스크랩 기타 잠 못 자면 치매 생긴대

[이프로감자아]

치매말고도 만병의근원이 수면부족이래...하 맨날 7-8시간은자야됨

[내가 나에게]

하 ㅠㅠ

[Sulli]

잘 못자는것도 억울한데ㅠ

[어디드]

5시간도 못자는데 평일은....

[떵깔머리]

6시간 자면 깨요..

[Andromache]

이 글이 4시간 자고 본 첫 글이라면..

[잉지은]

내미래
.

[전국전화공포증협회]

2~4시간밖에 못잔지 5년짼데..

[모두옳아]

7시간도 난 적더라..
7시간자면 한포진,모낭염 생기는데 8시간자면 꿀피부되어서 피부상테보며서 수면시간 체크함ㅋㅋ

[5분 전]

그리고 소뇌가 망가져

[애거서크리스티]

맞는 거 같기도.. 요즘 기억력 딸려

[돌팔이건강전도사]

4시간자고 이글봤네 ㅎ

[모죠의일지]

회사를 메워야만..

[김냼비]

ㅈ됫네

[abcdefx]

이제 오래 자도록 해볼게요..

[abcdefx]

근데 7-8 시간을 잘 수가 없는데

[nliozzq]

많이 자볼개요 ... -메이플하느라 매일 늦게 자는 1인..-

[에이취]

6-6시간반자면 자기대로 눈떠지는걸요... ㅠㅠ

[에이취]

오늘은 4시간잠 ㅠㅠ

[젠히]

8시간 어케 자요.. 5-6시간이 맥스..

[포도락스]

낮잠이라도 자유

[약육강쥐]

제시간에 잠들긴하는데 엄청 뒤척이고 중간에 잘 깨고 꿈도 많이 꿈 ㅠㅠ 수면질이 안좋은거같아 큰일이여

[기꺼이 돌아가며 마음껏 헤매자]

엄마 고지혈증약 먹으면서 불면증 와서 너무 걱정됨...

[존나관대한여시]

진짜 잠 어케오래잠

[닉네임추천밭슾니다]

우럼마 그래서 수면제 처방받음

[헤헤헤ㅔ 배고프다]

난 9시간은 자야해..ㅠ

[사워도우제빵왕]

맞는거같아 나 요새 몇개원 잠 서너시간만 잤는데 건망증 엄청 심해짐 ㅠㅠㅠ 하 일찍자려고 노력해야지

[똔똔이]

ㅠㅠ

[리듬이둠둠]

아빠랑 언니 진짜 잘 못자는데 ..
수면제 먹어서 잠 시간 채우는건 괜찮은가 ..?

[쿄냥이]

업무시간 좀 줄이자 제발..

[茉莉花茶]

진짜 못자고 수면 질 안좋았는데(2~3시간마다 깨고 조그만 소리에도 깨고 꿈도 자주 꾸고) 마그네슘 먹고 자기 전에 폰 안보고... 이런걸로 많이 고침... 겨울에 전기장판 다시 틀고나서 수면 질 떨어지길래 전기장판 취침으로 틀고 이불 두껍고 묵직한걸로 바꾸고했더니 훨 더 나아 ㅠ 요즘 잘 못자고+일어나도 찌뿌둥하고 일어나기 힘든 여시들 전기장판 온도 낮춰봐... 너무 뜨끈하게 자면 안좋대...