스크랩 흥미돋 뇌과학으로 증명하는 자아도취 뇌짱공부법(feat. 도파민)

[이탈리아기행]

출처 : 여성시대 왓더헬 리덩쿡?





노력하는 내모습이 너무 멋있고 짜릿하다!!

라고 생각하는게

목표달성에 도움이 된다 (feat. 도파민)



여시에도 달글이 있는데

이 글이랑 일맥상통해서 가져옴


아래같은 내 모습에 취하는 달글이야 ㅎ

스탠포드 뇌과학자 앤드류 휴버만은

목표달성에 도파민을 이용하기 위해서는

보상 위주의 노력 (X)

노력의 과정 자체를 즐기는 태도 (O)

여야 한다고 주장해




만약 보상위주로 노력하게 된다면

... 노잼 ㅠ 힘듬 ㅠ

흑흑 지금은 힘들어도ㅠㅠ 합격 후 밝게 빛날 나☆

이런 보상위주의 노력은

보상이 장기적이고 멀기때문에

과정을 재미없고 힘들다고 느끼게함

> 슬럼프각

그림그리기 자체를 좋아하던 아이들마저도

보상과 연결지으니

그림그리는 과정에 대한 즐거움을 잃음 > 안함

노력 > 보상 > 도파민이 아니라

노력 > 그차제로 도파민이 된다면 ??

지속력 대박이지

그래서 그거 어떻게 하는데..

내가 원해서 선택했고, 🥰

난 노력하는 지금 이순간이 좋다 !!!

크으 그런 내모습 제법 멋져 !! 😎

노력의 즐거움을 찾는게

도파민을 자극하고

이어나갈수 있는 원동력이 되는 것 ! 

💪💪💪💪💪💪



- 자아도취, 컨셉충이어도  OK 

- 하루하루 나아감을 믿고 기뻐하는 것  OK 


뭐든 내 노력의 순간이
즐겁고 훌륭하다고 인식할수 있으면 돼
 





실제로 자아도취로 공부한 서울대생이 있더라




공부의 비결을 물어봤더니

나는 천재라고 생각하고 공부했다고함
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

깊이 이해하는 멋진 나자신 ...☆
 

하고있는 순간 자체를 즐겁다 존멋이다 생각하기.

공부 뿐만아니라 모든 목표달성에 통용됨

어떤 목표를 세운 여시들에게 고함


열일하는나 ✍️

투혼을 발휘하는 나💥❤️

하나 더 지식을 습득하는 나 🙊

오늘도 땀흘리는 나 💫


발전하는 모습🫶 제법 멋있고! 섹시하고!
후훗 우린 그 과정을 선택하고 즐기는 천재임🥰


다들 잊지말자구

[대댓글읽고싶어..바로삭제하지말아줘]

고마워

[도라버린제리]

와 최근의 나한테 너무 필요한 글이었어ㅠㅠ 요즘 일 때문에 너무 힘든데 걍 피할 수 없으면 즐겨야겠구나…⭐️

[웃으면행복해져]

...충격적이다
과정을 즐긴다는게 저런거구나...!!!!

[이뤄지라]

고마워 한번 해볼게

[남일!!]

가보자고!!!!!!!

[Daemon]

공부는 자아도취

[세차일상11]

공부 해보자!! 취해보자고!!

[노력할수록 행운은 따른다]

나는 천재ㄷr⭐️ㅋㅋㅋㅋㅋ

[살려주시라요]

맞아 결과가 아니라 과정을 즐겨야 한다더라

[고객님의용기를지지합니다]

난 그래서 보여지는 곳같은...카페가서 책읽거나 공부해 물론 벽이나 창가보는 자리에서 혼자 뿌듯하게....ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ