출처: 樂soccer 원문보기 글쓴이: 강동구주민 3
첫댓글 난 3키로 7분페이스로 뛰는것도 심장 터질거같애서 5키로는 못뛰어봤어..
나처음뛸때 3키로도 허덕였어...뛰자마자 5키로 쉬운데? 하는 사람들이 대단한거
나 1분컷일것같은데ㅋㅋㅋ
개웃기닼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
처음엔 몰랐어..1km가 그렇게 길 줄은.....ㅋㅋㅋㅋㅋ
ㄹㅇ 힘듬 개개갸힘듬.....날씨풀리먼 나가서 뛰어야되는데 쉬다 뛰려니 앞이 막막하다..ㅋㅋㅋㅋ
줜나빨리뛰네ㅋㅋㅋㅋ 나 8.9인가그래ㅋㅌㅋㅋㅋㅋ
뒤지는줄알았어..계속뛰는거절대못해..걷뛰걷뛰로 겨우완주함
진짜 러닝 안해본 사람이면 6분 40초 개힘들걸ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 광수 기럭지가 있어서 그런가 빠르다
30초도 힘드러요..
삭제된 댓글 입니다.
ㄴㄷ..
나도 진짜 처음에 1분 안쉬고 뛰기도 힘들었음ㅠㅠㅠ
걷뛰해야지 안쉬고 1분 뛰는것도 힘들어..
진심 안 뛰어본 사람은 30초도 못 뛰어...
체력도 체력인데 제육먹었대 먹고 뛰면 배아프고 힘들지
5키로 길더라ㅋㅋ 심장 터지게 30분을 계속 뛰는데도 안끝나
ㅋㅋㅋ처음뛰면 생각보다 1키로도 김ㅋㅋㅋ
5키로 절대 쉽지않아 난 1년 넘게 뛰었는데도 5키로 뛸때마다 고통스러움....
난 7~8이 딱 적당...
6분40초 페이스면 좀 힘들러,, 7분30초정도면 따라갈듯
처음뛰면 8-9로 뛰어여해
초딩때 장거리달리기 체력장할때도 못달렸음ㅋㅋㅋㅋ
나도 런데이로 첨 뛰었을 때 2분 뛰는것도 힘들어서 30분 연속 뛴다고?????? 하면서 뛰었음
난 한번에 갈수있는거 900미터정도가 최선이더라ㅜ그것도 슬로우조깅으로...ㅋㅋㅋ
나 첨 뛴날 1킬로 뛰고 멈춰서 토함
넘 빠르잖아요
1키로 가능
난 8분 40초~9분대로 뜀..뭐 슬로우 조깅이라 해도 노상관 ㅋ
처음뛰는거면 진심 안쉬고 3분도 못뛰어 ㅋㅋㅋㅋ
일키로도 겨우뛰었는데
안뛰어본 사람들은 3분부터 고비올걸 ㅋㅋㅋㅋ 런데이앱 기준 3분~5분대가 진짜 힘듦 오히려 10분~30분뛰어버렸노 구간은 한방에 훅훅 넘어갔는데 5분대는 2주는 돌렸음
5키로 뛰고 일주일동안 몸살남 ㅠ
심장도 심장인데 목이 너무 아프던데ㅠ
페이스 6-7정도 뛰어야 1시간 안에 뛸수있을껄??
나는 딱 40분이나 걸렸다죠,, 심장터지는줄
5키로 뛰고 일주일 골병들고 다신 안뜀 ㅎ
저편 심지어 5키로도 아님 3키로 뛰었을걸? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
체력허접기준 엄청 빨리뛰넼ㅋㅋㅋㅋ 못따라가 ㅠㅋㅋㅋ
걷뛰 걷뛰 해도 삼키로 힘들어진짜 ㅜㅜ
ㅇㅇ 안쉬고!
나도 첨에 저랬는데 지금 67은 기분 좋게 뜀
처음뛰는사람들한테 속도가 너무 가혹혀ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
첫댓글 난 3키로 7분페이스로 뛰는것도 심장 터질거같애서 5키로는 못뛰어봤어..
나처음뛸때 3키로도 허덕였어...뛰자마자 5키로 쉬운데? 하는 사람들이 대단한거
나 1분컷일것같은데ㅋㅋㅋ
개웃기닼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
처음엔 몰랐어..1km가 그렇게 길 줄은.....ㅋㅋㅋㅋㅋ
ㄹㅇ 힘듬 개개갸힘듬.....날씨풀리먼 나가서 뛰어야되는데 쉬다 뛰려니 앞이 막막하다..ㅋㅋㅋㅋ
줜나빨리뛰네ㅋㅋㅋㅋ 나 8.9인가그래ㅋㅌㅋㅋㅋㅋ
뒤지는줄알았어..계속뛰는거절대못해..걷뛰걷뛰로 겨우완주함
진짜 러닝 안해본 사람이면 6분 40초 개힘들걸ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 광수 기럭지가 있어서 그런가 빠르다
30초도 힘드러요..
삭제된 댓글 입니다.
ㄴㄷ..
나도 진짜 처음에 1분 안쉬고 뛰기도 힘들었음ㅠㅠㅠ
걷뛰해야지 안쉬고 1분 뛰는것도 힘들어..
진심 안 뛰어본 사람은 30초도 못 뛰어...
체력도 체력인데 제육먹었대 먹고 뛰면 배아프고 힘들지
5키로 길더라ㅋㅋ 심장 터지게 30분을 계속 뛰는데도 안끝나
ㅋㅋㅋ처음뛰면 생각보다 1키로도 김ㅋㅋㅋ
5키로 절대 쉽지않아 난 1년 넘게 뛰었는데도 5키로 뛸때마다 고통스러움....
난 7~8이 딱 적당...
6분40초 페이스면 좀 힘들러,, 7분30초정도면 따라갈듯
처음뛰면 8-9로 뛰어여해
초딩때 장거리달리기 체력장할때도 못달렸음ㅋㅋㅋㅋ
나도 런데이로 첨 뛰었을 때 2분 뛰는것도 힘들어서 30분 연속 뛴다고?????? 하면서 뛰었음
난 한번에 갈수있는거 900미터정도가 최선이더라ㅜ그것도 슬로우조깅으로...ㅋㅋㅋ
나 첨 뛴날 1킬로 뛰고 멈춰서 토함
넘 빠르잖아요
1키로 가능
난 8분 40초~9분대로 뜀..
뭐 슬로우 조깅이라 해도 노상관 ㅋ
처음뛰는거면 진심 안쉬고 3분도 못뛰어 ㅋㅋㅋㅋ
일키로도 겨우뛰었는데
안뛰어본 사람들은 3분부터 고비올걸 ㅋㅋㅋㅋ 런데이앱 기준 3분~5분대가 진짜 힘듦 오히려 10분~30분뛰어버렸노 구간은 한방에 훅훅 넘어갔는데 5분대는 2주는 돌렸음
5키로 뛰고 일주일동안 몸살남 ㅠ
심장도 심장인데 목이 너무 아프던데ㅠ
페이스 6-7정도 뛰어야 1시간 안에 뛸수있을껄??
나는 딱 40분이나 걸렸다죠,, 심장터지는줄
5키로 뛰고 일주일 골병들고 다신 안뜀 ㅎ
저편 심지어 5키로도 아님 3키로 뛰었을걸? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
체력허접기준 엄청 빨리뛰넼ㅋㅋㅋㅋ 못따라가 ㅠㅋㅋㅋ
걷뛰 걷뛰 해도 삼키로 힘들어진짜 ㅜㅜ
삭제된 댓글 입니다.
ㅇㅇ 안쉬고!
나도 첨에 저랬는데 지금 67은 기분 좋게 뜀
처음뛰는사람들한테 속도가 너무 가혹혀ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ