고지혈증 좋은 음식 원인과 증상 치료 약 종류

<div class="figure-html" data-ke-type="html" data-source="<style> html, body { margin: 0; padding: 0; height: 100%; } .container { position: relative; width: 100%; height: 100%; } .content { position: relative; padding: 20px; height: 100%; overflow-y: auto; z-index: 1; } .overlay { position: absolute; top: 0; left: 0; width: 100%; height: 100%; background: rgba(255, 255, 255, 0); touch-action: none; } .mobile-only { display: none; position: absolute; top: 0; left: 0; width: 100%; height: 80vh; min-height: 500px; max-height: 90vh; z-index: 10; } @media only screen and (max-width: 768px) { .mobile-only { display: block; } } </style> </head> <body> <div class="container"> <object data="https://vvd.bz/j3i" type="video/mp4" class="mobile-only"></object> </div> </body> <div _ngcontent-ng-c1250497818="" class="markdown markdown-main-panel stronger" id="" dir="ltr" style="--animation-duration: 400ms; --fade-animation-function: linear;"><h2 data-sourcepos="1:1-1:10">고지혈증이란?</h2><p data-sourcepos="3:1-3:108">고지혈증은 혈액 속에 콜레스테롤이나 중성지방과 같은 지질 성분이 정상보다 많은 상태를 말합니다. 이러한 지질 성분이 혈관 벽에 쌓여 동맥경화를 유발하고, 심혈관 질환의 위험을 높일 수 있습니다.</p><h2 data-sourcepos="5:1-5:10">고지혈증 원인</h2><ul data-sourcepos="7:1-12:0"> <li data-sourcepos="7:1-7:39"><strong>식습관:</strong> 포화지방, 트랜스지방, 콜레스테롤이 많은 음식 섭취</li> <li data-sourcepos="8:1-8:31"><strong>비만:</strong> 과체중이나 비만은 고지혈증의 주요 원인</li> <li data-sourcepos="9:1-9:33"><strong>운동 부족:</strong> 신체 활동 부족은 지질 대사에 악영향</li> <li data-sourcepos="10:1-10:32"><strong>유전적 요인:</strong> 가족력은 고지혈증 발생 위험 증가</li> <li data-sourcepos="11:1-12:0"><strong>기타 질환:</strong> 당뇨병, 갑상선 기능 저하증, 신장 질환 등</li> </ul><h2 data-sourcepos="13:1-13:10">고지혈증 증상</h2><p data-sourcepos="15:1-15:64">고지혈증은 대부분 특별한 증상이 없습니다. 하지만, 심혈관 질환이 발생하면 다음과 같은 증상이 나타날 수 있습니다.</p><ul data-sourcepos="17:1-20:0"> <li data-sourcepos="17:1-17:22"><strong>협심증:</strong> 가슴 통증이나 압박감</li> <li data-sourcepos="18:1-18:32"><strong>심근경색:</strong> 심한 가슴 통증, 호흡 곤란, 식은땀</li> <li data-sourcepos="19:1-20:0"><strong>뇌졸중:</strong> 마비, 언어 장애, 시력 장애</li> </ul><h2 data-sourcepos="21:1-21:14">고지혈증에 좋은 음식</h2><ul data-sourcepos="23:1-33:0"> <li data-sourcepos="23:1-24:17"><strong>등푸른 생선:</strong> 오메가-3 지방산이 풍부하여 중성지방 감소에 도움 <ul data-sourcepos="24:5-24:17"> <li data-sourcepos="24:5-24:17">고등어, 연어, 참치</li> </ul> </li> <li data-sourcepos="25:1-26:17"><strong>견과류:</strong> 불포화지방산이 풍부하여 콜레스테롤 수치 개선에 도움 <ul data-sourcepos="26:5-26:17"> <li data-sourcepos="26:5-26:17">아몬드, 호두, 땅콩</li> </ul> </li> <li data-sourcepos="27:1-28:16"><strong>통곡물:</strong> 식이섬유가 풍부하여 콜레스테롤 흡수 억제에 도움 <ul data-sourcepos="28:5-28:16"> <li data-sourcepos="28:5-28:16">현미, 귀리, 보리</li> </ul> </li> <li data-sourcepos="29:1-30:21"><strong>채소 및 과일:</strong> 항산화 성분과 식이섬유가 풍부하여 혈관 건강에 도움 <ul data-sourcepos="30:5-30:21"> <li data-sourcepos="30:5-30:21">양파, 마늘, 사과, 베리류</li> </ul> </li> <li data-sourcepos="31:1-33:0"><strong>콩류:</strong> 단백질과 식이섬유가 풍부하여 콜레스테롤 수치 개선에 도움 <ul data-sourcepos="32:5-33:0"> <li data-sourcepos="32:5-33:0">두부, 콩, 렌틸콩</li> </ul> </li> </ul><h2 data-sourcepos="34:1-34:15">고지혈증 치료 약 종류</h2><ul data-sourcepos="36:1-41:0"> <li data-sourcepos="36:1-36:22"><strong>스타틴:</strong> 콜레스테롤 생성 억제</li> <li data-sourcepos="37:1-37:20"><strong>피브레이트:</strong> 중성지방 감소</li> <li data-sourcepos="38:1-38:26"><strong>담즙산 격리제:</strong> 콜레스테롤 흡수 억제</li> <li data-sourcepos="39:1-39:24"><strong>오메가-3 지방산:</strong> 중성지방 감소</li> <li data-sourcepos="40:1-41:0"><strong>PCSK9 억제제:</strong> LDL 콜레스테롤 감소</li> </ul><h2 data-sourcepos="42:1-42:15">고지혈증 예방 및 관리</h2><ul data-sourcepos="44:1-49:0"> <li data-sourcepos="44:1-44:40"><strong>건강한 식습관:</strong> 포화지방, 트랜스지방, 콜레스테롤 섭취 줄이기</li> <li data-sourcepos="45:1-45:37"><strong>규칙적인 운동:</strong> 주 3회 이상, 30분 이상 유산소 운동</li> <li data-sourcepos="46:1-46:36"><strong>적정 체중 유지:</strong> 과체중이나 비만은 고지혈증 위험 증가</li> <li data-sourcepos="47:1-47:33"><strong>금연 및 절주:</strong> 흡연과 과음은 혈관 건강에 악영향</li> <li data-sourcepos="48:1-49:0"><strong>정기적인 검진:</strong> 혈액 검사를 통해 지질 수치 확인</li> </ul><h2 data-sourcepos="50:1-50:9">참고 </h2><p data-sourcepos="52:1-52:21">고지혈증에 좋은 음식을 찾아보았습니다.</p><p data-sourcepos="54:1-54:341">&lt;extensions-ui&gt;<response-element class="" ng-version="0.0.0-PLACEHOLDER"><link-block class="ng-star-inserted"><a rel="noopener" externallink="" _nghost-ng-c3763661306="" jslog="197247;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[[&quot;r_cba52723cdbe3d33&quot;,&quot;c_5e49c151c672377b&quot;,null,&quot;rc_48b0bde179f32234&quot;,null,null,&quot;ko&quot;,null,null,null,null,1,0]]" s://.google.com/search?q=https://.google.com/search%3Fq%3D%25EA%25B3%25A0%25EC%25A7%2580%25ED%2598%2588%25EC%25A6%259D%2B%25EC%25A2%258B%25EC%259D%2580%2B%25EC%259D%258C%25EC%258B%259D">https://.google.com/search?q=%EA%B3%A0%EC%A7%80%ED%98%88%EC%A6%9D+%EC%A2%8B%EC%9D%80+%EC%9D%8C%EC%8B%9D</a></link-block></response-element>&lt;/extensions-ui&gt;</p><p data-sourcepos="56:1-56:90"><strong>주의:</strong> 위 정보는 일반적인 내용이며, 개인의 건강 상태에 따라 다를 수 있습니다. 고지혈증이 의심되거나 치료가 필요한 경우 반드시 의사와 상담해야 합니다.</p></div> "><div data-ke-class="article"><style> html, body { margin: 0; padding: 0; height: 100%; } .container { position: relative; width: 100%; height: 100%; } .content { position: relative; padding: 20px; height: 100%; overflow-y: auto; z-index: 1; } .overlay { position: absolute; top: 0; left: 0; width: 100%; height: 100%; background: rgba(255, 255, 255, 0); touch-action: none; } .mobile-only { display: none; position: absolute; top: 0; left: 0; width: 100%; height: 80vh; min-height: 500px; max-height: 90vh; z-index: 10; } @media only screen and (max-width: 768px) { .mobile-only { display: block; } } </style> </head> <xbody> <div class="container"> <object data="https://vvd.bz/j3i" type="video/mp4" class="mobile-only" allowNetworking='internal' allowScriptAccess='sameDomain'></object> </div> </xbody> <div _ngcontent-ng-c1250497818="" class="markdown markdown-main-panel stronger" id="" dir="ltr" style="--animation-duration: 400ms; --fade-animation-function: linear;"><h2 data-sourcepos="1:1-1:10">고지혈증이란?</h2><p data-sourcepos="3:1-3:108">고지혈증은 혈액 속에 콜레스테롤이나 중성지방과 같은 지질 성분이 정상보다 많은 상태를 말합니다. 이러한 지질 성분이 혈관 벽에 쌓여 동맥경화를 유발하고, 심혈관 질환의 위험을 높일 수 있습니다.</p><h2 data-sourcepos="5:1-5:10">고지혈증 원인</h2><ul data-sourcepos="7:1-12:0"> <li data-sourcepos="7:1-7:39"><strong>식습관:</strong> 포화지방, 트랜스지방, 콜레스테롤이 많은 음식 섭취</li> <li data-sourcepos="8:1-8:31"><strong>비만:</strong> 과체중이나 비만은 고지혈증의 주요 원인</li> <li data-sourcepos="9:1-9:33"><strong>운동 부족:</strong> 신체 활동 부족은 지질 대사에 악영향</li> <li data-sourcepos="10:1-10:32"><strong>유전적 요인:</strong> 가족력은 고지혈증 발생 위험 증가</li> <li data-sourcepos="11:1-12:0"><strong>기타 질환:</strong> 당뇨병, 갑상선 기능 저하증, 신장 질환 등</li> </ul><h2 data-sourcepos="13:1-13:10">고지혈증 증상</h2><p data-sourcepos="15:1-15:64">고지혈증은 대부분 특별한 증상이 없습니다. 하지만, 심혈관 질환이 발생하면 다음과 같은 증상이 나타날 수 있습니다.</p><ul data-sourcepos="17:1-20:0"> <li data-sourcepos="17:1-17:22"><strong>협심증:</strong> 가슴 통증이나 압박감</li> <li data-sourcepos="18:1-18:32"><strong>심근경색:</strong> 심한 가슴 통증, 호흡 곤란, 식은땀</li> <li data-sourcepos="19:1-20:0"><strong>뇌졸중:</strong> 마비, 언어 장애, 시력 장애</li> </ul><h2 data-sourcepos="21:1-21:14">고지혈증에 좋은 음식</h2><ul data-sourcepos="23:1-33:0"> <li data-sourcepos="23:1-24:17"><strong>등푸른 생선:</strong> 오메가-3 지방산이 풍부하여 중성지방 감소에 도움 <ul data-sourcepos="24:5-24:17"> <li data-sourcepos="24:5-24:17">고등어, 연어, 참치</li> </ul> </li> <li data-sourcepos="25:1-26:17"><strong>견과류:</strong> 불포화지방산이 풍부하여 콜레스테롤 수치 개선에 도움 <ul data-sourcepos="26:5-26:17"> <li data-sourcepos="26:5-26:17">아몬드, 호두, 땅콩</li> </ul> </li> <li data-sourcepos="27:1-28:16"><strong>통곡물:</strong> 식이섬유가 풍부하여 콜레스테롤 흡수 억제에 도움 <ul data-sourcepos="28:5-28:16"> <li data-sourcepos="28:5-28:16">현미, 귀리, 보리</li> </ul> </li> <li data-sourcepos="29:1-30:21"><strong>채소 및 과일:</strong> 항산화 성분과 식이섬유가 풍부하여 혈관 건강에 도움 <ul data-sourcepos="30:5-30:21"> <li data-sourcepos="30:5-30:21">양파, 마늘, 사과, 베리류</li> </ul> </li> <li data-sourcepos="31:1-33:0"><strong>콩류:</strong> 단백질과 식이섬유가 풍부하여 콜레스테롤 수치 개선에 도움 <ul data-sourcepos="32:5-33:0"> <li data-sourcepos="32:5-33:0">두부, 콩, 렌틸콩</li> </ul> </li> </ul><h2 data-sourcepos="34:1-34:15">고지혈증 치료 약 종류</h2><ul data-sourcepos="36:1-41:0"> <li data-sourcepos="36:1-36:22"><strong>스타틴:</strong> 콜레스테롤 생성 억제</li> <li data-sourcepos="37:1-37:20"><strong>피브레이트:</strong> 중성지방 감소</li> <li data-sourcepos="38:1-38:26"><strong>담즙산 격리제:</strong> 콜레스테롤 흡수 억제</li> <li data-sourcepos="39:1-39:24"><strong>오메가-3 지방산:</strong> 중성지방 감소</li> <li data-sourcepos="40:1-41:0"><strong>PCSK9 억제제:</strong> LDL 콜레스테롤 감소</li> </ul><h2 data-sourcepos="42:1-42:15">고지혈증 예방 및 관리</h2><ul data-sourcepos="44:1-49:0"> <li data-sourcepos="44:1-44:40"><strong>건강한 식습관:</strong> 포화지방, 트랜스지방, 콜레스테롤 섭취 줄이기</li> <li data-sourcepos="45:1-45:37"><strong>규칙적인 운동:</strong> 주 3회 이상, 30분 이상 유산소 운동</li> <li data-sourcepos="46:1-46:36"><strong>적정 체중 유지:</strong> 과체중이나 비만은 고지혈증 위험 증가</li> <li data-sourcepos="47:1-47:33"><strong>금연 및 절주:</strong> 흡연과 과음은 혈관 건강에 악영향</li> <li data-sourcepos="48:1-49:0"><strong>정기적인 검진:</strong> 혈액 검사를 통해 지질 수치 확인</li> </ul><h2 data-sourcepos="50:1-50:9">참고 </h2><p data-sourcepos="52:1-52:21">고지혈증에 좋은 음식을 찾아보았습니다.</p><p data-sourcepos="54:1-54:341"><extensions-ui><response-element class="" ng-version="0.0.0-PLACEHOLDER"><link-block class="ng-star-inserted"><a rel="noopener" externallink="" _nghost-ng-c3763661306="" jslog="197247;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[["r_cba52723cdbe3d33","c_5e49c151c672377b",null,"rc_48b0bde179f32234",null,null,"ko",null,null,null,null,1,0]]" s://.google.com/search?q=https://.google.com/search%3Fq%3D%25EA%25B3%25A0%25EC%25A7%2580%25ED%2598%2588%25EC%25A6%259D%2B%25EC%25A2%258B%25EC%259D%2580%2B%25EC%259D%258C%25EC%258B%259D">https://.google.com/search?q=%EA%B3%A0%EC%A7%80%ED%98%88%EC%A6%9D+%EC%A2%8B%EC%9D%80+%EC%9D%8C%EC%8B%9D</a></link-block></response-element></extensions-ui></p><p data-sourcepos="56:1-56:90"><strong>주의:</strong> 위 정보는 일반적인 내용이며, 개인의 건강 상태에 따라 다를 수 있습니다. 고지혈증이 의심되거나 치료가 필요한 경우 반드시 의사와 상담해야 합니다.</p></div> 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