종아리살과 알 빼는방법 아시는분 ,.. 너무심각함..

[간지포스무리뉴]

위에 사진이 힘 안주고 그냥 있을때구요

밑에사진이 힘줄때? 까치발 섰을때 에요

평소에도 종아리살이 엄청많구요

보시다시피 힘주면 알이 생기는데 알이 두개로 나눠지네요

너무 징그러워서 콤플렉스네요

살과 알 빼는방법없나요

[장인어른]

맥주병으로 계속 마사지하세요 그럼 빠지는지는 저도 잘 모름

[네잎클로버)]

헐..종아리가 힘의근원인데....

[2.G.Neville]

정강이 옆쪽에 힘줄이 있는데 거기를 쎄게 꾹 눌러주세요 발목정도부터 무릎으로이어지는 뼈까지요. 무릎쯤으로가면 뼈가 좀 휘거든요 거기까지 쎄게 힘줘서 마사지 하세요. 다리 붓기도 빠지고 효과좋다네요 멍들만큼 세게 하세요. 전 다리 잘붓는데 매일 종아리 주물러요.. 무식하게해서 다리에 멍들정도로함

[간지포스무리뉴]

알 도 빠지나요 ㅠㅠ

[2.G.Neville]

제친구는 종아리 빠진다고하는데 트레이너는 이 방법을 다리 붓기빼는 법으로 알려주더군요 티비에서 근데 효과있을거에요

[2.G.Neville]

정강이가 가운데 있죠? 그럼 그 양사이드. 정강뼈 바로 양옆을 두손가락으로 쎄게. 이거할때 손가락으로 쭉쭉 양옆을 밀면되는데 그냥 하면 아픔 그러니까 뭐 바르고하면 더좋을거같아요. 그리고 그냥 꾹꾹 누르셔도 상관없을거같음 정강이 따라서 길게 쭉~

[2.G.Neville]

뒷근육이 먼지 모르겠지만 암튼.. 그리고 전 이거 너무 뭔가 시원한 느낌이 없어서 안함..ㅋㅋㅋ 오래전부터 미친듯이 종아리를 눌러대서.. 제 방법알려드리자면, 전 종아리를 엄청 주무름 그럼 딱딱한게 말랑말랑 해짐 이거 맨날하면 종아리 알엄뜸. 전 이게 습관이라 맨날 하는게 다리는 굵어도 알이 엄뜸. 문제는 엄청 세게해야함 악! 소리날정도로.. 맨날하면 고통도 잊음 ㅋㅋㅋ