제목 (456) 새벽에 올리는 기도문 2024년 9월 7일 토요일 아침입니다.

[박한서]

2024년 9월 7일 토요일 아침입니다.

글 옮긴 이 <건강 바이블 연구소> 원장 박 한서

제목 : 새벽에 올리는 기도문

사랑의 주님!

때때로 병들게 하심을 감사합니다.

이로 인해 인간의 약함을

깨닫게 해주시기 때문입니다.

가끔 고독의 수렁에

내던져 주심도 감사합니다.

그것은 주님과 가까워지는

나의 기도이기 때문입니다.

일이 제대로 안되게

틀어주심도 감사합니다.

그래서 나의 교만이

반성될 수 있어서 감사합니다.

아들. 딸이.

걱정거리가 되게 하시고

동기와 이웃이 짐으로 느껴질

때도 있게 하심을 감사합니다.

그로 인해 인간된 보람을

깨닫게 되기 때문입니다.

먹고 사는데 힘겹게

하심을 감사합니다.

눈물로서 빵을 먹는 심정을

이해할 수 있기 때문입니다.

불의와 허위가 득세하는

시대에 태어난 것도 감사합니다.

이로 인해 하나님의 의가

분명히 드러나기 때문입니다.

땀과 고생의 잔을

맛보게 하심을 감사합니다.

그래서 주님의 사랑을

진실로 깨닫기 때문입니다.

사랑의 주님!

이 모든 일로 감사할 마음을

주심을 감사합니다.

이 모든 일로 하나님과

가까워지는 계기가

되기 때문입니다.

오늘 하루도 죄의 길에서

벗어나게 하소서

주님의 이름으로

간절히 기도합니다. <아멘>

시련은 우리의 성장을 위한 것입니다.

시련이 올 때 하나님은 두 가지를 하십니다.

하나는 감당할 수 있는 시험을 주십니다.

또한 감당할 수 없다면 벗어날 길도 주십니다.

피할 길도 예비해 놓으십니다.

시험 당한다는 사실은

한편으로는 무척 괴로운 일이지만.

다른 한편으로 하나님께서

그만한 믿음은 있다고 평가

하셨다는 뜻이 되기도 합니다.

그래서

<고린도전서>10장 13절 말씀에서

사람이 감당할 시험 밖에는

너희가 당한 것이 없나니

오직 하나님은 미쁘사 너희가 감당하지

못할 시험 당함을 허락하지 아니하시고

시험 당할 즈음에 또한 피할 길을 내사

너희로 능히 감당하게 하시느니라.

성경은 누구나 겪는 시험 이외에

여러분에게 닥칠 시험은 없습니다.

하나님은 신실한 분이셔서

여러분이 감당할 수 있는

능력 이상의 시험을 당하도록

내버려 두지 않으십니다.

그리고 여러분이 시험을 당할 때에

시험을 견디고 거기서 빠져 나올 수

있는 길을 주십니다.

그래서 시련을 통해

우리의 믿음을 자라게 하십니다.

시련을 통하여 깨닫게 하시고.

알게 하시고. 행하게 하시고.

또한 강하게 하십니다.

미워하는 자를 사랑하게 만드십니다.

교만한 자를 겸손하게 하십니다.

약한 자를 강하게 하십니다.

쓸모없는 자를 쓸모 있는 자로

다듬어 가십니다.

이것이 바로

시련이 주는 유익입니다.

시련은 인내의 사람이 되게 합니다.

시련은 고통스럽지만. 사람을 변화시킵니다.

아름다운 성품이 인내로 만들어집니다.

<러시아>에

병사여! 오늘 참으라. 내일 장군이 된다. 라는

격언이 있습니다.

여러분은 믿음의 시련을 통하여

인내심이 성장한다는 것을 알고 있습니다.

여러분이 하는 모든 일을 참고 견디어

조금도 부족함이 없는 완전하고

성숙한 사람이 되십시오.

<오늘의 묵상>

<야고보서>1장 2절-4절

2절 내 형제들아 너희가 여러 가지 시험을

      당하거든 온전히 기쁘게 여기라

3절. 이는 너희 믿음의 시련이 인내를

       만들어 내는 줄 너희가 앎이라

4절 인내를 온전히 이루라 이는 너희로 온전하고

      구비하여 조금도 부족함이 없게 하려 함이라<아멘>

<박 한서 원장 건강 비방 공개>

제목 : 물을 바르게 마시는 법

24시간 물 건강 생활 법.

하루에 7잔 이상 마신다.

물은 어떤 물은 마시는 가보다도

어떻게 마시는 지가 더 중요하다.

하루에 7~8잔 마시라고 하는데

언제 마시면 가장 좋은지.

하루의 생활을 따라가며 구성해 본다.

1). 기상 직후 물 한잔

기상 직후 물을 한잔 마시면

밤새 축적된 노폐물을 용해시켜

몸 밖으로 배출시키므로

체내의 신진대사를 촉진시키고

원활한 혈액 순환을 도우며

<신장>의 부담을 덜어준다.

더욱이 배설기능이 강화되어

변비 예방이나 치료는 물론

하루의 컨디션을 가볍게 시작할 수 있다.

2). 아침 식사 전 물 한잔

식사 전에 물을 한잔 마시면

<위장>의 컨디션을 조절하며.

과식을 예방하는 효과가 있다.

3). 근무 중 물 한잔

사무실에 앉아 일을 하다

지치거나 피로해질 때

찬물 한 컵을 마시면

피로도 풀리고 지루를 덜어준다.

또한. 물은 흡연 욕구를 자제시키므로

담배를 많이 피우는 흡연가 들의

건강 예방에도 좋다.

4). 점심식사 전 물 한잔

점심식사 직전에

물을 한잔 마시면 과식을 막아준다.

특히 외식을 많이 하는 직장인의 점심은

식당의 음식이 전반적으로 짜거나 매운데.

이때 중간 중간에 물을 조금씩 마셔주면

체내 염분 조절이 이루어지므로

성인병 예방에도 도움이 된다.

5). 공복에 물 한잔

오후 3시경은 군것질 욕구가 생기거나

흡연 욕구가 강해지는 시간. 이때.

군것질이나 담배 대신 물을 한잔 마시면

군것질 욕구도 사라지고 흡연 욕구를

줄이는데 도움이 된다.

6). 저녁 식사와 함께 물 한잔

대부분의 사람들이 과식하게 되는

저녁식사 중간 중간에 물을 조금씩 마셔주면

체내 염분 조절도 이루어지므로 성인병 예방에

도움이 되며 과식을 하지 않도록 도와준다.

7). 잠자기 전 물 한잔

잠자기 전 미네랄 풍부한 물을 마시면

다음날 훨씬 가벼운 몸 상태를 느낄 수 있다.

<물 건강 7계명>

단 하루도 물 없이는 살수 없지만.

제대로 마시는 사람이 적은 것도 사실이다.

물을 건강하게 마시는 방법을 간단하게 정리했다.

프린트 후에 오려서 냉장고에 붙여두고

온 가족이 실천하거나. 다이어리에 끼워 넣고

다니면 좋은 "물 건강 7계명"이다.

(1) 하루에 반드시 7~8컵 이상을 공복에 마신다.

(2) 가능한 한 냉장고에 넣어 10'C 이하로 차게 마신다.

(3) 받아 놓은 물은 밀폐해서 24시간 안에 마신다.

(4) 미네랄이 함유된 물은 가능한 한 끓이지 말고 생수로 마신다.

(5) 마시는 물은 알칼리성. 씻는 물은 약산성이 바람직하다.

(6) 음주 후엔 반드시 2컵 이상의 찬물을 마신다.

(7) 물은 천천히 마신다.

<차 종류는 따뜻하게 마시면 좋습니다.>