스크랩 흥미돋 수면 전문가가 알려주는 수면의 질 테스트

[구스허니]

[승승장구대성할여시]

쉽게 잠들긴하는데 소변 때메 한두번 깨 ㅠㅠ 그럼 괜찮나..

[칫솔마데카솔]

다 괜찮은데 아침에 활력이라는 걸 느껴본적이… 아주가끔 주말에 열두시간 잤을때말고는 없는듯

[행복하게 잘 살자]

최소 6번은 깸 일어나서 개운 활력 느껴본 적 없어

[피자베이글]

난 진짜 머리 대자마자 자고 한번도 안깨는데 아침에 개운하지도 않고 일어나는거 자체가 너무 힘들어 그렇다고 피곤하게 사는것도 아님.. 걍 체력이 쓰레기라 그런가..

[롹슷타]

와 나는 존나 깨는데 개쓰렉 수면질

[시게]

존나 아쉽지 어케 활력을 느끼노ㅠㅠ

[아바디대통령]

5분안에 잠들고 8시간 잠. 중간에 뒤척이다 깨도 10초안에 잠듬. 아침에 일어날때 진짜 개운해서 눈 딱 떠짐ㅋㅋ 우리가족 다 이래 잠수저임ㅋㅋㅋ

[윤아웃윤아웃윤아웃]

진짜 쓰레긴데 정반대….. 흑흑

[용과샤베트]

금방잠들고 안깨고 다시잠잘드는데 깨도 개운하지는
않음,,만성피로인가

[레전네버다이]

2... 완전 나도 이래

[연어베이글]

1빼고는 다인데 잠들기가 ㅈㄴ어려움 이겅 습관인거같아ㅠㅠ ㅠㅠ

[은둔돼지보스]

다 해당하는데 일어날때 개운하지가않네 ㅎ

[Haftungsausschlussvorlagen]

10초안에 잠들고 7시간 풀취침.. 중간에 거의안깸 ㅋㅋ

[아마파송]

저런 잠좀 한번 자보고 싶다..... 가능해 저게?? ㅠㅠㅠㅠ

[스피키에임]

1시간 내내뒤척이고 3번은 깨고 애매한 시간에 깨면 2시간넘게 못자는데

[401616]

난 진짜 평생을 저런 잠을 자본적이 없어ㅠ

[제세상이틀렸다는소린가요]

난 금방 잠들고 다시 깨도 금방 자는데 진짜 자주 깨ㅠ 한 두세번 깨는듯..

[물렁울렁]

중간에 깨는건 술마셨을때뿐

[Vauseman]

눕자마자 바로 자는것도 안좋다고 하더라

[아바타 물의길]

금방 잠 드는데 겁나 자주 깸 ㅅㅂ ㅠㅠ

[쌍즈]

밤에 자는건 두세시간을 가만히 누워만 있어도 못자서 밤새고 개피곤해져서 기절할 것 같을 때 자야지만 바로 잘 수 있어... 대신 한번도 안깨고 잘 자긴 함
일반적인 수면은 불가능한데 계속 이렇게 살아야하나 답답해 ㅜ 피곤해서 눈 따가울 때가지 깨있어야 함 매일매일을

[물못먹는하마]

1~2시간만에 잠들고 2시간 간격으로 깸 다시 잠드는건 복불복ㅜㅠ 진짜 괴로워

[연휴존나길다]

중간에 깨는건 레알 술마셧을때만 그러고
한번 자면 잠귀어두워서 잘안깸
문제는 삼교대한 뒤로 잠드는 시간 오래걸림 ㅠ

[xbwl]

자꾸 깨요ㅜ커피도 안 마시는데

[나노분자]

10시에 잤는ㄷㅔ 2시에 깨서 지금 방황중인데 하

[꽁꽁얼어붙은한강위로가나디가지나감]

22....

[짱강쥐]

바로 잠들긴 하지만 중간에 안 깨는 거 어케 하는 건데

[뭉치면 주먹밥 흩어지면 볶음밥]

마지막만.....일어났는데 활력이 없어요.......

[제로초록매실]

금방 잠들고 7-8시간 사이에는 웬만하면 잘 안깨고 , 깨도 바로 잠드는데 깼을때 개운하지는 않은데... 애초에 아침에 활력을 느끼는게 가능한가..?

[신비아파트고스트볼x]

어떨땐 금방잠들고 어떨땐 눈감고 한시간 지나도 잠못들고 이럼..

[달달한군고구마]

전부 해당 안 되네..늘 피곤쓰

[동글댕글]

금방 잠들고 안깨고 오래 자는데 문제는 너무 얕은잠을 잔다구요 매일매일 꿈을꿔요 진짜 잠잔것같지도 않고 너무 피곤해...