깨달음으로 가는 7단계

깨달음으로 가는 7단계   오쇼 라즈니쉬 매일 해야 할 준비 가. 밤 1) 앉아서 눈감고 숨을 깊이 내쉬고 오--소리를 냄. 2) 숨이 완전히 나갔을 때 순간 멈춰라.(멈추면서 지켜보라) 3) 들이마실 때 어떤 노력도 없이 몸을 이완시키며 마셔라.(지켜보면서 들이마신다.) 4) 다 들이 마시면 한 순간동안 멈추라(지켜보면서) 잠자기 전 20분간 - 잠을 변화시킨다. 잠을 자면서 아무 것도 하지 않는다. 나. 아침 1) 눈을 감은 채 몸을 고양이처럼 쭉 펴서 에너지를 느낀다. 2) 웃음을 연습하라. 2-3분간 ◉ 언제나 계속 지켜보는 자로 남아 있으라. 걸을 때 식사할 때, 지켜보는 자가 더욱 힘을 갖게 해야 한다.   1. 제 1단계 - 모든 존재 속에서 신을 보라. (파도를 보지 말고 바다를 보라.) 신은 하나이고 태어 나지 않으며 고요하며 불멸하고 무한하며 의식하고 있다. 자아와 최고의 것 외에는 아무것도 보지말라.(내면에서 새로운 변형이 일어나지 않음은 깨달음과는 아무 관계도 없는 것이다.) 2 제 2단계 - 올바른 배움. 올바른 듣기를 위해 첫 번째로 해야할 것은 비우는 것이다. 마음은 깨끗하고 순수해야한다. 오직 그때에만 잘 들을 수 있다. 그 다음이 올바른 기억이다. 오직 본질적인 것만 기억해야 한다. 진리와 진실만 선택하고 나머지 쓰레기는 모두 버리는 것을 의미한다. 자신마저도 버려야 한다. 3. 제 3단계 - 비 집착의 단계. 경전의 의미에 마음을 확고하게 고정시키고, 금욕생활을 하는 성인처럼 생활한다. 욕망의 대상들로부터 초연한 채로 머물며(지켜보는 자로 남는다. 궁극에는 지켜 본다는 생각 또한 버려야 한다.) 예배드리듯이 공덕을 쌓고 실제를 보는 명확한 시각을 얻는다. 이 단계를 완성하면 의지의 모든 변화가 끝나며 깨달음을 일별(산의 정상 에 이르지 못했지만, 구름 한 점 없는 맑은 때 계곡에 서서 산의 정상을 볼 수 있는 단계) 한다. 4. 제 4단계 - 비 이중성의 단계.(오직 하나만이 존재하는 상태) 모든 것, 모든 곳을 동등하게 본다. 실재는 없다. 모든 것은 꿈. 3단계까지가 적극적인 노력에 의하여 얻어지는 결과라면 4번째 부터는 소극적인 노력에 의해 자연히 결과는 얻어진다. 수용적이기만 하면 된다. 허용하기만 하면 일은 이루어진다. 흰 종이 위에 검은 점이 있을 때 검은 점을 보지말고 흰 종이를 보라. 의식을 볼 수 있을 때 생각들은 사라진다. 5. 제 5단계 - 가을 하늘의 구름이 사라지는 것처럼 구도자의 마음은 멈춘다. 그리고 진리만이 남는다. 하늘이 진리이다. 몸도 구름이다. 모든 것이 구름이다. 다시 어린아이처럼 되는 단계. 6. 제 6단계 - 진리마저도 사라진다. 하늘도 사라진다. 진리와 거짓, 에고와 에고없음, 갖가지 정신작용이 멈춘다. 의식 속에서 모든 의심이 사라진다. 모든 의심은 대답에 의해서가 아니라 의식의 변화 에 의해서 사라진다. 7. 제 7단계 - 자신이 지복에 차있고 더러움, 무지, 모양이 없으며 말로 표현될 수 없다. 진리 자체 자신이 본질이라는 것을 느끼는 단계.