10월1일 일달

[정진옥]

오랜만에 한강에서 계획한
목표량을 채웠봅니다.

추석 연휴 즐겁게 잘 보내시길 바랍니다.

[정진옥]

달리기 좋은계절이라 그런지 주로에 있는것 만으로도 기분좋았습니다.
땀흘리고 먹는 식사는 보약같았습니다.
전형일부회장님 맛있게 잘먹었습니다.

[고대원]

30km 뛰었지만 여전히 힘에 부치네요..
전형일 부회장님 대접 잘 받았습니다..

[류증호]

오랫만에 라는 일 강변주로 ..약간 늦게 출발하였지만
LSD 로 묵묵히 려 평일 주간 나와바리인 여의도 입성
모처럼 찍는 서강대교 손으로,발로,돌려차기로 돌아가며 찍고
흔적을 남겻지만 아쉬움에 옆 헬스장에서 각기구로 걸리는곳 풀며
스트레칭 보완 무공수련한후 다시 구암으로 질주하니 모처럼 장거리에
마음이 가볍다.. 가양대교 지난 막판 스퍼트해 박력있게
받으며 골인한후 가벼워지는 몸 역시 이맛에 리는 기분이 든다
^^회원들과는 처음드는 닭전골과 밥에 사이다 탁주한잔 곁들이는'
조화로움 좋았고 바쁜중 시간내 자리 마련해준 전부회장께 고마움을
표한다 모두 보람찬 연휴 보내시길