으로요' 대신 3조각 먹는데 튀김은 다 빼고 가슴살만 먹겠다는 의지만 있을때요! ㅋㅋ 먹고나서 칼로리 조절해서 남은 음식 먹고요 ! 엄청 빡세게 운동해요.. ㅋㅋ다이어트 실패하는 이유들이 대게 못먹고 완전 절식에 스스로 압박해서 그런것 같고 어느 순간 하루종일 음식생각에 집착하더라고여 .. ㅋㅋ 전 절제할 때보다 먹고싶응거ㅜ먹고 운동 배로 해주니 더 잘 빠져요.. 정신건강에도 이롭고요..
첫댓글 그래도 칼로리 높아요
무의미
마음이 무너지면 몸도 같이 무너지는것은 시간 문제 마음가짐이 끝난것 .
그러게요 공감
헐. 드심 안되죠!!!!
저같은경유는 그냥 먹어요... 대신 하루먹는 칼로리 양은 조절하죠...!!
거의 1200-1300 하루에 먹는데..
진짜 먹고싶은거있으면 장 비워요..
그리고 운동하고!!!
태릉선수촌 체조선수들도 이렇게 하더라구요.
저도 먹어요 ! ㅋㅋㅋ정줄 놓고 먹는건 아니고 입터짐 방지용으로요' 대신 3조각 먹는데 튀김은 다 빼고 가슴살만 먹겠다는 의지만 있을때요! ㅋㅋ 먹고나서 칼로리 조절해서 남은 음식 먹고요 ! 엄청 빡세게 운동해요.. ㅋㅋ다이어트 실패하는 이유들이 대게 못먹고 완전 절식에 스스로 압박해서 그런것 같고 어느 순간 하루종일 음식생각에 집착하더라고여 .. ㅋㅋ 전 절제할 때보다 먹고싶응거ㅜ먹고 운동 배로 해주니 더 잘 빠져요.. 정신건강에도 이롭고요..
입터짐방지용!! ㅎㅎㅎㅎ너무 재미지십니다^^공감이가네요.저도 가끔 입터질까봐^^
치명까진 아니에요~ 평생안먹을거 아니면 그정도는 먹어줘야해요 너무 걱정마세요
저는 먹고싶으면 두조각정도 먹어요..!! 스트레스도 덜 받고 먹은만큼 움직이면대요