출처: https://x.com/bartilt/status/1455730871860748289?s=46&t=KlDqBlNqBJ3fwIZTZ3FsOg
X의 tilt님(@barTILT)
나와 주변 사례로 보는 노화의 테크는 대략 이런거같음 20대중반 : 수면싸이클이 꼬이기 시작 20대후반 : 평생갈 만성질환의 전조가 등장 30대초반 : 체력이 반토막남 round down 30대중반 : 허리와 목
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출처: *여성시대* 차분한 20대들의 알흠다운 공간 원문보기 글쓴이: 열빙어
첫댓글 례... 진짜 살려고 합니다;;;
운동 안하면 몸이 개 무겁고 소화도 잘 안돼
안하면 몸이 더 아파
생존을 위해서...
과거 인간 평균 수명이 38세 였다는 거 맞는 것 같음... 30대 꺾였는데 곧 뒤져도 이상하지 않을 컨디션임
운동하니까 언덕이나지하철계단도 거뜬하게올라가고 잠도더 잘자게됨운동안하면 음식이 바로 살로감 ㅅㅂ
운동해서 다음날 체력 얻는거임..
나는 왜 20대 초반부터 했는데 왜 개복치일까 안했으면 더 별로 였다는 걸까
30대 운동은 다음주정도 영향 준다는게 공감가면서 눈물난다...ㅠ 20대때 운동 더 해볼걸 쩝...안했겠지만
하루라도 안하면 다음날 박살.... ㄹㅇ 생존본능 땜에 하게되는듯
나도 선출인데 그때 한 운동으로 지금까지 먹고살아...
10대때 수영선출인걸로 먹고살다가 30후반되니 소용없어서 죽지못해 하는중,,,
난 그냥 30대는 운동이 습관화 된 여성이 되고 싶어서 27살 후반부터 시작했음ㅋㅋㅋㅋ
운동 진짜 어릴때부터 했어야... ㅜ 그땐 숨차는거 싫어해서 운동 절대 안했음 ㅋ
맞아 30대에 운동하니까 일주일 정도는 버틸 수 있는 체력을 주더라 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 이제 운동 안 하면 걸어다니는 병원이 따로 없을 정도로 아픈지경이 됨 ㅠㅠㅠㅠ
안하면아파 ㅅㅁ
목숨과 연결되거든요..ㅠㅠㅠ
안아플때시작해야됨.. 이미아프기시작하면 가동성안나오고 여기아프고저기아프고 좀만무리하면 다치고..회복도오래걸리고...
ㅇㄱㄹㅇ임.. 30 되자마자 살기위해서 웨이트 시작함..
ㅠㅠ
나 진짜 20대후반때 호르몬 망가지고 살찌고 여럿 사이드 많이 생겨서 살려고 운동 시작함…
ㅠㅠ 할게요 ...
헐 노안이 30대 후반부터 시작이야? 100세시대인데 30대후반부터 노안이요?
아니 뭔 30살되자마자 체력이 바로쓰레기되는것도 아니고...근데 일단 하긴함;
아니진짜ㄹㅇ안하면 아파ㅠ 목어깨허리 박살나기 시작하는거 느껴짐
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
진짜 살라고 한다......
20대후반부터 운동하고있어서 30넘엇다고 바로 크게 차이는 못느끼는데 좀만 안좋운 자세로 일하면 바로 목어깨 ㅈㄴㄱ 아픈거 하나는 확실히 체감됨 이제 게임도 2시간 이상 못하겠어
운동한다는 여시들은 다 헬스 다니는 거야?
난 필라테스해! 그룹으로ㅎㅎ
30중인데 저정도는아니야.... 살 잘 찌긴함
목어깨 아파서 그냥 운동하게됨 ㅜ 후반에도 운동안하는 사람은 그저 건강해서 그런것일뿐 나처럼 근육거지는 울면서 운동하는 갓생을 살게됨
진짜 죽어 ..
혹은 운동을안하면 죽는다는 사형선고를 받았다던가.. 난 척추사망선고받고 코어운동시작함...
ㅇㄱㄹㅇ 안하면 디짐
요즘 밥만먹으면 졸려서 운동 안하고 못배겨...ㅜㅜ
운동하자
ㄹㅇ 살기위해 운동함
ㄹㅇ 안 하니까 체력떨어져서 못 살겠어
중후반인데 너무 힘들어서 시작함 나도체감미터 주변 70퍼는 운동인 30퍼는 비운동인 인듯
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ내 친구들 다 운동 죽어도 안하는 애들이었는데 싹 다 함 ㄹㅇ 전부다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
안한지 1년 다되가는데 진짜ㅠㅠㅠㅠ 몸 너무안좋은게 느껴져
그럼에도 안하는 친구들 존경한다... 인자강인건지
난 근데 체력도 체력인데 정신건강이...확실히 스트레스가 풀리긴하는거같아 멘탈도 나아짐
운동중인 2후인데 수영해서 어깨 망가뜨리고 필테해서 다시 살려서 그냥 그대로인 여성 됨
첫댓글 례... 진짜 살려고 합니다;;;
운동 안하면 몸이 개 무겁고 소화도 잘 안돼
안하면 몸이 더 아파
생존을 위해서...
과거 인간 평균 수명이 38세 였다는 거 맞는 것 같음... 30대 꺾였는데 곧 뒤져도 이상하지 않을 컨디션임
운동하니까 언덕이나지하철계단도 거뜬하게올라가고 잠도더 잘자게됨
운동안하면 음식이 바로 살로감 ㅅㅂ
운동해서 다음날 체력 얻는거임..
나는 왜 20대 초반부터 했는데 왜 개복치일까 안했으면 더 별로 였다는 걸까
30대 운동은 다음주정도 영향 준다는게 공감가면서 눈물난다...ㅠ 20대때 운동 더 해볼걸 쩝...안했겠지만
하루라도 안하면 다음날 박살.... ㄹㅇ 생존본능 땜에 하게되는듯
나도 선출인데 그때 한 운동으로 지금까지 먹고살아...
10대때 수영선출인걸로 먹고살다가 30후반되니 소용없어서 죽지못해 하는중,,,
난 그냥 30대는 운동이 습관화 된 여성이 되고 싶어서 27살 후반부터 시작했음ㅋㅋㅋㅋ
운동 진짜 어릴때부터 했어야... ㅜ 그땐 숨차는거 싫어해서 운동 절대 안했음 ㅋ
맞아 30대에 운동하니까 일주일 정도는 버틸 수 있는 체력을 주더라 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 이제 운동 안 하면 걸어다니는 병원이 따로 없을 정도로 아픈지경이 됨 ㅠㅠㅠㅠ
안하면아파 ㅅㅁ
목숨과 연결되거든요..ㅠㅠㅠ
안아플때시작해야됨.. 이미아프기시작하면 가동성안나오고 여기아프고저기아프고 좀만무리하면 다치고..회복도오래걸리고...
ㅇㄱㄹㅇ임.. 30 되자마자 살기위해서 웨이트 시작함..
ㅠㅠ
나 진짜 20대후반때 호르몬 망가지고 살찌고 여럿 사이드 많이 생겨서 살려고 운동 시작함…
ㅠㅠ 할게요 ...
헐 노안이 30대 후반부터 시작이야? 100세시대인데 30대후반부터 노안이요?
아니 뭔 30살되자마자 체력이 바로쓰레기되는것도 아니고...근데 일단 하긴함;
아니진짜ㄹㅇ안하면 아파ㅠ 목어깨허리 박살나기 시작하는거 느껴짐
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
진짜 살라고 한다......
20대후반부터 운동하고있어서 30넘엇다고 바로 크게 차이는 못느끼는데 좀만 안좋운 자세로 일하면 바로 목어깨 ㅈㄴㄱ 아픈거 하나는 확실히 체감됨 이제 게임도 2시간 이상 못하겠어
운동한다는 여시들은 다 헬스 다니는 거야?
난 필라테스해! 그룹으로ㅎㅎ
30중인데 저정도는아니야.... 살 잘 찌긴함
목어깨 아파서 그냥 운동하게됨 ㅜ 후반에도 운동안하는 사람은 그저 건강해서 그런것일뿐 나처럼 근육거지는 울면서 운동하는 갓생을 살게됨
진짜 죽어 ..
혹은 운동을안하면 죽는다는 사형선고를 받았다던가.. 난 척추사망선고받고 코어운동시작함...
ㅇㄱㄹㅇ 안하면 디짐
요즘 밥만먹으면 졸려서 운동 안하고 못배겨...ㅜㅜ
운동하자
ㄹㅇ 살기위해 운동함
ㄹㅇ 안 하니까 체력떨어져서 못 살겠어
중후반인데 너무 힘들어서 시작함 나도
체감미터 주변 70퍼는 운동인 30퍼는 비운동인 인듯
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ내 친구들 다 운동 죽어도 안하는 애들이었는데 싹 다 함 ㄹㅇ 전부다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
안한지 1년 다되가는데 진짜ㅠㅠㅠㅠ 몸 너무안좋은게 느껴져
그럼에도 안하는 친구들 존경한다... 인자강인건지
난 근데 체력도 체력인데 정신건강이...
확실히 스트레스가 풀리긴하는거같아 멘탈도 나아짐
운동중인 2후인데 수영해서 어깨 망가뜨리고 필테해서 다시 살려서 그냥 그대로인 여성 됨