여시뉴스데스크 고지혈증 대란 시대 “혈관이 조용히 망가진다”…면-빵도 줄여야, 최악의 식습관은?

[귤토끼이]

출처: https://v.daum.net/v/20260116140323810

고지혈증 대란 시대 “혈관이 조용히 망가진다”…면-빵도 줄여야, 최악의 식습관은?

건강 검진에서 고지혈증 판정을 받는 사람들이 급속히 늘고 있다.

혈액 속에 노폐물(중성지방, 나쁜 콜레스테롤)이 쌓인 병이다.

계속 축적되면 결국 혈관이 막힐 수 있다.

돌연사의 원인인 심근경색증, 생명을 건져도

장애가 남을 수 있는 뇌졸중(뇌경색-뇌출혈)으로 이어질 수 있다.

왜 고지혈증이 폭증하고 있을까?...식습관의 변화가?

고지혈증은 식습관의 영향이 크다.

과식(에너지 과다 섭취)을 자주 하고 탄수화물·지방을 너무 많이 먹으면 위험도가 높아진다.

특히 포화지방산(고기 비계, 가공육 등)과 트랜스지방산(과자, 튀김 등) 섭취를 줄여야 한다. 

[배곯아요]

나 말랐고 입도 짧은데 고지혈증임 … 유전이랬음 ㅠ ㅋㅋㅋㅋㅋ 그래도 환경적인 관리도 당연히 필요하니까 다들 관리 잘하길…

[왜케추운]

이거 유전 영향이 큰 것 같음... 딴 건 다 정상 수치인데 20대부터 콜레스테롤 수치만 계속 높더니 슬슬 약 먹어야 할 수준까지 올라왔더라ㅠ

[어어오]

나도 유전이랬어 다 끊으면 겨우 내려가긴한데 남들이랑 비슷하게만 먹어도 ldl콜레스테롤 수치 올라가

[고내기]

요즘 빵이랑 과자가 미친듯이 땡겨서 편의점에 돈 엄청 쓰는데 어케 하면 참을수 있을까 허벅지를 찌르는 심정으로 참아야 하나

[삐리빠라뽀뽀뽀]

스위치온해 요즘 맛있는 쉐이크많아서 버틸만하더라

[보리차한잔]

유전이 큰 거 같아…ㅠㅋ 약먹는중

[한남씻자]

완전 유전… 호적메이트도 개말랐는데 고지혈증임

[얌얌쨥쨥]

당보다도 관리하기 더 힘든거같더라

[댕뎅쓰]

유전이개큼

[이보니]

율엄마 말랐는데 고자혈증약먹음ㅠㅠㅠ 유전이더라 아마 나도 그렇지않을까 싶어

[똥꾸라지풍]

유전

[밀크티요]

유전이라 서른살부터 약 먹음 난 가공식품 기름진 음식 좋아하지도 않는데 억울해 ...ㅋㅋㅋ ㅜㅜ

[아름답게물들때까지]

나는 유전이여ㅠㅠㅠ원장님이 6개월뒤에 또피뽑재 환장하겄슈

[할말없음진짜없음]

밥많이 안어고 면빵 싫어하고 육류도 잘 안먹는편 이고 군것질도 안하는데높아 샤갈

[머니머니해도뭐니]

유전인데 어쩌라고 가공식품 단거 좋아하긴해 식단도안좋고

[오늘 일을 내일로 미루지 마라]

유전이야ㅠ 엄마 고지혈증이고 나도 말랐고 많이 안 먹는데 콜레스테롤 높아..