노 프라블럼(No Problem) 명상법

[마스리]

노 프라블럼(No Problem)명상법

인도를 여행하는 도중에 가장 많이 듣게 되는 말이 바로 이 '노 프라블럼'(No Problem, 문제 없어/괜찮아)이다. 언제 어디서 어떤 문제가 닥쳐와도 그들은 "노 프라블럼"이라고 태연하게 말한다.

돈이 없어도 노 프라블럼이고, 자전거가 펑크가 나도 노 프라블럼이며, 죽을 뻔하다가 살아났어도 이미 살아 있으니 노 프라블럼이다. 기차가 무한정 연착을 해도 노 프라블럼이고, 인도 대사관에 비자 재촉을 해도 "노 프라블럼"이니 무조건 기다리라고 말한다. 이미 수천 년 전부터 정해져 있는대로 모든 일이 잘 진행되고 있는데 왜 스스로 안달하고 초조해져서 자신을 괴롭히냐는 것이다.

한번은 뭄바이에서 여권을 분실한 적이 있었다. 어디서 분실했는지 몰라 당황하고 있는데 인도인들이 가장 많이 해준 충고가 '노 프라블럼'이었다. 여권을 잃어버린 것만도 충격적인 일인데 스스로 불안한 생각을 만들어 자신을 괴롭힐 것이 아니라 가능하면 마음을 평화롭게 가지라는 것이다.
언젠가는 여권을 찾게될 것이고, 설령 찾지 못한다 해도 여권이 없다는 이유로 목숨을 잃진 않는다는 논리가 그 '노 프라블럼' 안에 담겨 있다.

물론 그것이 말처럼 쉬운 건 아니다. 여행자에게 필수품인 여권을 분실하고서도 마음을 평화롭게 가질 만큼의 수준에 아직 도달해 있지 않았기 때문이다. 그래서 하루 종일 불안과 초조에 시달려야만 했다. 그래서 어떻게 되었을까? 결국 여권은 배낭 속의 비상주머니 속에서 보란듯이 발견되었다. 애초부터 글자 그대로 No Problem이었던 것이다.

버스를 놓쳐 발을 구르고 있어도 인도인들은 버스를 세워주는 대신 "노 프라블럼"을 외쳤고, 이질 설사병에 걸려 한 시간이 멀다 하고 화장실을 드나들어도 "노 프라블럼"이 그들의 처방전이었으며, 잘 방이 없어 나무 밑에 쭈그리고 앉아 대기하고 있어도 "No Problem"이라고 타일렀다.

"No Problem의 명상법"은 결론적으로 이런 것이다. "외부에서 일어나는 일로 결코 자신을 괴롭히지 말라"는 것이다. 다음의 예시를 보면 충분히 이해될 것이다.

신발을 잃어버렸는가? No Problem이다. 인류는 수만 년 동안 맨발로 정글 속을 누비고 다닌 역사가 있다. 그러니 당신이 몇 시간 동안 맨발로 다닌다고 해서 원숭이로 퇴화하는 건 아니다.

대학 입시에 떨어졌는가? No Problem이다. 대학에 갖다 바칠 등록금으로 인도 여행을 떠나면 몇 년을 귀족처럼 다니면서 대학에서 배울 수 없는 소중한 것들을 배울 수 있다.

누가 약속을 안지켰는가? No Problem이다. 그 사람은 이미 그런 식으로 약속을 안 지키도록 수천년 전부터 정해져 있었는지도 모른다. 따라서 그는 자신에게 맡겨진 배역을 훌륭히 해낸 사람이다. 그리고 그가 그 배역을 당신 앞에서 해 보인데는 분명히 어떤 이유가 있을 것이다. 그것을 이해하고 교훈으로 삼으면 된다.

짐작컨대 인도 사상에 많은 영향을 받은 것이 틀림없는 "희랍 철학자 에픽테투스"는 말했다.
"삶에서 잃을 것은 아무것도 없다. 어떤 경우에도 '난 이러이러한 것을 잃었다'고 말할 것이 아니라 '그것이 제자리로 돌아갔다'고 말하라. 그러면 마음의 평화를 잃지 않을 것이다. 너의 배우자가 죽었는가? 아니다. 그는 본래의 자리로 돌아간 것 뿐이다. 너의 재산과 소유물을 잃었는가? 아니다. 그것들 역시 본래의 위치로 돌아간 것 뿐이다."

이제부터 인도에서 터득한 "No Problem 명상법"을 소개한다.

1.아침에 일어나 거울을 보면서 No Problem 을 열 번씩 외친다. 이것을 가장 신성한 만트라(인도 말로 주문)로 여기고, 잠자기 전에도 거울을 보면서 No Problem 이라고 큰소리로 열 번 외친다.

2. 누구를 만나더라도 No Problem 라고 인사한다. 그리고 모든 대화를 No Problem 이라는 말로 시작한다. 상대방이 자신을 머리가 이상한 사람으로 여긴다 해도 그런 것쯤은 No Problem 으로 여길 수 있어야 한다.

3. 누가 어떤 문제로 고민을 하고 있으면 모든 것이 다 No Problem 임을 설명해준다. 그래도 그가 계속 고민하면 포기하지 말고 더욱더 No Problem 이라고 말해줘야 한다. 그러면 언젠가는 그 사람도 그의 삶에서 문제될 것이 아무 것도 없음을 깨닫게 될 것이다.

4. 마지막으로, 이 "No Problem"의 충실한 실천자가 되기 위해서는 지금까지 말한 방법을 제대로 실천하지 못한다 해도 스스로에게 화를 내지 말고 "No Problem"하고 외친다.

당신이 이 명상법을 실천하지 않는다 해도 당신의 인생에서 문제될 것은 아무 것도 없을 것이다. 인도의 영적 스승 사티야 사이 바바는 말했다.
"사람들은 곧잘 아는 것이 힘이라고 말한다. 그러나 우리는 문제를 초월하는 자세가 더 큰 힘이 된다는 사실을 알아야 한다."

오늘도 "No Problem 명상법"으로 모든 것이 잘 풀리고 모든 일들이 튼실한 열매를 맺는 복되고 복된 하루를 보내시길 기원드립니다...

기쁘고 행복한 불금입니다!

샬롬?

[청간(碃蕑)]

No Problem!
아직 익숙하지 못한때문에...

[마스리]

예 공감하며 행복한 하루 되세요

[시골바다]

한참 전 선배 아들 결혼 식장에 아내와 동행했는데
아내가 나의 축의금 봉투와 후배가 전해주라는 축의금을
잊어버린 겁니다
후배의 봉투에 돈이 얼마 들어 있는지도 모르잖아요
화가 나서 아내에게
어쪌겨/? 했더니
아내가 그러더군요 ~No Problem~
마스리님 잘 지내시죠?
늘 감사드립니다

[마스리]

예 그런일이...감사하며 행복한 하루 되세요