[음식을 거부하는 아이와 SNS] 신경성식욕부진증,거식증,무가치감,왜곡된인지,신체적증상,한국아동청소년심리상담센터

[김규정]

음식을 거부하는 아이와 SNS

잘 먹질 않아 말라가는 자녀를 보면 바람에 날라갈 것 같습니다. 부모 가슴도 바람과 함께 스산함이 느껴집니다.

신경성 식욕부진증(anorexia nervosa)은 거식증으로도 불리기도 합니다. 날씬한 몸을 유지하기 위해 음식을 거부하는 특징이 있는데 체중이 늘어나 자신의 몸이 뚱뚱해 지는 것에 대한 극심한 걱정과 두려움을 가지고 있습니다. 비 정상적으로 줄어든 체중 때문에 딸인 경우에는 무월경증과 같은 건강에 적신호가 켜질 수 있어 적극적인 관심으로 치료를 해 나가야 합니다.

부모로부터 자율성을 억압받고 친구관계과 학교생활에서 어려움을 겪고 있는 자녀입니다. 외로움을 가진 친구는 자연스럽게 SNS를 많이 하게 됩니다. 안타깝게도 이들은 SNS를 통해 다른 사람들과 자신을 비교하며 왜곡된 생각을 키워나가기도 합니다. 사실 SNS의 예쁘고 멋진 사진들은 자신의 최상일 때를 표현합니다. 평상시에 항상 그런 멋진 모습을 유지하며 살아가지는 않습니다. 그렇지만 멋지고 예쁜 사진과 비교하는 자녀는 자연스럽게 상대적으로 박탈감을 느끼며 소외감과 열등감를 키워나가게 됩니다. 또한 이 소외감을 달래기 위해 꾸준히 인맥를 관리하고 인맥을 늘려나가며 대리 만족을 하게 됩니다.

스스로 무가치감, 의미없음으로 정서적으로 메말라 있는 자녀는 자신의 신체를 조절하며 자신의 가치감을 표현하려고 합니다.  날씬한 몸을 선호하는 아이는 자신의 신체에 대해서 과도하게 왜곡된 시선으로 바라보고 있습니다.  왜곡된 인지로 예민한 이 친구들은 신체적으로는 구토, 숨참, 입안 마름 증상, 떨림으로 고통을 겪음에도 불구하고 음식을 거부하며 아름다운 몸에 대한 갈망을 하고 있습니다. 반드시 적극적인 도움이 필요합니다.

섭식장애로 음식를 거부하는 자녀에게 어떤 도움을 줄 수 있을까요?

1.전문가의 도움을 받습니다

자녀가 음식을 거부하며 신체적으로 이상이 생길 경우, 일상생활에 어려움이 있을 경우, 반드시 전문가를 만나 상담을 받아야 합니다. 소아청소년과, 정신건강전문가, 심리상담사, 영양사의 도움을 받아 구체적이고 적극적인 치료를 해 나가야 합니다.

2. 안정적인 환경에서 시간을 가지고 음식을 섭취하도록 합니다

자녀가 안정감을 느낄 수 있는 환경을 마련해 주세요. 그리고 적은 량의 음식을 여러 번에 걸쳐서 합니다. 적은 량을 먹는 자녀는 음식을 먹는 것에 부담감을 줄여 줄 수 있습니다.

음식의 영양을 고려해 주시고 정해진 시간에 규칙적으로 식사를 할 수 있게 해 주세요. 규칙적인 식사로 자녀의 불안감을 줄여 줄 수 있습니다.

3.가족이 함께 심리상담을 받습니다.

가족 모두 자녀의 거식증에 대한 이해를 가지고 있어야 합니다. 그리고 자녀에 대한 이해를 가지고 자녀와 대화를 해나가며 자녀를 수용해 나가는 시간이 필요합니다. 그러기 위해서는 부모 자신에 대해서도 생각하는 시간이 필요합니다. 어른들도 어린 시절이 있었고 사회적인 상처를 가진 한 사람입니다. 자신에 대한 이해와 자녀에 대한 이해를 해 나가는 시간을 가져 봅니다.

본 센터는 아동과 청소년을 비롯한 모든 연령의 상담을 진행하는 센터로 사회성 발달을 위한 집단상담, 치료놀이 및 각종 상담방식이 다양한 치료센터입니다. 또한 전문 치료사가 배치되어 고민하고 어려워하는 부분을 정확하고 친절하게 상담을 해드리고 있습니다. 자세한 사항은 홈페이지를 방문하시어 참고하시기 바랍니다.

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[이향숙 소장님]

숙명여자대학교 대학원 아동복지학과 박사 (아동심리치료전공)

상담 경력 24년, 대학교수 및 외래교수 경력 29년

현) KG 패스원사이버대학교, 서울사이버평생교육원 외래교수
KBS, MBC, SBS, EBS, JTBC, 조선일보, 동아일보, 중앙일보, 청와대신문 등 아동청소년가족상담 자문

자격) 미국 Certified Theraplay Therapist (The Theraplay Institude)
심리치료 수련감독자 및 상담전문가 1급 (한국상담학회)
부부가족상담 수련감독자 및 상담전문가 1급 (한국상담학회)
사티어 부부가족 상담전문가 1급 (한국사티어변형체계치료학회 공인)
청소년상담 수련감독자 및 상담전문가 (한국청소년상담학회 공인)
재활심리치료사 1급 (한국재활심리학회 공인)
사티어의 의사소통훈련 프로그램 강사/ 사티어 부모역할훈련 프로그램 강사
MBTI 일반강사/ 중등2급 정교사/ Montessori 교사/ 유치원 정교사/ 사회복지사/ 보육교사 등

저서) 초등 사회성 수업 , 이향숙 외 공저. 메이트북스 (2020)

>> 언제까지 아이에게 친구들과 사이좋게 잘 지내라는 뜬구름 잡기식의 잔소리만 할 것인가? 초등학생인 우리 아이의 사회성을 길러줄 수 있는 답이 이 책에 담겨 있다. 사회성에 대해 20여 년간 상담하고 관련 프로그램을 개발해 아이의 사회성에 대한 고민을 해결해온 이향숙 박사의 오랜 경험과 노하우가 이 책 한 권에 고스란히 담겨 있다. (책 소개 中)

*참고문헌

김청송, 사례 중심의 이상심리학 제 2판 DSM-5-Abnormal Psychology,싸이엔북스.

이세림외, 소셜빅데이터 수집 및 분석을 위한 청소년 섭식장애 온톨로지 개발, Forum For Youth Culture청소년문화포럼. 2022-01 :69-100

*사진첨부: pixabay

*작성 및 옮긴이: 한국아동청소년심리상담센터 인턴 김규정