<p style="text-align: left;">운영토론/혐오/분란조장/싸움조장/이년봐봐/까달글 금지<br>금지 달글 생성 및 동조 활중<br><br>까달글 예시)<br>~ 싫은 달글, ~이해 안 되는 달글, ~우스운 달글, ~한탄 달글<br>~한 사람들 신기한 달글, ~고찰 달글 등<br>글 자체에서 부정적 언급이 없더라도 글 작성 목적이 까달글이거나 댓글 흐름이 까달글로 변질된 경우 글 작성자, 댓글 작성자, 동조자 모두 활중<br><br>춤추는거 가성비 최악이라 생각함 ...... 차라리 그 시간에 스쿼트 하나 더 하는게 나을듯 ㅠㅠ 신나긴하지만</p>
<!-- -->
첫댓글 없었어
걸그룹춤은 땀도별로 안남
차라리 보이그룹 댄스를 추는게 땀은 더 나지만 그것조차 살빼는건 별로
몸보다 머리를 더 많이 씀
있어 내가 그렇게 빼봄
춤추고 밥먹어서 벌크업됨
살짝 요가같은거임
유연성 좀 돼서 동작 수행이 될 때 왕왕 힘든것처럼 춤도 뭐 잘 춰야 힘든....
22222 동작 잘 안외워진상태면 땀도 안남
완벽하게 익히고 제대로 추면 땀뻘뻘
밥 안 먹고 몇 시간씩 추면 효과 있겠지만 다른 운동에 비해 가성비 떨어지는 듯 춤 실력 좋을 수록 더 효율적으로 움직일 수 있어서 효과가 미미해...
나 옛날에 레드벨벳 행복이랑 소녀시대 아갓보이로... 다이어트 5키러 빼긴 했어.
.ㅋㅋㅋ
재밌고 효과도 있긴 한데 근육 늘리는 게 목적이면 전혀... 그닥... 체력 쪼끔 늘고 가벼운 유산소로는 좋았음
있음있음 운동 안 하는 타입이면 춤추면 효과 굿임
예쁜척 안하고 팍!! 팍!! 움직이면 쌉가능
있음
완잔
ㅇㅇ빠짐
일단 재밌어서 유산소를 하는 시간이 길어지고 몸선이 예뻐져서 인생에서 제일 날씬했었음
살은 안빠지고 배만 고파지던데
그래도 재미는 있어서 운동하는 맛이 남
그럼 체력도 안늘려나? 해본 여시들 어때?
동작 정확하게 크게크게 하면 한시간에 칼로리4-500씩도 소모돼! 브라탑 걍 다 젖음
나는 재밌게 운동하고 싶어서 댄스 학원 다녔는데 한시간 내내 뛰는거라 유산소 운동은 되는데 살이 드라마틱하게는 안빠져 그래도 빠지긴 하고 일단은 재밌음
취미로 꾸준히 춤추는데 다이어트하고싶을땐 식단하면 빠짐! 식단안하면 유지ㅋㅋㅋ
평소에 워낙 많이먹어서 ㅜㅜ
요즘 아이돌들 춤 어려워서 개힘듦 ..
확실히 운동은 되는거같더라 유산소처럼 숨도 차고 배도 꿀렁꿀렁거려 ㅋㅋㅋㅋ
힘 빡주고 다리동작까지 확실히 하면 됨 ㅋㅋㅋ 줌바같은 느낌으로
신나기만해
곡에 따라다름..남돌꺼 하면 진짜 죽음이야 최근에 다영 바디 했다가 죽을뻔했슈
신나기만해
예전에 다만세 다이어트 유행이었을 때 해 보려고 했는데 춤을 못 춰서 신나지도 않고 짜증만 나서 때려치움 ㅠㅋ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
싸이보면 안빠지는거 맞는것같애
너무햌ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
개너무해 ㅠㅠㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
여친 오늘부터우리는 배웠을때 좍좍 빠짐 ㅋㅋㅋㅋ
유산소 대신으로는 괜찮던데ㅋㅋㅋ
데뷔조 처럼 추면 가능할거 같은데 별로 관심이 없음..
아 근데 한동작한동작 배우기 너무 힘들고 다외우려면 진짜 공부하듯이 해야해서 지쳤어 근데 또 완성하면 엉성해도 재밌어 살은 모르겠음
제대로 추면 안빠질수가 없지
다른 유산소들은 너무 재미없어서 그나마 춤이 제일 재밌어ㅠㅠ
22 존나재밌음 ㅠ 다른건 노동이면 이것은 흥이야…
33 재밌어
땀으로 샤워하는데도 안빠지던데
그 누구냐 그 춤선으로 화제된 외국남? 보면 춤은 암만 춰도 살은 안빠지는듯 ㅋㅋㅋㅋ
한시간에 600칼로리 소모한다고 워치가 그러긴 하지만 빠지는지는 잘 모르겠어 그래도 재미있어
제대로 출라면 실력을 키워야해서 진입장벽이 높음 ㅜ 근데 어느정도 실력올라오면 한번 추고 누워야해
그냥 신나서 더 먹음
옛날건 빠짐 보아 초창기 이런거 ㅋㅋㅋ
그건... 살말고 관절이 빠질수도...
문희준 신동