스크랩 흥미돋 내가 새해 계획을 말아먹는 이유(아침 5시의 기적)

[lucky girl]

출저 : https://youtu.be/i0kiRwCOdI0

애플 CEO 팀 쿡은 대학원 시절 자그마치

25년 계획 을 세움

새해 계획보다 큰 스케일😊원대한 꿈😊

그 때 세운 25년 계획이 성공해서 지금 이름 날리는 건가효?👀

ㄴㄴ 3년 째부터 망함;
(사족인데 TV 나오는 대다수의 아이돌들 동태눈 시작되는 시기랑도 비슷한 것 같음)

계획 세워봤자 안맞음ㅎ

원인 = 통제할 수 없는 미래를 너무 앞당겨 생각하면서 자신의 모습에 걸맞지 않은 기대치를 만든다

그럼 어떻게 함?

아침 5시 기상

뭐래 아침형 인간이 성공한다는 구닥다리 소리 할거면 꺼져;

ㄴㄴ

무조건 맞추라는거 아님

일찍 기상 = 나의 하루는 내가 리드한다!

잉? 그런거 소용없던데;;

" 매번 어떻게 꼭두새벽에 일어나 너무 힘듦;; "

"인간적으로 할 수 있는걸 말해라 매일 아침 5시에 일어나는건 인간미 없잖아"

내 의지로 극복이 어려움을 포장함

이것은 불변의 진리

그러나 절대적 시간 = 노력이 아님을 알아두기

주어진 시간 최대한 활용 = 성장

아마추어는 꼭 해야만 하는 일을 하지 않고 기분 내키는 대로 행동한다

또한 성공을 갈망하면서도 이를 쟁취하기 위한 행동이 확실하지 않고

그저 어렴풋이 말로만 희망을 품는다

명확한 포부를 갖고 목표에 전념하기보다

불완전한 노력에 머물 뿐이다

('인내심은 근육처럼 훈련하는 것이다' 라는 글도 있음)

괴롭지만 답은 하나다
🌟포기하지 말 것

목표를 달성하기 위해 항상 어려운 처음의 '행동'을 시작하도록 습관화 시켜주는 시스템 = 아침 5시

+) 모든 사람들이 내 안의 100%를 끌어내서 살 필요는 없다고 생각함.

내 삶의 방식은 주관적인 기준과 행복에 따라 결정하는 것이지 어느것에도 정답은 없기 때문.

이뤄지면 좋고 그렇지 않아도 시도만으로 즐거운 목표도 있는 반면,

꼭 달성하고 싶은 것이 있지만

 '항상 실패하고 난 왜 이럴까' '이 분야에서는 발전하고 실력을 늘이고 싶은데' 라고

생각하는 목표들이 있기도 하는데 마음처럼 되지 않는 사람들을 위한 경각제 역할을 할 수 있는

하나의 방법이 될 수 있을 것 같음.

개인적으로

이 영상에서 말하는 핵심은 밑의 내용과 같다고 해석함.

1. 하나의 목표를 이루고 싶다.

2. 사람들의 전반적인 오류

=예측되지 않는 미래에 집중해 헛점이 너무나 많은 계획을 세운다.

3. 실질적으로 목표를 조금씩 달성해 가면서 달성하는 법은

'마조히즘 근육 단력'

(= 포기하지 않는다)

(= 근육을 키우는 것처럼 인내력을 단련한다)

(=고통을 받아들이고 훈련해 때로는 즐길 정도여야 한다)

4. 그렇지만 이 과정은 반복하게 된다면 즐거움은 거의 없다.

즉, 매일 내가 하려는 훈련은

시작이 어렵고 괴롭다.

5. 이것에 맞서 날 통제하기 위해서는

습관화가 필요하다.

6. 아무생각 없이 훈련을 시작하기 위한 장치

(= 5시 기상)

ex) 공부를 위해 일단 의자에 앉는다 등

*다른 이와 경쟁해야 하는 목표일 시

: 남들보다 많은 시간을 확보해 우위를 노려라.

*부차적 실패의 이유

: 해야만 하는 일을 하지 않고 기분내키는 대로 행동한다.

목표를 쟁취하기 위한 행동이 확실치 않고 두리뭉술하게 말로만 희망을 품는다.

명확한 포부를 가지고 목표에 전념하지 않고 불완전한 노력에서 그친다.

[아그렇구나아]

와 3시 45분은 밤새는급인데
대단허다 일찍자겠지 그만큼..?

[2026년행운은나에게로]

크억 새해라고 조은 글 마니올라온다

[차우민]

와…. 오케이……….

[럭키헴]

좋은글이다 새해다짐해야지

[텍수형]

여섯시부터 시작해볼게욥 ㅜㅜ

[사랑으로서느끼기]

내 인생에서 제일 어려운 행동이야.. 스케줄이 없는데도 아침에 일찍 일어나는거...