흥미돋 체중 1kg당 허리가 받는 부담 5kg…

[크리스마스쫀득쿠키]

출처: https://www.newscj.com/news/articleView.html?idxno=3242360

체중이 증가하면 척추에 가해지는 부담도 커진다. 일반적으로 체중 1kg당 허리가 받는 부담은 5kg에 달한다. 특히 복부 지방이 많을수록 무게 중심이 앞으로 쏠리면서 하부 척추에 과도한 부담을 준다. 이로 인해 허리의 굴곡이 비정상적으로 변형되는 척추전만증이 유발될 수 있으며, 이는 디스크 손상과 퇴행을 촉진하는 요인이 된다. 또한 비만으로 인한 체력 저하와 운동 부족은 척추를 지지하는 근육을 약화시켜 디스크 손상을 더욱 가속화한다.

[우자철]

허리야 미안해ㅠㅠ

[머요펀치]

견뎌.

[바질데이지닥터페퍼]

그럼 대충 내 허리가 1톤을 짊어지고 있단얘긴가요?

[초구는왜치는거야대체]

견뎌 허리놈아

[얌냐미냐미]

그래서......ㅠㅠ

[능금같은 기집애]

강해지걸아

[스마부미]

알써 빨리 뺄게..ㅎ

[화엄경]

뺄게요ㅠ

[청개굴잉]

미안하다 그렇게됐다

[두바이쫀득동현]

버텨새캬 싫으면 고양이 척추로 태어나지 그랬냐

[로또1등종이내거라고요]

알겠다고요..뺄게

[캡틴봉비]

니가 견뎌라 척추

[뿌뚜뽀까]

복부비만 아무리 운동해도 안빠져요ㅠ 제가 운동선수가 될순없잖아요

[김밥김밥김]

미안하다... 강해져라

[come on Jessi]

미안허다…

[모모@]

샤갈 견뎌

[ROSALIA]

견뎌 쌰갈. 수리해줬음 견뎌.

[26년잘될겁니다]

살 20키로 찌고 허리디스크 찢어짐 ㅎ

[쉐도이요이]

힘내이새끼야

[unzip]

이겨내자

[Plain]

견뎌 이겨내

[오딧쎄이]

썅.. 미안해 내허리

[동글동동동그리]

견뎌

[그래도내가낫지]

미안해

[김또영]

....

[이다열]

그래서 요즘 시도때도 없이 허리 삐끗하는구나ㅠㅠ

[믿친연]

내 허리... 단련됏나봐

[푸라닭투움바]

허리운동해야겟다..^^

[갈색고슴고치]

어쩐지 급격히 살찌고 허리가 아프구나

[잘안보임]

견뎌 이겨내

[인절미 빙수]

내 허리 강하네..

[내너라]

미안해...살 뺄게ㅠ

[도서관지킴이]

오우쒯 하긴 허리디스크있음 ㅋ

[구라치지마세용]

아....... 그래서.......

[둔둔고양이]

허리야. 그렇게 됐다.

[과도한 띿놀]

견뎌

[딩동댕동댕딩동]

디스크 있는 과체중인데 살 5키로 뺐더니 허리통증 없어졌어

[2025행복]

살 빠지니까 확실히 덜 뻐근해

[cant take my eyes off you]

그래서 내 허리가 아프구나...

[98273]

이래서 조금만 살쪄도 허리펴고있기 힘들고 1-2키로 빠지면 저절로 등펴지고 구런가보네..

[집중맞은 도둑력]

내 허리야 좀만 참아 여름까지 8키로 뺄거임 지금도 실내자전거 타는 중

[흥분한도라에몽]

와 내허리 개튼튼하네?

[내가하고싶은거다해낼것]

아 그래서

[곰브리치야 내 이름 적어둬라]

허리야 힘내봐

[북극성전지현]

허리야 잘해보자