스크랩 싱글맘으로 성생활을 하지 않으면 나쁜점과 좋은점

[바람따라]

싱글맘으로 지내면서 성생활을 하지 않는 선택에는 좋은 점도 있고, 아쉬운 점도 있습니다.

좋은점

감정 소모가 줄어듦

이혼 직후에는 상처·불신·불안이 큰 경우가 많아 새로운 관계가 오히려 스트레스가 될 수 있습니다.

자녀와 삶의 안정에 집중 가능

육아, 경제, 회복, 자기관리 등에 에너지를 집중하기 쉽습니다.

관계 문제로 인한 위험 감소

상처받는 연애, 갈등, 재혼 문제, 성병, 원치 않는 임신 등의 부담이 줄어듭니다.

자기 존중감 회복 시간 확보

혼자 있는 시간을 통해 “나는 어떤 사람인가”를 다시 정리할 수 있습니다.

심리적 평온감

누군가에게 맞추지 않아도 되기 때문에 마음이 편해지는 사람도 많습니다.

나쁜점 또는 아쉬운점

외로움과 정서적 고립

스킨십과 친밀감이 줄어들면 우울감이나 공허함을 느끼는 경우가 있습니다.

여성으로서의 자신감 저하

일부는 “나는 이제 사랑받기 어렵다”는 생각으로 자존감이 떨어질 수 있습니다.

스트레스 해소 감소

건강한 성적 친밀감은 안정감·행복감·긴장 완화에 도움을 줄 수 있습니다.

장기간 단절 시 관계 감각이 둔해질 수 있음

누군가와 가까워지는 것이 더 어색하고 두려워질 수도 있습니다.

욕구 억압으로 인한 답답함

욕구 자체를 부정하거나 죄책감으로 누르면 감정 스트레스로 이어질 수 있습니다.

하지만 꼭 알아야 할 점

성생활을 하지 않는다고 건강이 망가지는 것은 아닙니다.

특히 싱글맘은 죄책감 때문에 자신의 여성성이나 행복을 지나치게 억누르는 경우가 있는데, 엄마이기 전에 한 사람의 여성이고 인간이라는 점도 중요합니다.

[하니마미]

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