스크랩 흥미돋 코어 근육이 중요한 이유

[flflf]

[달려라빡빡아]

요약 ㅅㅂㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[쏘로블리]

디스크 살짝 삐져나갔는데 코어때문인지 안아프긴해

[choiiii]

하 .... 무서워.. 가봐야되는데 진짜..

[노령의고구마]

요약 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[난무민이좋아]

요약 ㅁㅊ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[뭔가 춘래불사춘]

요약미치겟다 ㅜㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[돈빌리제]

요약 무서운데 나 운동하고 아픈곳 하나도 없는데 혹시 디스크 다 타져있는거 아녀?

[한입베어문]

요약 미친아 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[순순]

ㅅㅂㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[피스타ㅊl오]

요약 개웃기네진짜ㅜ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[홉스앤와일드S2]

요약 샤갈ㅋㅋㅋㅋㅋ

[Affirma]

ㅅㅂ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ케

[diamondskys]

코어 개부럽다 어케키워...

[괜찮아다잘될거야]

아 요약때문에 미친듯이 웃었ㄴㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[정의의이름으로]

코어운동을 해야겠네 하다가 요약보고 흠칫함ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅅㅂㅋㅋㅋㅋ

[두부텐더]

요약ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[뭐라고유]

요약 정답

[2029년 1억달성]

코어근육 어케 키우나요...

[휘바훔바]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ요약 천잰데

[bluenblue]

요약잌ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[사랑에박데리]

코어 키우는데 직빵 = 바른자세로 플랭크, 보수볼 뒤집어서 한발로 코어잡고 서있기

[춘식이너무귀야워!!!!]

ㅋㅋㅋ 광배랑 엉덩이 근육을 키우랬음.. 정선근 교수가.. 허리 안 좋다 코어 키우자! 하고 냅다 허리 운동하면 디스크 다 터짐..ㅋㅋ 요약이 맏다 ㄷㄷㄷ

[이 닉네임 읽은 여시 2026 다 잘됨]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 근데 나도 허리 지속적으로는 아니고 자주 통증있고 그랫는데 피티시작하고 근육키우니까 통증 걍 사라짐.... 김종국이 괜히 허리때문에 운동한게 아니구나 햇지...

[플레이오프]

여자가 믿을건 척추기립근뿐!! 운동하자 여자들아!

[저널미]

맞말..

[내일은월요일]

도대체 코어근육은 어떻게 만드는건데...

[Blue Whale]

요약미쳤낰ㅋㅋㅋ

[블루맹고]

요약ㅋㅋㅋㅋㅋㅅㅂㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[레온고]

요약시발 ㅋㅋㅋㅋㅋ무표정으로 내리다 현웃터짐 ㅋㅋㅋ

[김지훈]

요약ㅋㅋㅋ

[집에 가지마]

근데 그럼 오히려 위험한거 아냐..? 디스크 다 터지면?

[곰브리치야 내 이름 적어둬라]

광배랑 엉덩이 근육…메모..