스크랩 기타 모델 한혜진이 말하는 다이어트할때 마음 독하게 먹는 방법

[숙희데코]

출처 : 여성시대 (bleacher)

https://youtu.be/dYDD539aqG0

9:50초부터 보면 됨!

뭘 할때 너무 많은 생각을 하지 말래 ㅋㅋㅋㅋ

비단 다이어트 뿐만 아니라 모든것들에 다 해당되는 말인듯
무언가를 하면서 자꾸 감정이나 생각이 들어가면 안되고 그냥 하기로 했으면 생각과 감정은 배제한 상태로 행동을 해야됨 ㅠㅠ 물론 끈기도 필요 ㅋㅋㅋ

[늬엿늬얏해님]

연아헴이랑 비슷한 마인드네 ㅋㅋㅋ 그냥 해..! 뭘 생각해

[한유리]

맞아 운동도 오늘은 하기싫다 오늘은 하고싶다 생각말고 그냥 해야함 아무생각없이

[정숙씨]

운동은 그냥 생각없이 하면 되는데… 생각없이 어떻게 안먹죠? 그걸 안떠올릴 수 있는 방법은 뭐가 있나요?

[oiiaio]

올해는 이 마인드로 살아봐야지

[생긴대로말하기]

완성된 모습을 어케 알아요...;;

[무삥]

나도 운동은 가능한디 식단이 안돼ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ뇌가 안빠져

[Hanni Pham]

맞아 습관적으로 마음 먹으려고 생각하다가 아 집어쳐 그냥해 하고 하는 습관 들이는 중. 연느가 훈련할 때 암 생각 안하고 한다던 그 장면 생각나서 그럴려고 노력중 ㅋㅋㅋ

[jaegy jeans]

완성된 모습이 전혀 그려지지 않는데... 되본적이 없어서... 진심임.. ㅠㅠ

[오렌지는왜오렌지일까]

맞아