흥미돋 추성훈의 특이한 식습관(건강 관리 비법??)

[collkkk000]

출처: https://theqoo.net/square/4080123908

더쿠 - 추성훈의 특이한 식습관(건강 관리 비법??)

게스트가 하고 싶은 거 같이 해주는 예능 <혼자는 못 해>에 운동하러 나온 허경환이 
몸 쓰는 건 뭐든 다 잘하는 추성훈에게 건강 관리 비결을 물어봄

끼니 때 됐다고 무조건 의무적으로 먹는 게 아니라 배고플 때만 먹고
2주에 한 번씩은 48시간 금식한다고 함

[대한국민]

규칙적으로 먹는 게 좋은 거 아닌가?

[닥터후]

추성훈이니까 괜찮은거아닐까
나 저러는데 십년쫌넘게?
암튼 공복혈당 난리나고 건강 다망가짐
1일2~3식 규칙적인 시간에 하고 잠도잘자고 건강해짐

[afdyhvh]

나도 원래 걍 세끼 다 먹고 배안고파도 식사시간되면 먹고그랬는데
어느날부터 소식하는게 몸에 좋다해서 음식에 대한 미련이 한순간 없어진겨
그날부터 배고플때 먹는 방식으로 변경했는데 (늦은 밤이라도 배고프면먹음) 1년동안 8키로 빼서 통통에서 보통됨 물론 운동도 하긴했는데 운동 그래봤자 직장인 퇴근후운동 이런식이라 식이가 한몫한듯 탈모안왔고 저잘체력그런것도없고 몸도 가벼워져서 난 대만족

[주식대박]

아침점심저녁 때마다 배고픅던데…..

[높지도않고낮지않은곳에]

오 해볼까

[여름휴가로]

다른겅 몰라도 금식은 괜찮아보인다

[비격진천뢰(飛擊震天雷)]

대사가 높으니까 가능한거 아닐까 그리고 한번씩 공복 유지해서 디톡스도 해주니깐

[불량고구마]

포인트는 몸의 신호에 집중하기인듯 밥먹다거 배부른거 느껴지면 바로 수저내려놓고 배고플때만먹는거

[불가지론자]

나 저렇게 살다가 몸 조창남.. 뭘 먹느냐가 더 중요한거같아 ㅠ

[폭싹망했수다]

저사람은 운동을 하니까 가능한거 아닐까?