흥미돋 운동을 하면 빨리 늙는다는 속설은 사실일까?

[샤옹이]

출처: https://theqoo.net/square/4050383252

더쿠 - 운동을 하면 빨리 늙는다는 속설은 사실일까?

<이과생 상담동아리 - 티끌모아 해결>에
외모 관리 고민을 들고 찾아온 조째즈ㅋㅋ

적당한 운동은 건강에 좋지만
과한 운동을 하면 활성산소가 많이 나와
노화를 촉진시킨다고 함

[다들행복만가득한하루보내]

그럼 웨이트하고 다음날 다다음날 근육통 있는건 과한건가..?

[이재명..(My little president...)]

운동하고 세트쉬는 중간에 이글보는데 아놔

[초록들판]

근데 맨날 달리는 션 보니까
관절이나 여러 수치같은 신체나이는 엄청 젊던데 얼굴은 동년배 연예인에비해 더 나이들어보이거든..? 현대인이 신경쓰는 안티에이징, 저속 노화라는게 겉모습이야 아님 관절이나 장기같은 부분인가..?

[심해물고기]

션은 자외선탓일듯

[루루하하루]

러닝에 초점맞추지말고 대낮에 밖에서 자외선 맞으면서 운동하는게 노화를 촉진하는건데..야구선수들 얼굴보면 될듯; 러닝도 실내나 야간에만 하면 아무문제없음

[록키호러]

프로선수급으로 훈련하는거 아니면 괜찮지 않나? 수영하면 어깨넓어진다는 괴담급

[아우졸랴]

수영하면 진짜 어깨 넓어져 근데 접영까지 해야해

[엥???엥?]

낮에 뛰려면 선크림 잘바르면 괜찮은건가..?! ㅋㅋㅋ어차피 시간없어서 밤에만 뛰는데,, 궁금하네

[응당그래야됴]

야선 양현종 선크림 엄청 발라서 피부는 안늙었잖음 광노화는 선크림으로 막으면서 야외운동 하면 되지않으려나

[내눈써어업]

체력증진운동은 영향도 없을듯..선수급훈련도 아니고

[Lisasooo]

한달에 300k정도 뛰는데 안늙음

[아비노우]

유산소는 살이너무빠지고 유산소든 무산소든 운동하믄 더워서피부 모공 확열리고 진짜 마니늙었어 근데 이건 내체질이니...ㅠ

[족졔비]

개인적으로 주변에 마라톤 선수했던 사람보면 그냥.. 선입견 충분히 가질수 있다 생각함 저마다 맞는 운동이 다를수도 있다고 생각함 살쪄도 튼살 있고 없고 피부 절제술 필요한 고도비만이랑 살 빠지면서 피부 줄어드는 사람 있고 하는거처럼

[매치플레이]

야선들은 런닝을 ㅈㄴ 하는것고아닌데
왤케 늙은거임

[두루밋]

과한 운동이 너무 재밌어..

[왤케화냄]

고강도운동 주3회이하로 하고 중강도운동 주5일하면 딱일듯

[제닛미]

도합 주 8일

[일본의 빠른 대지진을 기원합니다!]

실내운동은 적어도 피부는 ㄱㅊ겠네?

[영원히깨질수없는]

겉보기는 뭐 늙어도 괜찮음..근데 운동하기싫어죽겠는거를 억지로 나가는데 그럼 몸이 강제운동으로 치려나?ㅜㅜ