스크랩 흥미돋 ㅇㅇ아 크로스핏 재밌어? ㅠ 근데 나 체력도 안좋고 다칠것같아서 ㅠ

[책을 읽어요]

출처: 여성시대 아니내말좀들어봐



크로스핏하면서 진짜 저 비슷한 질문
한 100번은 들은것같아


막 크로스핏 하면 웃통까고 운동에 미친 사람들이
뭉탱이로 모여서 막 운동하는걸 떠올리잖아?

근데 초보인 내가 지금 당장 저렇게 하면
당연히 다침

근데 크로스핏에는 "scale"이라는 개념이 있음
자기 실력에 맞게 급을 맞춘다는 개념임



코치들이 실력에 맞게 다 맞춰서 조절해줌..

엇. 나 오른쪽꺼도 잘 못하겠는데????

문제없음, 저것보다 더 쉬운 방법도 줄줄이 있음.

우리가 인스타에서 보는 막 날라다니는 사람들은
잘하거나, 자신의 성장이 즐거우니 올리는거고

초보자들은 막상 가면 저 오른쪽꺼부터 시작함
또 그러다 하다보면 왼쪽꺼 됨. 그럼 엄청 기쁨
스스로가 대견함 즐거움

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뚱뚱한데 챙피해 ㅠ 나 몸치라 챙피해 ㅠ
뚱뚱해도 하는사람 많고, 몸치라도 하는사람 많음

크로스핏 가면 생각보다 진짜 운동한번도 안해본사람들 많이옴. 그리고 다 조금씩 성장함. 어쨌든 성장함

근데 본인이 스스로를 창피해하는건 뭐 남이 도와줄 수 없지 하고싶은데 저게 문제면 스스로를 설득해야지 뭐..
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친목 심하다던데??

친한사람들이 있음. 근데 또 운동만 하고 가는사람도 엄청 많아.
친해지고 싶으면 나머지 운동 하면되고.
싫으면 스몰토크도 안하고 수업끝나고 바로 집가거나 과묵하게 운동하면 돼

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인싸들의 운동이라던데?

어떻게 그 많은 사람들이 다 인싸겠음
그 인싸 주위로 조용한사람들이 모이다보니 그래보이는거겠지.

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다쳐?

다쳐. 언제다치냐면 욕심이 생기는 순간부터 다침
무게를 높이고싶다던지. 어려운 동작을 해본다던지...

[여성애자]

진짜 욕심만 안내면 안다침.. 근데 친목은.. 솔직히 센바센임..ㅠ

[blue valentine]

ㅠ 내가 간 곳은 레벨 다 똑같이 해서 3일하고 때려침 ㅠㅠ

[고슴도치법]

박스 대여섯군데 가봣는데 잘봐주는데는 ㅈㄴㅈㄴ잘봐주고 아닌 데는 온지 얼마 안된 뉴비가 못버티고 떨어져나감.. 근데 문제는 잘봐주는 데보다 아닌 데가 훨 많음

[꾸웨액]

그... 갑자기 힘 줬더니 머리에 피쏠려서 두통와서 뇌출혈올까봐 그만둠 ㅜㅜ

[아갓쉬]

욕심 없어서 다친적도 없음
욕심 안내도 꾸준히 성장함

[이어폰하나만]

팔굽혀펴기 못하면 몸 다 땅에 붙은 상태로 일어나는거부터 시킴 ㄱㅊㄱㅊ

[어덯게든되라지]

나는 욕심안내도 코치가 자꾸 더무겁게하라고하더라ㅠ 그래서 안감..

[빛나는바다]

와 나도 다칠까 걱정하다가 용기내서 가봤는데 또 막상 빈봉으로만 쉽게 시키니까 너무 재미가 없더라.. 근데 내앞에와서 카메라 들이밀고 영상은 찍으니까 존나 빈봉 들고 힘든척,, 열심히하는척,, 하는 내모습을 인스스로 보고 개 현타오고 그러는 내가 너무 가증스러워서 안가게됏음 ㅠㅜㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그순간을 버티고 꾸준히 해야되는건 알겠는데.. 일단 흥미가 안붙으니까 더 나가기가 싫었어 헬스같은건 무게 늘리는 즐거움이라도 있는데

[diamondskys]

영상을 왜 찍어...????

[레스타드]

클핏은 다 그러는건지 영상 찍더라구 끝나면 단체사진도 꼭 찍드라..? 단톡방 같은거 만들어서 거기 올려주는데 난 그냥 내가 안보면 된다 생각해서 걍 무시함..ㅋㅋㅋ

[DJ Tukutz]

승부욕 강한 사람들이 다치기 쉬운 듯ㅜ 결국 기록경쟁이라 불붙으면 오버페이스하겠더라

[고양이성공단]

나 다녓능데 너무 친목이 심해서 걍 관뒀어 ㅠ

[월욜]

난 승부욕 있는 편이라 남들 쫒아가려다가 몸에 살짝 무리가 갔지만 운동 분위기는 재밌었음

[diamondskys]

그렇게 개개인 맞춤 운동해주는게 가능해...? 거의 맨몸 피티급인데 한사람한사람 동작 봐주고 그게 되나 이거도 헬스처럼 트바트 겠군...

[레스타드]

웅 가능해! 자세도 잘 봐주고 그래서 나도 뚱땡인데 딱 내가 할 수 있는 동작으로 시켜서 하다가 못하겠다고 포기도 못 함.. 🥲

[샨디치]

파트너랑 해야하는거 안하고싶음 못하나

[레스타드]

코치님한테 부담스러워서 혼자하고 싶다하면 맞춰줘 !

[레스타드]

뚱뚱하고 체력 거지인데 4개월 잘 다니고 있음 고도비만 여시들도 용기내고 다녀봐 .. 자율운동 아니라서 일단 가기만 하면 어케든 운동하게 돼 우리 무병장수 해야지.. 운동하자 ㅠ

[몽댕이]

멋지다 여샤 댓보니 용기나네 나도 피티 끝나고 가려고 ㅠㅠ 열운하자

[레스타드]

화이팅이야~~!

[밍토]

강추. 삼년째 다니는중

[레즈비언어쌔신]

나도 이래서 크로스핏이 젤 잘맞더라 피티보다 나은듯

[미주라통밀비스킷맛없어]

지이이이인짜재밌음 인생운동

[파파팟포포폿]

크로스핏 너무 재밌게 잘 하고 있는데 헬스도 엄청 좋아하고 잘 다녔던+잘 다니고 있는 사람으로서 크로스핏은 욕심내면 다치기 쉽다고 느낌. 헬스는 수직 수평인 1,2차원 운동인데 크로스핏은 3차원이라 자세 잘 못 잡는데 무게 올리면 관절 바로 나갈 거 같았음. 헬스 오래해서 욕심냈다가 바로 위험할거 같아서 겸허하게 무게 내림ㅋㅋㅋ 너무 재밋엉