스크랩 흥미돋 20kg 감량 5년째 유지중인 서준맘이 헬스장 가기 싫었을때 쓴 방법

[Salt and Light]

출처 : 여성시대 믱키

https://youtu.be/dM9pQr3VasI?si=jE-Njczn0hF-q1ir

공감가서 캡쳐해옴

운동 시간 강박 생기는 순간
운동 진짜 하기싫어짐

특히나 헬스는 더더 노잼이라
기부하는 사람 개많은 이유 중 하나라고 생각함

하루에 20-30분이 별거 아니어보여도
정말 큼

[핑크 프린스]

일단 가면 운동 반은 한거다!

[코끝이찡그르]

레알이야이거

[브라운팬더]

나도 적당히 헬스할땐 꾸준히 재밌게 나가다가 되려 피티받고 강제성 생기면서 헬테기옴

[bluenblue]

마자… 근데 그것도 넘 어려워…

[슈퍼리치]

나도 그래서 헬스장안가고 동네 공원 운동장 뜀ㅋㅋ

[Mznw]

헐뭔가 더 멋지다

[어떻게든된다돼]

ㄹㅇ나도 그래서 홈트 40분 해야지 1시간해야지->절대안지킴 복근홈트 10분짜리 하나만 하자 ->1주일째함

[우유맛선인장]

오 나도 딱 저 마인드로 헬스 가서 딱 하고싶은 만큼만 하고 30분만 깔짝대고 집 오고 그랬는데 또 작심삼일 되더라.. 나는 그냥 빡세가 하든 살살 하든 매일 가는 버릇해서 루틴에 집어넣어야 가지는데 생리 때문에 일주일 빠지면 또 안가버릇 되고

[화이트닝추미애]

난 가서 운동하는건 좋은데 헬스장에 가는 행위 그 자체가 싫어...

[빠꾸와꾹]

22 가면 열심히 하는데
일단 집 밖에 나가는 게 나에겐 일정임 ㅠㅠ 나가기 싫어...

[프롬포터]

33 개공감 걍 집을 나가는 거 자체가 너무 싫음

[하이마마]

그냥 생각이 많아서 나가는거 자체가 힘들어.. 샤워 어젯밤에 했는데 또 하면 피부에 안좋은데 머리 안감았는데 모자 써야되나 모자쓰면 열기 때메 안좋은데 뭐 등등..ㅠㅋㅋㅋ

[웅오우엉]

ㄹㅇ 걍 가서 설렁설렁해도 어깨 쫙 펴지는 느낌

[하루종일배고픔]

이거 진심 공감 맨날 두시간씩하다가 가기싫어사 못가게되버러서 30분으로 줄이니까 더 잘됨 힘든운동 안하고 천천히 걷기만 해도 뿌듯함 갓다는거 자체에

[비밀화원]

이 글 보고 헬스장 다녀왔어 진짜 딱 천계20분 하고왔는데 다녀오니 걍 기분 좋음 ㅋㅋ

[올여름개시원]

ㄹㅇ임

[강한수]

좋다....

[cmcusj]

난 헬스장만 가면 왤케 위축되는지 모르겠어ㅠ 찐따라 그런가....러닝머신 뛰지도 않고 30분만 걷고 내려오는거도 뭔가 하여자같고 슬퍼
근력운동도 할줄알아도 자세 엉망이라 부끄러워...ㅋㅋㅋ 피티 받아도 결국 혼자할땐 잘 못함...ㅎㅎㅎ하여자 개찐따라 슬퍼

[먹는게제일좋와]

나랑 똑같다...

[만사가귀찮다]

맞아 나도 맨날 딱 10분만 하고오자하고 가는데 막상가면 30분 이상은 하게되더라

[너좀이상해]

주 4회는 해야 습관된대 나도 주4운동갈땐 그게 너무 당연했고 운덩하는 재미도 있았는데 주2-3회로 줄이니가 진짜 너무 가기싫어짐 ㅠ