출처: ＊여성시대＊ 차분한 20대들의 알흠다운 공간 원문보기 글쓴이: 익명회원 입니다
첫댓글 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ나 그래서 별별 안좋은거 다먹고도 평생 말랐었는데 생각해보니까 질량 가벼운것만 먹었더라고.. 완전 한식파로 바뀌고나서 아무리 건강식 먹어도 디룩디룩찜
케이크 적게먹는 거 어캐하는 건데.
나 잘먹는 편인데 케잌은 너무 물림 애초에 많이 먹기 힘든 음식..샐러드는 먹을수록 수족냉증 심해짐ㅋㅋㅋㅋ
아근데 아예 안먹으면 모를까 조금이 진짜 사람미치겠던데 입존나트여
나도 이쪽 ㅋㅋㅋㅌㅌ 그래서 과자 적게 먹고 보관해놓는 사람들 보면 ㅈㄴ 신기함
그럼 진짜 곤약 알룰로스 천사채 곤약젤리 이런 저칼로리(?)도 많이 먹음 쪄..?
당연 안찌지 걍 고칼로리 조금 먹으면 덜찐다는걸 얘기하는거ㅎㅎ
케이크를 반판은 먹을 수 있어서 실패
케이크 끊임없이 들어가던데…..
어...먼 말인지 알 거 같음...김밥 한줄은 살이 찌는데 프링글스 한통은 살 안 찜
여기서 말하는 가벼운 게 어떤거야
ㅋㅋㅋㅋㅋ웃기당 근데
조금 먹고 배고프면 무조건 살 빠짐 메뉴가 뭐든지간에.. 반대도 마찬가지
디저트를 홈런볼처럼 가볍게 생각한다면 ㅜㅋㅋㅋ케이크 잘먹는 나...
맞아 근데 나는 케이크도 샐러드도 다 무겁게 먹어서 문제임
ㅇㄱㄹㅇ 폭식을 안하면 어느수준 살은 빠지더라
맞아!!! 그래서 나 치팅데이 따로 안 두고 다 먹으면서 37키로 뺌. 기본적으로 건강하게 먹기+운동을 하는데 먹고 싶은 거 생기면 그냥 먹었어! 그랬더니 음식에 대한 집착이 없어서 많이는 안 먹을 수 있더라고 ㅎㅎ 먹으면 안 되는 걸 정해놨으면 절대 못 뺐을 거야
아싸 두바이존득쿠키 먹어야지 시발
다이어트 식으로 배부르게 먹으면 잘 빠지던데..속세 음식은 배부르지 않게 먹는게 중요한듯
삭제된 댓글 입니다.
ㅋㅋㅋㅋ맞아 입트여서 문제
근데 채소는 많이 먹어도 다 배설되니낀 그나마 괜찮던데ㅋㅋㅋㅋ 나머지는 동이
아니 아예 안먹으면 안먹지 조금먹고 치우는게 세상에서 제일 어렵다구요
근데 열량큰건 어차피 조금만 먹어도 배부름풀은 한다라이 먹어도 배고프고 붕어빵은 한개만 먹어도 배부르던데샐러드를 배부르게 먹었다는건 본인이 인지못한 당분이나 탄수도 먹은게 아닌지
젤리는 가벼운데 칼로리 겁나 높음.. 배 하나도 안부르고
쌉 노공감 방울토마토 샐러드 배추찜 양배추쌈(밥없이) 이런거 배터지게 먹으면서 살뺌 아 근데 케이크여도 조금만 먹으면 안 찌는 건 맞음 군것질 못 참아서 거의 맨날 초콜릿 과자 이런거 먹었는데도 빠졌어
정확히 설명은 못하겠지만 맞는 말이라고 생각했었어요만한거 먹는데 어떻게 그것보다 많이 찌겠어ㅋㅋ
근데 저 아저씨는 기초대사량이 높아서일 수도? 이미 기초대사량이 너무 낮으면 케익 조금 먹어도 살로 가것지
나도 공감 ㅋㅋㅋㅋㅋ고칼로리도 너무 제한하지 말고 가볍게 먹어주면 폭식도 안하고 그 먹을 거에 대한 욕망도 잡아줌 먹을 거 먹으면서 다이어트 하는 거라 나중에 보복성 폭식->요요 이 루트로 안가게 됨
공감 나도 걍 먹고싶은거 다 먹고 살뺌.. 그리고 도넛 과자ㅜ초콜렛 이런것도 진짜 심각하게 매일매일 먹는거 아닌 이상은 괜찮던대 나 한번 꽂히먼 과자 앉은자리에사 세봉지씩 먹고도 살 잘 뺐음..
와 그러면 주 방식은 어떤 거였어??? 다이어트할때...
@절제하니행복하네 댓을 이제 봤다 난 이교대했어서 시간되면 공복유산소하고 원래 소화가 잘 안돼서 16-18시간 공복은 지켰던거라 이게 도움이 됐덩진 모르겠고... 걍 일반식에서 양 3분의2정도 먹음 근데 난 한식을 잘 안먹었어
첫댓글 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ나 그래서 별별 안좋은거 다먹고도 평생 말랐었는데 생각해보니까 질량 가벼운것만 먹었더라고.. 완전 한식파로 바뀌고나서 아무리 건강식 먹어도 디룩디룩찜
케이크 적게먹는 거 어캐하는 건데.
나 잘먹는 편인데 케잌은 너무 물림 애초에 많이 먹기 힘든 음식..샐러드는 먹을수록 수족냉증 심해짐ㅋㅋㅋㅋ
아근데 아예 안먹으면 모를까 조금이 진짜 사람미치겠던데 입존나트여
나도 이쪽 ㅋㅋㅋㅌㅌ 그래서 과자 적게 먹고 보관해놓는 사람들 보면 ㅈㄴ 신기함
그럼 진짜 곤약 알룰로스 천사채 곤약젤리 이런 저칼로리(?)도 많이 먹음 쪄..?
당연 안찌지 걍 고칼로리 조금 먹으면 덜찐다는걸 얘기하는거ㅎㅎ
케이크를 반판은 먹을 수 있어서 실패
케이크 끊임없이 들어가던데…..
어...먼 말인지 알 거 같음...김밥 한줄은 살이 찌는데 프링글스 한통은 살 안 찜
여기서 말하는 가벼운 게 어떤거야
ㅋㅋㅋㅋㅋ웃기당 근데
조금 먹고 배고프면 무조건 살 빠짐 메뉴가 뭐든지간에.. 반대도 마찬가지
디저트를 홈런볼처럼 가볍게 생각한다면 ㅜㅋㅋㅋ케이크 잘먹는 나...
맞아 근데 나는 케이크도 샐러드도 다 무겁게 먹어서 문제임
ㅇㄱㄹㅇ 폭식을 안하면 어느수준 살은 빠지더라
맞아!!! 그래서 나 치팅데이 따로 안 두고 다 먹으면서 37키로 뺌. 기본적으로 건강하게 먹기+운동을 하는데 먹고 싶은 거 생기면 그냥 먹었어! 그랬더니 음식에 대한 집착이 없어서 많이는 안 먹을 수 있더라고 ㅎㅎ 먹으면 안 되는 걸 정해놨으면 절대 못 뺐을 거야
아싸 두바이존득쿠키 먹어야지 시발
다이어트 식으로 배부르게 먹으면 잘 빠지던데..
속세 음식은 배부르지 않게 먹는게 중요한듯
삭제된 댓글 입니다.
ㅋㅋㅋㅋ맞아 입트여서 문제
근데 채소는 많이 먹어도 다 배설되니낀 그나마 괜찮던데ㅋㅋㅋㅋ 나머지는 동이
아니 아예 안먹으면 안먹지 조금먹고 치우는게 세상에서 제일 어렵다구요
근데 열량큰건 어차피 조금만 먹어도 배부름
풀은 한다라이 먹어도 배고프고 붕어빵은 한개만 먹어도 배부르던데
샐러드를 배부르게 먹었다는건 본인이 인지못한 당분이나 탄수도 먹은게 아닌지
젤리는 가벼운데 칼로리 겁나 높음.. 배 하나도 안부르고
쌉 노공감 방울토마토 샐러드 배추찜 양배추쌈(밥없이) 이런거 배터지게 먹으면서 살뺌
아 근데 케이크여도 조금만 먹으면 안 찌는 건 맞음 군것질 못 참아서 거의 맨날 초콜릿 과자 이런거 먹었는데도 빠졌어
정확히 설명은 못하겠지만 맞는 말이라고 생각했었어
요만한거 먹는데 어떻게 그것보다 많이 찌겠어ㅋㅋ
근데 저 아저씨는 기초대사량이 높아서일 수도? 이미 기초대사량이 너무 낮으면 케익 조금 먹어도 살로 가것지
나도 공감 ㅋㅋㅋㅋㅋ고칼로리도 너무 제한하지 말고 가볍게 먹어주면 폭식도 안하고 그 먹을 거에 대한 욕망도 잡아줌 먹을 거 먹으면서 다이어트 하는 거라 나중에 보복성 폭식->요요 이 루트로 안가게 됨
공감 나도 걍 먹고싶은거 다 먹고 살뺌.. 그리고 도넛 과자ㅜ초콜렛 이런것도 진짜 심각하게 매일매일 먹는거 아닌 이상은 괜찮던대 나 한번 꽂히먼 과자 앉은자리에사 세봉지씩 먹고도 살 잘 뺐음..
와 그러면 주 방식은 어떤 거였어??? 다이어트할때...
@절제하니행복하네 댓을 이제 봤다 난 이교대했어서 시간되면 공복유산소하고 원래 소화가 잘 안돼서 16-18시간 공복은 지켰던거라 이게 도움이 됐덩진 모르겠고... 걍 일반식에서 양 3분의2정도 먹음 근데 난 한식을 잘 안먹었어