루이보스차, 건강과 맛을 동시에 만끽하는 차
루이보스차는 남아프리카 공화국의 세지 bushveld 지역에서 자라는 덤불에서 채취한 허브 차입니다. 붉은색 차를 띠며 부드러운 맛과 향긋한 꽃향이 특징입니다. 카페인이 없는 무카페인 차이기 때문에 임산부나 어린이도安心して 마실 수 있습니다. 루이보스차는 다양한 건강 을 가지고 있어 전 세계적으로 사랑받고 있습니다.
루이보스차의 7가지 건강
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항산화 : 루이보스차에는 플라보노이드와 폴리페놀이 풍부하게 함유되어 있어 강력한 항산화 작용을 합니다. 항산화 물질은 체내 활성산소를 제거하여 세포 손상을 막고 노화를 방지하는 데 도움을 줍니다.
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면역력 강화: 루이보스차에 함유된 미네랄인 아연은 면역 체계를 강화하는 데 도움을 줍니다. 아연은 백혈구의 기능을 향상시키고 감염과 에 대한 저항력을 높여줍니다.
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피부 건강 개선: 루이보스차에는 피부에 필수적인 비타민 C와 E가 풍부하게 함유되어 있습니다. 비타민 C는 콜라겐 생성을 촉진하여 피부탄력을 개선하고 주름을 감소시키는 데 도움을 줍니다. 비타민 E는 항산화 작용을 통해 피부 손상을 막고 건강한 피부를 유지하는 데 도움을 줍니다.
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혈압 조절: 루이보스차에는 칼륨과 마그네슘이 풍부하게 함유되어 있어 혈압을 조절하는 데 도움을 줍니다. 칼륨은 혈관을 확장시켜 혈압을 낮추는 데 도움을 주고, 마그네슘은 혈관을 이완시키는 데 도움을 줍니다.
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혈당 조절: 루이보스차에는 혈당 조절에 도움이 되는 성분들이 함유되어 있습니다. 루이보스차에 함유된 크롬은 인슐린 작용을 향상시키고 혈당 수치를 낮추는 데 도움을 줍니다. 또한, 루이보스차는 식후 혈당 상승을 억제하는 도 있습니다.
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콜레스테롤 감소: 루이보스차에는 LDL 콜레스테롤(나쁜 콜레스테롤) 수치를 낮추고 HDL 콜레스테롤(좋은 콜레스테롤) 수치를 높이는 데 도움이 되는 성분들이 함유되어 있습니다. 루이보스차에 함유된 플라보노이드는 혈관 내 지방 축적을 감소시키고 혈관 건강을 개선하는 데 도움을 줍니다.
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소화 건강 개선: 루이보스차에는 소화 기능을 개선하는 데 도움이 되는 성분들이 함유되어 있습니다. 루이보스차에 함유된 항염증 성분은 위장 점막을 보호하고 소화 불량, 복통, 설사 등의 을 완화하는 데 도움을 줍니다. 또한, 루이보스차는 변비 예방에도 도움이 됩니다.
루이보스차의 칼로리
루이보스차는 무가당 차이기 때문에 칼로리가 매우 낮습니다. 1잔(240ml)의 루이보스차에는 약 2칼로리만 함유되어 있습니다. 따라서 다이어트