기타 지하철에서 미주신경실신 올 거 같을 때 도움되는 동작

[COPY BARA]

출처: https://x.com/i/status/2022060705906929670

X의 1분재활님(@Exercise_Rehap)

우선 앉거나 누워야하지만
그것조차 어려운 상황이면
다리를 꼬아 하체근육에 힘을 준다

[Allway]

쉬참는거랑 똑같이 엉덩이랑 하체에 힘 주면 되는건가??

[김략]

난 무조건 냅다 드러누움

[말도 마]

기억해둬야지... 후..하...

[깅굉래]

와 난 버스에서 죽을뻔했는데 기억해야지

[행복하좌욕]

난 저랬는데도 쓰러졌는데ㅜㅜ쓰러지기 직전 급똥느낌와서 참느라 저자세하고 힘개빡줬는데 쓰러짐ㅠ

[갓생의해]

주먹 꽉 쥐는거도 도움됩니다

[탱고 춤추는 알파카]

머리를 깊숙히 숙여 손잡이 붙잡고 등 살짝 구부리면서 머리 푸우우우욱...하지만 순간 핑 오면 늦더라고 ㅠ

[용산구물주먹]

난 걍 쟈철에서 쭈구려앉아...사람들 시선이 먼 대수야

[해녀춘식이]

나 진짜 ㅜㅜ 작년 연말에 브아솔 공연 보러가는 버스 안에서 실신함 ㅜ 그 앞에 계셨던 여자분이 일어나서 자리에 앉혀주심… 진짜 감사했다.. 버스창문도 열어주시고

[슈슈버거세트]

버스에서 쓰러지고 십년정도뒤에 술마시고 지하철 탔는데 또 쓰러질뻔했는데 바로 의자앉음

[닉넴할거없다ㅠ]

와 꿀팁 고마워 지하철에서 종종 쓰러질 거 같았는데

[나 6천원 있어요...]

난 그냥 중간에 내려서 역사 의자에 널브러진적도 있음 좀 지나니까 괜찮아지더라

[토lㅅr]

나도 문쪽에있다가 쭈그려앉앗는데 끝좌석 앉아있던 언니가 괜찮냐고 걱정해줫다... ㅠㅠ

[말걸지마십쇼]

해봤는데 결국 쓰러지기 직전까지 갔읍니다. 그래도 이거 덕분에 오래버텼고 쭈그려 앉으니까 그제서야 기절 직전에서 돌아옴.. 구석이나 통로문쪽 벽쪽 자리 가서 쭈그려 앉으시는 걸 강추..
그리고 정신 못차리고 있으니까 자리 양보해준 앞자리 여성분 감사해요....

[녹차라떼샷추가]

지하철 자리에 앉아있는데도 오는건 뭐야 ㅠ 진짜 삶의 질 떨어져

[제로헤이즐넛커피]

걍 역에서 내려서 승강장 의자에 드러누워..

[행복하거싶어]

진짜 힘들어 난 특히 토할거같은게 너무 심해서 ㅠ 꿀팁 고마워

[Dita Von Teese]

이거 나만 겪은게 아니라 다행이다..많구나

[우르르]

꿀팁 고마워ㅜㅜ 미주신경성 때문에 스무살때 지하철에서 주저앉은적있음…

[애사비소다]

이거그냥 눕는게 최고...

[얼죽아 협회장]

와 나는 비염 땜에 자주 이러는데.. 꿀팁이다ㅜ

[티아민]

쭈구려앉아도 너무 힘들더라. 결국 앉거나 누워야 그나마 나아지고…엘베에서 쭈구려앉아서 9층까지 올라오는데 거의 제정신 아님 ㅠ 내리자마자 바로 토함

[환멸난다진짜]

의사가 말하길 심장이 뇌까지 혈액을 못보내서 그렇대 가만 있지 말구 최대한 뭐 옆자리라도 움직여야 돼 ㅠㅠ

[가줄게]

오늘 처음으로 쓰러져봤어…. 다이어트하고 정상체중 되니까 이거 생김 사람 많고 꽉 눌려서 그런 줄 알았는데 기억을 그냥 잃었어 일어나니까 사람들이 괜찮으세요? 여기 앉으세요 이러고 무서워서 지하철 못타겠다고 ㅠㅠ

[햇살 가아득]

무조건 주저앉아 이런 증세 보이는 여성들 앉히고 기대서 쉬게해서 정신들게 한 적 많음

[델리만쥬빵]

앉아있는 상태에서도 할수있는 방법 있나?? 저번에 비행기 장시간 타고 가다가 화장실가려고 일어났는데 기내에서 미주신경성실신으로 쓰러진적 있음 ㅠ 눕자마자 바로 괜찮아지고..

[뽀S2]

나도 어제 저래서 바로 내려서 의자에 앉아서 멍때림....

[하리보.]

기억해야지.. 이거때문에 불안장애도 생김

[빛깔 번쩍]

나 어제도 이래서 누웠는데 담엔 서서해본다