<p>제 경험을 얘기하려구요.</p><p>참고로 저는 몸무게는 정상이지만 나이가 많다보니 살이 쪄가서 극단에 방법으로 하고 있어요.</p><p><br></p><p>1인1식 일주일 됐네요. 처음 시도 해봤습니다.</p><p>시작은 충격 받는일이 생겨서 이틀동안 물만 먹고 살았어요.</p><p>힘이 너무 없어서 하루에 한끼는 먹자하고 한끼먹고 나머진 물로 채웠습니다.</p><p><br></p><p>일주일 지났구요.</p><p>지금까지 잘 버티고 있습니다.</p><p>그날 그날 틀린데 한끼라서 먹고싶은건 라면,과자 포함해서 먹었던 적도 있구요.</p><p>먹을때도 과일이나 야채는 꼭 먹었습니다.</p><p><br></p><p>오늘은 오이,사과,아몬드,콩삶은거,양배추날거,계란후라이 이렇게 먹었어요.</p><p>양은 적진 않지만 다 먹히더라구요.</p><p>한끼 먹고나서 물 많이 마셔놓고 운동하고 다음날까지 아무것도 안먹습니다.</p><p>정 힘들땐 물은 마셔주지만 안마시고 독하게 버텨봅니다. </p><p>다행히 배는 고파서 어지럼증도 있고 손발이 저리기도 하지만 몇일 지나니 버틸만 해요.</p><p><br></p><p>이 기회에 확실히 독하게 해볼려구요.</p><p><br></p><p>일주일 지나고 돌아보니 몸매 라인이 이뻐지고 몸이 가볍네요.</p><p><br></p><p>팔뚝살이 고민이라 팔을 집중으로 하고 있는데 팔뚝살은 운동하면 확실히 빠지나요?</p><p>예전에 해본 결과 팔라인은 이쁜데 팔뚝살은 안빠지는거 같아요ㅠㅠ</p><p><br></p><p>잘 버텨서 성공해야될텐데;; 어느날 무너질까봐 걱정입니다.</p><p><br></p><p>열심히 해볼께요~ ^^</p><p><br></p><p><br></p>
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