걷기2_7주차_메디오히로[한걸음샘](홍대)

이 날은 "메디로 히로"미리 와서 연습하는 수강생들이 기특했는지, 샘의 본방 전 특강; 코코님을 비롯해서 거의 개인 강습으로 포인트를 알려주시는데, 이런 특템을 하게 될 줄은....^^ 히로에서 키 포인트는 라의 첫 스텝이라고 할 수 있는데,백 - 사이드 - 프런트의 처음 백 스텝을 정직한 백이 아닌 "피봇 백"으로 피봇을 최대한 한 상태에서 로를 감싸듯 백 스텝을 해야 로를 타고 원으로 한바퀴를 돌 수 있게 된다.그 다음 사이드는 성큼 딛지 말고, 반드시 축발에 붙인 다음에 나간다는 생각으로 축발을 스치면서 진행하도록 한다. 이 첫 스텝에 따라 반바퀴가 될지, 한 바퀴가 될지가 결정된다. 로의 경우는, 메디오히로 박자를 1앤2를 기준으로 할 경우,1앤까지 라를 보내주고, 라의 프런트 스텝에 맞춰서 턴을 하도록 한다.왼쪽 메디오히로에서는 오른팔로, 오른쪽 메디오히로에서는 왼팔로 밀어주는 에너지를 유지한다. 히로의 경우, 메디오 히로에 이어서 패턴을 적용할 경우에는 세라도가 아닌 세르까노 정도에서 자기 축을 유지하는 것이 필요하다. 즉, 가슴은 닿아 있어도 자기 축을 서로 유지하도록 한다. 걷기 하나에 참으로 여러가지 맥점이 있는데, 이 날의 꿀팁은, 서로 간의 호흡의 일치가 중요한데, 특히 중심 이동 시 호흡의 일치가 중요하다.서로 간의 중심 이동 시 합이 일치하면 물 흐르듯 자연스러운 호흡이 완성된다. 배울수록 등산하는 기분이 드네요.마을 앞 산 정상에 올라가서 기쁨에 들떠 있는데, 저멀리 더 높은 산이 보이는 느낌...^^