운동(산책),샤워,청소 이 3개만 잘 지켜도 삶이 달라진다 생각함

<div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin" data-link="https://cafe.daum.net/subdued20club" data-link-newwindow="_blank"><a href="https://cafe.daum.net/subdued20club" target="_blank" class="ke-link"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/c66b4a1a23c64192bd183f48a1868843d96257d5" width="288" height="288" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/c66b4a1a23c64192bd183f48a1868843d96257d5" data-origin-width="1024" data-origin-height="1024"></a></div>출처: 여성시대 사생활치매 <div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/80fe9b97427f0cd3bab3e169876b4b95a3cc1e1b" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/80fe9b97427f0cd3bab3e169876b4b95a3cc1e1b" data-origin-width="1024" data-origin-height="1085"></div> 무기력하다거나 우울하다거나 인생이 무료하다거나 재미없다거나 지겹다거나 지긋지긋하다거나 힘들다거나 지친다거나 마음이 무겁다거나 몸이 무겁다거나 활력이 없다거나 걍 모~~~~든 부정적 요소들은 저거 3개 제대로 안해서 그런것도 있다 생각함...!!! 저거 3개만 제대로하는 삶을 살면 정신적으로,몸적으로도 많이 변화되는 것 같음 괜히 병원에서도 강조하는거 아니라고생각... +햇빛보는거..! 나열한 저것들 다 하는 삶 살아보면 뭔가 인생에 활력생겨... 특히 청소는 왜..? 싶겠지만 하면 힘든데 이상하게 기분엄청 좋아지고 활력 생기는 경험 다들 해봤을거라 생각해 ㅋㅋㅋㅋ 난그래서 청소도 정신건강에 중요하다는말 너무 공감돼... 영양제라던지 병원 약이라던지 그거보단 걍 저3개 실천하는게 더 효과좋음 만병통치약 느낌임ㅋㅋㅋ 다들 실천해보자...!!!