눈 실핏줄 터짐, 눈 충혈 원인과 예방
눈 실핏줄 터짐은 결막하출혈이라고 불리는 으로, 눈의 흰자위 부분에 붉은 반점이 생기는 것을 말합니다. 모세혈관이 터져 혈액이 눈의 표면 아래에 쌓이면서 발생하며, 보통 통증이나 불편함 없이 나타납니다.
눈 실핏줄 터짐의 원인
- 기침이나 재채기: 심한 기침이나 재채기를 할 때 눈의 압력이 높아져 모세혈관이 터질 수 있습니다.
- 고혈압: 혈압이 높으면 눈의 혈관에도 부담이 가해져 모세혈관이 터지기 쉬워집니다.
- 스트레스: 스트레스는 눈의 피로를 누적시키고, 혈관을 수축시켜 모세혈관이 터지기 쉬워지게 합니다.
- 눈의 피로: 장시간 컴퓨터 사용, 독서, 수면 부족 등으로 눈이 피로해지면 모세혈관이 터질 수 있습니다.
- 건조한 눈: 건조한 눈은 눈의 표면을 자극하여 모세혈관이 터지기 쉬워지게 합니다.
- 안구 충격: 눈에 충격을 받으면 모세혈관이 터질 수 있습니다.
- 렌즈 착용: 렌즈 착용 시 눈에 자극이 가해져 모세혈관이 터질 수 있습니다.
- 결막염: 결막염은 눈의 표면에 염증이 생기는 으로, 모세혈관이 터지기 쉬워지게 합니다.
- 자가면역 : 류마티스 관절염, 혈관염 등 자가면역 은 혈관을 약화시켜 모세혈관이 터지기 쉬워지게 합니다.
- 혈액 : 백혈병, 혈우병 등 혈액 은 혈액 응고 기능을 저하시켜 모세혈관이 터지기 쉬워지게 합니다.
눈 실핏줄 터짐의 예방 방법
- 기침이나 재채기를 할 때는 조심: 기침이나 재채기를 할 때는 입을 넓게 벌리고 눈을 꼭 감아 압력을 줄여줍니다.
- 혈압 관리: 고혈압 환자는 혈압 관리를 철저히 하여 눈의 혈관에 가해지는 부담을 줄여줍니다.
- 스트레스 관리: 스트레스를 줄이고 충분한 휴식을 취하여 눈의 피로를 예방합니다.
- 눈의 피로 예방: 장시간 컴퓨터 사용, 독서 시에는 자주 눈을 쉬게 하고, 인공눈물을 사용하여 눈을 촉촉하게 유지합니다.
- 렌즈 관리: 렌즈는 깨끗하게 관리하고, 착용 시간을 지키며, 눈에 맞는 렌즈를 사용합니다.
- 결막염 예방: 손을 자주 씻고, 눈을 만지지 않도록 하여 결막염을 예방합니다.
- 기저 관리: 자가면역 , 혈액 등 기저 이 있는 경우 적극적으로 하여 눈의 합병증을 예방합니다.
눈 실핏줄 터짐 이 나타났을 때
- 보통 통증이나 불편함 없이 나타나며, 1주일~2주일 안에 자연적으로 흡수되어 사라집니다.
- 이 심하거나 자주 발생하는 경우 안과 전문의에게 진료를 받아 한 원인을 파악하고 을 받아야 합니다.
눈 충혈의 원인
눈 충혈은 눈의 혈관이 확장되어 붉게 보이는 입니다. 눈 실핏줄 터짐 외에도 다양한 원인으로 발생할 수 있습니다.
- 결막염: 눈의 표면에 염증이 생기는 입니다.
- 건조한 눈: 눈물 분비가 감소하여 눈이 건조해지는 입니다.