스크랩 기타 늦게자는거버릇되면...진짜암에걸립니다twt

[계절 틈에 잠시 피는 낯선꽃처럼]

[일단운동가자]

오늘도 나이트 근무인데 씨발 이런거 보면 일하기 싫다

[누벨바그]

나 젊은 나이에 암걸렸는데 유전력 1도 없고 술담배 안했고 야식도 평생 안먹고 배달 음식도 한달에 두어번 정도가 다고 운동도 꾸준히 했는데 항상 새벽에 잤었긴해 성격상 스트레스도 진짜 안받고 받아도 바로 털어내는 타입이었음,,

[SAKUYA]

퇴근이 12시인데요..

[민하인지유유]

맞긴해 주변에 말기암 걸렸던 분이 항상 새벽 3시 이후에 주무시고 스트레스 엄청 받고 그랬어

그리고 잠 못 자는 사람들은 항상 만성 염증 달고다녀서 내가 운동한 부위가 아닌데도 근육에 염증생기고 그렇더라

특히 여기에 단음식까지 먹거나 하면 더더욱..

면역력관리 잘하고
빠르게 살빼려하지 말고
잘 자고 + 잘 먹고 + 운동 잘하고 관리잘해야댐
30대될수록

[후하유유유]

늦게 자는거 기준이 몇시 이후일까…?

[거봉포도농장주]

하 진짜 일찍자야되는데 그게왜안될까

[떡닭강정]

방금 퇴근했는데....

[벱비요다]

저는 야간에만 일하는데요ㅠㅠ(이상한 거 아님 방송쪽임)

[T쌉T인팁T]

나 3교대 뛸때가 몸상태 제일 안좋긴했음 그땐 스물이었는데도...

[허니 레몬 소다]

그냥 팔자긴해............ 넘 걱정말어ㅠ

[내가정신병에게간다]

시벌 근무시간 좀 줄여줘라 일찍 자고 싶다 나도

[아이스페퍼민트티]

늦게 안자도 걸렸는데 수면이 중요한거같긴함

[일찍자라]

진짜진짜 수면 중요함

[R=VD 로또일등]

에휴 근무시간을 법으로 줄이지않는이상 불가능함ㅇㅇ늦게자는거 안좋은걸 누가모르겠숴요

[풍성충]

이거 맞음 얼마나 자는게 중요한게 아니라 언제 자는게 중요한거

[즈넹]

죽을게

[럭키가이]

가벼운 질환도 보통 면역력 떨어져서 앓는거라 병원에서도 면역력 조창난거로 스트레스/불면증 여부를 가장 중요하게 보더라.... 원장 맨날 남녀노소 안가리고 환자들한테 잠 잘자고 심신편하게 하라고 함.

[제법웃긴여시]

늦게 자는 게 아니라 수면 시간이 부족하면 안된다는 거 아냐?!

[언니 나 사랑하는 개가 생겼어]

야간근로도 써있는거보면 밤잠자체도 중요한거같아

[제법웃긴여시]

헉 일찍 자야겠네 고마워~!

[두마휴]

애초에 밤에 잠 안자면 여러가지 외부 요소들때문에 수면 질이 확 떨어질걸

[걍존나돈미새]

아..

[꿈은 어디에 있는걸까]

10시면 졸려서 걍 나가떨어짐 ㅈㄴ 개꿀잠

[크리스마스도방콕]

긍데 시차때문에 서양놈들이 개발한거면 우린 괜찮지안을까

[소울트리]

거의 10년을 새벽2-3시에 자는데ㅠ

[사랑 행복 기쁨 가득]

나 요즘 저녁 아홉시전에 잠들어서 새벽 네다섯시에 일어나

[신비아파트고스트볼x]

맞는거같음 개비 온갖 사고치고 마지막에 대리운전만 십년했는데 암걸렸고 회사에서 몸갈아서 맨날 야근하고 집와서도 한시두시까지 일하던 내친구 암 조기발견해서 수술함,, 이런거보면 진짜 수면시간 중요한듯

[양치해요]

교대근무자들은 진짜.....

[괌돨이푸]

야간근로가 새벽얘길까? 아님 11시이전에자란건가

[록키호러]

10시에 어케잠..ㅠㅠ 감기몸살 걸렸을때나 가능한 시간

[아버지는섹시드라이버]

4시에 잔지 2년 돾는데….?

[굴리엘모비카리오]

먗시가 건강한시간인데 ㅠㅠ 12시에자는데..

[밤티밤티야]

존나 불건강 수면패턴인데 20대 후반에 갑상선암 진단받음..^^

[숙주나물조아함]

대학때 밥먹듯이 야작하는게 일상이었는데 26살에 혈액암 선고받고 항암 했음 ㅎㅎ…

[인생쉽지않구만]

암병동 입원했었는데 다들 일찍 주무심... 뭐 병원이라는 특수성도 영향이 있겠지만~ 당연히 발병률 높이는 데에 영향은 있지만 제목처럼 무조건 걸리는 건 아니라고 생각해 암은 교통사고 같은 거라잖아

[갼장게장]

최근 20년 정도는 12시 이전에 자본적이 없는 거 같은데 어디 아프지 않고서야...ㅜㅜ

[사랑해사랑해사랑해]

고딩 때부터 거의 9년동안 4시에 자는게 일상이었는데.....................

[여잔 배짱이지]

늦게의 기준이 몇신데ㅠㅠ

[여잔 배짱이지]

아 그럼 잘 지키고있는거네 고마워!!

[STAYC_ISA]

12시 이전에 잔 기억이 없어요

[갓파스시]

회사 때문에 수면패턴만은 건강한 듯 ㅋㅋㅋㅋ 9-10시 취침 5시 기상

[하야아흐]

수면제먿어도돼?

[813423]

근데 이것도 말 다 달라서 모르겠음ㅋㅋㅋ ㅠ

[짱구는진짜못말려]

근데 내가 그게 편하면?ㅠ 존나 올빼미인데 고치려고 해도 안되고 오히려 스트레스받음 따흐흑

[아버지는섹시드라이버]

이것더 사바사.. 9시에 자서 4시 기상할 때 저체중인데도 고혈압 전단계였음ㅜ 먹는 건 달라진 거 없는데 지금은 정상체중에 정상혈압

[바바바바바뱌바]

새벽에 일어나는건 문제없나?? ㅠㅠ

[풍풍고]

잠이안오는데..ㅜ

[시랄새끼 지발하네]

ㅠㅠ이직하고 수면패턴 더 조져서 평일 평균 4-5시간 잠.. 쌰갈..

[피치몬]

오늘부터 똑바로 잘게요.....