자아인식(Self-awareness)

[화백(화려한백수)]

자아인식(Self-awareness)

인간은 의식(Consciousness)보다 한 단계 위의 자아인식(Self-awareness)을 가지고 있다. 의식(Consciousness)이란 자신의 신체와 환경을 인식하는 것으로, 자아인식(Self-awareness)은 자신이 의식(Consciousness)을 자진 존재라는 사실을 이해하는 것이다. 자신의 직감을 점검하고, 감정 반응을 되돌아보게 하며, 때로는 자신의 주관적 의견에 스스로 반박을 가하게도 만드는 일종의 반성 능력을 가리켜 자아인식(Self-awareness)이라고 한다.

자아인식(Self-awareness)은 우리가 이성적으로 적합한 소통방식을 찾을 수 있도록 도움을 주며, 한때의 감정에 편견을 결론으로 둔갑시켜 다른 사람의 생각과 태도를 오해하는 일이 없도록 막아주는 역할을 하기도 한다.

심리학에서는 불필요한 오해를 피해 소통에 능한 사람으로 거듭나려면 자아인식(Self-awareness)능력을 높이는 훈련은 필수다. 이를 맥락적 사고(Contextual Thinking)라 한다. 이 훈련을 계속하다 보면 상대의 배경이나 현재 시간, 장소, 주변 인물 등 환경적 요소를 두루 고려해 좀 더 원활한 소통을 할 수 있다.