스크랩 흥미돋 운동전 단백질 먹고 하면 방귀 나온다? 운동전에는 단백질 X 탄수화물 0

[구스허니]

출처: 여성시대 레몬자몽아이스티



헬스장글들 보면 운동전 단백질 먹고 운동해서 방귀뿡뿡 나온다 뀌는사람 많이 봤다 하던데
운동전엔 단백질 먹지말고 탄수 먹는게 좋다함

[호령호령김호령타이거즈김호령]

하지만 국종이 너는 가수이잖아....
(암튼 좋은정보 감사합니다)

[키 이 새]

탄수화물 든든하게

[뭐하는]

운동 전에는 탄수화물! 단백질은 운동 후에! 좋은 정보 얻어감!

[저속멜1섭]

ㅁㅈ 운동전에 탄수 섭취해야 퍼포먼스도 잘나옴 그리고 단백질은 운동 후

[저속멜1섭]

특히 여자들은 식후 운동 하는게 제일 좋대

[아는것만나와라]

어제 운동 전후로 다 탄수때린 나...

[홀라릐]

탄수 언제챙기지햇는데 유용 감삼다