후두염 전염 급성 역류성 후두염 음식 기침 목소리

[유정혜]

후두염, 궁금증을 해소해 드립니다.

후두염은 목소리를 내는 데 중요한 역할을 하는 후두에 염증이 생기는 입니다. 쉰 목소리, 기침, 목 통증 등 다양한 을 유발하며, 급성과 만성으로 나눌 수 있습니다. 특히 역류성 후두염은 위산이 식도를 타고 올라와 후두를 자극하여 발생하는 만성 염증 으로, 최근 들어 그 빈도가 증가하고 있습니다.

후두염의 종류와 원인

• 급성 후두염: 바이러스 감염, 세균 감염, 알레르기 반응 등 다양한 원인에 의해 발생합니다. 일반적으로 감기와 함께 나타나며, 대부분 1~2주 이내에 자연 치유됩니다.
• 만성 후두염: 급성 후두염이 반복되거나, 흡연, 음주, 직업적인 유해 물질 노출, 만성 비염, 축농증 등이 원인이 될 수 있습니다.
• 역류성 후두염: 위산이 식도를 거쳐 후두까지 역류하여 발생하는 만성 염증 입니다. 쉰 목소리, 목 이물감, 기침 등이 주된 입니다.

역류성 후두염 발생 과정

후두염의

• 쉰 목소리: 가장 흔한 으로, 목소리가 거칠어지거나 낮아질 수 있습니다.
• 기침: 끊임없이 기침이 나오거나, 밤에 특히 심해질 수 있습니다.
• 목 통증: 목이 칼로 긁는 듯한 통증이 느껴질 수 있습니다.
• 연하곤란: 음식을 삼킬 때 통증이 느껴지거나, 이물감이 느껴질 수 있습니다.
• 호흡곤란: 심한 경우 호흡이 곤란해질 수 있습니다.

후두염, 전염될까요?

급성 후두염은 바이러스 감염에 의해 발생하는 경우가 많아 다른 사람에게 전염될 수 있습니다. 하지만 만성 후두염이나 역류성 후두염은 전염되지 않습니다.

후두염에 좋은 음식

• 따뜻한 차: 목을 진정시키고 염증 완화에 도움을 줍니다. 생강차, 유자차, 도라지차 등이 좋습니다.
• 꿀: 기침을 완화하고 목을 보호하는 가 있습니다. 따뜻한 물에 꿀을 타서 마시는 것이 좋습니다.
• 과일: 비타민C가 풍부한 과일은 면역력을 높여 질병 회복을 돕습니다.
• 채소: 섬유질이 풍부한 채소는 소화를 돕고 위산 역류를 완화하는 데 도움을 줍니다.

후두염에 좋은 음식

후두염, 어떻게 할까요?

후두염의 는 원인과 에 따라 달라집니다.

• 약물 : 항생제, 스테로이드제, 기침약 등을 사용하여 염증을 완화하고 을 개선합니다.
• 생활습관 개선: 충분한 휴식, 금연, 금주, 적절한 습도 유지 등이 중요합니다.
• : 약물 에도 호전되지 않는 경우 이 필요할 수 있습니다.

역류성 후두염 예방을 위한 식습관

• 자극적인 음식 피하기: 매운 음식, 튀긴 음식, 탄산음료, 커피, 초콜릿 등은 위산 분비를 촉진하여 역류를 유발할 수 있습니다.
• 소식하기: 과식은 위산 역류를 유발할 수 있으므로 소량씩 자주 먹는 것이 좋습니다.
• 늦은 시간 식사 피하기: 잠자리에 들기 3시간 전에는 식사를 하지 않는 것이 좋습니다.
• 머리를 높게 하고 자기: 잠잘 때 머리를 높게 하면 위산이 식도로 역류하는 것을 방지할 수 있습니다.

후두염은 조기에 하면 될 수 있는 입니다. 쉰 목소리, 기침 등의 이 지속된다면 병원을 방문하여 한 진단을 받고 적절한 를 받는 것이 중요합니다.

주의: 위 정보는 일반적인 건강 정보이며, 개인의 에 따라 방법이 다를 수 있습니다. 반드시 전문가와 상담하여 적절한 를 받으시기 바랍니다.

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