스크랩 흥미돋 대부분의 상체운동은 하면 안된다는 정형외과 의사 ㅎㄷㄷ

[로송]

[저게바로토종이구나]

오버헤드프레스 최애인데.. 근데 근육 별로 없어서 중량 십키로 정도면 괜찮지않을까

[나소흑전기]

안움직이면 석회낀다며

[마리오12]

난 근데 목 어깨 통증 헬스하고 완치됐음.. 몇년동안 어떤 병원을 가도 아팠는데 운동하고 ㄱㅊ아졌어ㅠㅠ 근데 남자들처럼 무식하게 무게 올리고 수축만 죽어라한건 아니고 가볍게하고 앞뒤로 스트레칭 이완 잘해줌

[언제까지닉넴을고민해야해]

거북목교정할라면 어깨 올라갈수밖에없다고요

[전여친]

상체운동 안맞는거같아서 하체만 하는데 잘하고있는거였네

[맥키]

수영재밋는데ㅜㅜ

[델리케이트]

어깨 안쓰는 등운동이 없는데ㅜㅠ…

[밤낮바꾸기]

어깨 운동이라곤 기지개밖에 안 켜는데 저 이론대로라면 기지개도 안 좋은 거네..ㅠㅠ

[박올박올]

저논리로 따지면 할 수 있는 운동 하나도 없음 ㅋㅋㅋ 하체운동도 무릎관절 나간다고 하지마라 하는걸? 운동했을때의 이득과 안했을때의 이득을 따져보고 더 나은걸 선택할 뿐이지 뭐

[빌어먹을세상따위!]

나 수영하고 어깨충격증후군 옴...ㅋㅋㅋㅋㅋ
하지만 다시 하는중 ㅠㅠ

[고것이앓고싶따]

아 맞는거같은게 상체운동 평생 안하고살다 이번에 시작했는데 어깨 아프고 소리 계속 남

[냥르장머리]

복싱 상대방이 나보다 키가 크지 않다면 건강한 운동이군

[영탁이울면니가왜거기서나와]

바벨로우 데드리프트좋아하는데요

[아카데미아]

나도 수영하고 어깨 아프긴함..

[멈멈맘미]

ㄷㄷ글쿠나 근데 어깨가 굽어서 아픈데...

[시큼털털애옹이똥내]

랫풀다운하는데요 ㅠㅜ

[ㅈㅈㅈ진수맛궁금해허니]

하체만 조지것슴다..

[도토리오븐]

숨쉬기 운동만 하고살아서 다행이다

[xnxbwkq]

에엥

[털뿡이들]

무릎과 발목에 무리 안갈 정도의 경보와 스트레칭 정도를 빼면 대부분 무리가 가나..

[훔흠]

하씨 윗가슴 채우려 했는데