건포도의 효능

<DIV style="BORDER-BOTTOM: #e7fdb5 1px solid; BORDER-LEFT: #e7fdb5 1px solid; PADDING-BOTTOM: 10px; BACKGROUND-COLOR: #e7fdb5; PADDING-LEFT: 10px; PADDING-RIGHT: 10px; BORDER-TOP: #e7fdb5 1px solid; BORDER-RIGHT: #e7fdb5 1px solid; PADDING-TOP: 10px" class=txc-textbox> <DIV style="BORDER-BOTTOM: #fedec7 1px solid; BORDER-LEFT: #fedec7 1px solid; PADDING-BOTTOM: 10px; BACKGROUND-COLOR: #fedec7; PADDING-LEFT: 10px; PADDING-RIGHT: 10px; BORDER-TOP: #fedec7 1px solid; BORDER-RIGHT: #fedec7 1px solid; PADDING-TOP: 10px" class=txc-textbox> <DIV style="BORDER-BOTTOM: #fefeb8 1px solid; BORDER-LEFT: #fefeb8 1px solid; PADDING-BOTTOM: 10px; BACKGROUND-COLOR: #fefeb8; PADDING-LEFT: 10px; PADDING-RIGHT: 10px; BORDER-TOP: #fefeb8 1px solid; BORDER-RIGHT: #fefeb8 1px solid; PADDING-TOP: 10px" class=txc-textbox> 건포도의 효능 <DIV style="TEXT-ALIGN: center; CLEAR: both" class="imageblock center"><IMG style="CURSOR: pointer" alt="건포도 칼로리" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/165860504EAABC6E0D" width=277 height=210 rel="xe_gallery" jQuery162027363360177327817="10"></DIV>   건포도 칼로리는 100g당 274kcal의 열량을 가지고 있는데요. 건포도에는 철분과 펙틴, 타닌 성분이 많이 있다고 합니다. 특히 타닌과 펙틴은 장운동을 활성화시켜주는 것으로 알려져있는데요. 지금부터는 건포도 칼로리를 이용한 건포도다이어트를 통해 얻을 수 있는 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. <TABLE border=0 cellSpacing=5 cellPadding=0> <TBODY> <TR> <TD> <DIV style="TEXT-ALIGN: center; CLEAR: both" class="imageblock center"> </DIV></TD> <TD style="COLOR: rgb(142,18,64)">변비치료</TD></TR></TBODY></TABLE> <DIV style="TEXT-ALIGN: center; CLEAR: both" class="imageblock center"><IMG style="CURSOR: pointer" alt="" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/175860504EAABC6E0E" width=257 height=191 rel="xe_gallery"></DIV> 건포도 칼로리를 이용한 건포도다이어트를 하시면 우선 변비치료에 도움이 됩니다. 앞서 말씀드렸듯이 건포도에는 펙틴과 타닌성분이 많이 함유되어 있는데요. 이 성분들이 장의 운동을 촉진시켜 변비를 예방하는데 도움을 준다고 합니다. <TABLE border=0 cellSpacing=5 cellPadding=0> <TBODY> <TR> <TD> <DIV style="TEXT-ALIGN: center; CLEAR: both" class="imageblock center"> </DIV></TD> <TD style="COLOR: rgb(142,18,64)">골다공증</TD></TR></TBODY></TABLE> <DIV style="TEXT-ALIGN: center; CLEAR: both" class="imageblock center"><IMG style="CURSOR: pointer" alt="" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/185860504EAABC6E0F" width=257 height=206 rel="xe_gallery"></DIV> 다음으로 소개해드릴 건포도 칼로리 효능은 골다공증 예방 효능입니다. 건포도는 미네랄이 풍부하게 함유되어 있는데요. 이 미네랄이 에스트로겐과 작용하여 골밀도를 높여주는데 도움을 준다고 합니다. 따라서 건포도 칼로리를 이용한 건포도 다이어트를 하시면 갱년기 여성분들의 골다공증 예방에 큰 도움이 될 수 있습니다. <TABLE border=0 cellSpacing=5 cellPadding=0> <TBODY> <TR> <TD> <DIV style="TEXT-ALIGN: center; CLEAR: both" class="imageblock center"> </DIV></TD> <TD style="COLOR: rgb(142,18,64)">충치예방 및 잇몸병</TD></TR></TBODY></TABLE> <DIV style="TEXT-ALIGN: center; CLEAR: both" class="imageblock center"><IMG style="CURSOR: pointer" alt="" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/175860504EAABC6E10" width=257 height=198 rel="xe_gallery"></DIV> 건포도 칼로리를 이용한 건포도 다이어트를 하시다 보면 충치 예방 효능도 느끼실 수 있는데요. 건포도에 함유된 파이토케미칼성분이 잇몸병은 물론 충치유발균의 성장을 저해하여 충치에도 탁월한 효능이 있다고 합니다. <TABLE border=0 cellSpacing=5 cellPadding=0> <TBODY> <TR> <TD> <DIV style="TEXT-ALIGN: center; CLEAR: both" class="imageblock center"> </DIV></TD> <TD style="COLOR: rgb(142,18,64)">피로회복, 피부미용</TD></TR></TBODY></TABLE> <DIV style="TEXT-ALIGN: center; CLEAR: both" class="imageblock center"><IMG alt="" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/185860504EAABC6E11" width=255 height=191 rel="xe_gallery"></DIV> 건포도 칼로리를 이용한 건포도다이어트를 하시면 피로해소 및 피부미용에도 도움이 됩니다. 건포도에 함유된 비타민a, 비타민c 영양소가 이러한 효능을 나타내는데 관여한다고 합니다. <TABLE border=0 cellSpacing=5 cellPadding=0> <TBODY> <TR> <TD> <DIV style="TEXT-ALIGN: center; CLEAR: both" class="imageblock center"> </DIV></TD> <TD style="COLOR: rgb(142,18,64)">암예방, 노화방지</TD></TR></TBODY></TABLE> <DIV style="TEXT-ALIGN: center; CLEAR: both" class="imageblock center"><IMG style="CURSOR: pointer" alt="" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/195860504EAABC6E12" width=257 height=193 rel="xe_gallery" jQuery162027363360177327817="9"></DIV> 건포도 다이어트를 하시면 암예방, 노화방지 효능도 나타나는데요. 항산화물질이 포함되어 있기 때문에 건포도의 효능 중에 이러한 효능들이 나타난다고 합니다. 이 밖에도 건포도엔 철분이 풍부하여 빈혈예방에도 도움이 된다고하니 건포도는 남녀노소 모두에게 좋은 식품인 것 같습니다.</DIV></DIV></DIV>