나도 원래 그랬구 어릴때부터 난 가족들이 사고로 죽을까봐 무서워했어서 그냥 이건 모두가 하는 상상인줄 알았거든 근데 나 병원가서 불안장애 약 처방받고 정상적인 사고는 이런거구나 하고 알게됐었어 나는 약 오래 안먹고 한번 타면 3,4일 정도만 먹어도 마음이 안정돼서 반년 넘도록 그런걱정 없이 살고 그러거든 그러다 갑자기 또 미치게 불안해지면 병원가고 그러는데 이제 걍 감기 같은거라 생각해 호르몬이 막탱이가서 이상하게 생각하는? 생각보다 삶의질이 크게 바뀌니까 아직 안가봤다면 병원 가서 약 타보는거 추천해ㅠㅠ
나도 조울증 불안장애 강박 세트로 와서 그것때문에 머리 뽑는 버릇 생겼었거든. 처음엔 지랄머리만 뽑다가 나중엔 새로나는 까슬까슬한 머리도 잡아뜯어서 정수리에 500원크기만한 땜빵 한 10년 달고 다님ㅠ 근데 불안장애 약 먹고 손에 주물럭거리는거 말랑이? 쥐고다니면서 싹고쳐짐. 꼭 병원가ㅠㅠ 이렇게 바로 고쳐질거 왜 버텼나 모르겠어 심지어 나는 내가 불안한게 병이 아니라 성격탓인줄 알았어..
불안 장애 심할 땐 월요일 되는 밤이 제일 무서웠어 이제 곧 외면했던 현실을 마주해야하는데 지금 잠들지 않으면 현실을 버틸 수가 없어 근데 불안해서 생각이 많아지면 잠이 안옴 자야하는데 잘 수가 없고 잘 수 없는데 자야함 지금 안고 있는 불안이 많아서 이렇게 못자고 있는데 내일 어쩌지? 하는 불안이 하나 더 얹어짐 근데 어느정도 해소하는 방법을 알게 돼서 가끔씩 불안이 찾아오긴 하지만 이젠 뭐 그러려니 하는 중
첫댓글 빨리 병원가서 안정찾는게 답.
불안은 견디지 말고 꼭 병원 가서 약 처방 받자. 불안약은 효과도 즉각 나타나고 잘 듣는 편이야.
나도 약먹는데 불안하면 예민해지고 정도를 넘어서 과민해지기까지하고 불면증도 오고 당연히 삶의 질도 떨어지고 약간 정신과의 당뇨 느낌임
진짜 바보같은 생각인데 약에 의존하게 될까봐 병원을 못가겠어 내가 행복하게 생각하고 긍정적으로 생각하면 순간 맘은 편해질때가 있어서 막 이겨낼수있을거같고
나도 이렇다 ..
나도 원래 그랬구 어릴때부터 난 가족들이 사고로 죽을까봐 무서워했어서 그냥 이건 모두가 하는 상상인줄 알았거든 근데 나 병원가서 불안장애 약 처방받고 정상적인 사고는 이런거구나 하고 알게됐었어 나는 약 오래 안먹고 한번 타면 3,4일 정도만 먹어도 마음이 안정돼서 반년 넘도록 그런걱정 없이 살고 그러거든 그러다 갑자기 또 미치게 불안해지면 병원가고 그러는데 이제 걍 감기 같은거라 생각해 호르몬이 막탱이가서 이상하게 생각하는? 생각보다 삶의질이 크게 바뀌니까 아직 안가봤다면 병원 가서 약 타보는거 추천해ㅠㅠ
@2026년로또당첨자는나다 의존 ㄴㄴㄴ졸피뎀 이런거만 안 먹으면 되고 약을 먹어야 내가 비정상생각중인지 정상인지 비교를 할 수 있어 하다못해 반추하는것도
나도 이래서 5년 넘게 약 먹다 안 먹다 했는데ㅠ 진심 먹는 거 추천이야....
보통 세트로 오는게 ㄹㅇ 환장
지피티 활용해봐ㅜㅜ 나 좀 불안 있는 편이었는데 (예시- 낮에 에프킬라 엄청 뿌리고 환기 10분 시켯는데 환기 부족해서 에프킬라때문에 자다가 죽으면 어쩌지)그런거 지피티한테 물어보면 요목조목 잘 반박해줌…. 지피티쓰고 불안 엄청 줄었어
문제는 둘이 보통 같이 오ㅏ ㅠ
죽을거같아 죽을거같다 죽어버리자 이렇게 되더라
심리치료+약물치료 병행했더니 많이 나아졌어!! 정부에서 요즘 심리치료8회 지원해주니까 마음 힘든 여시들 꼭 상담받았으면 ㅠ 첨엔 별거아닌거같은데 받다보니 점점 괜찮아지더라고
@Aldkccee 정신과가면 잘알려주던데 이거 신청하고싶다하면 신청가능한 진단서 끊어줘
https://m.bokjiro.go.kr/ssis-tem/twataa/wlfareInfo/moveTWAT52011M.do?wlfareInfoId=WLF00005567
제발 약 먹고 퀄리티 높여살아 불안도낮추는거 약이랑 단체운동뿐임
나도 조울증 불안장애 강박 세트로 와서 그것때문에 머리 뽑는 버릇 생겼었거든. 처음엔 지랄머리만 뽑다가 나중엔 새로나는 까슬까슬한 머리도 잡아뜯어서 정수리에 500원크기만한 땜빵 한 10년 달고 다님ㅠ 근데 불안장애 약 먹고 손에 주물럭거리는거 말랑이? 쥐고다니면서 싹고쳐짐. 꼭 병원가ㅠㅠ 이렇게 바로 고쳐질거 왜 버텼나 모르겠어 심지어 나는 내가 불안한게 병이 아니라 성격탓인줄 알았어..
정신과약으로 인공호흡 하는중
그냥 하루살이로 겨우겨우 버티는중 빨리 끝내고싶다
우울증인 내가 죽지 않는 이유! 죽을까봐!😉👍🏻
혹시 정신과 가서 약 타먹은 여시들.. 어떤 약 먹었어? 효과나 부작용 이런건 괜찮았는지도 궁금
답변줘서 고마워!!
필요시약 없음 난 못살아..
나 둘다있는데
죽을까봐 무섭진않아 죽으면 죽는거지
근데 엄청 무서워 그느낌이 죽을까봐 무서운건 아닌데 뭔기 어마어마하게 무서움
눈뭏 줄줄 나고
불안장애 있을때 진짜 사람이 정신병으로 죽을수가 있겠구나 싶긴 했어.. 공포심이 24시간 지속되니까 난 건강염려증이라 정신과약도 못먹고 생으로버텼는데 진짜 디질뻔함..
지금은 어때..? 어떻게 극복했어?
@코블러 아까 댓 달다 모루고 지웟는데 다시달께 지금은 아주괜찮아 극복이라기보단 쌩으로 버텨도 시간지나니깐 괜찮아졋어
난 개심할때 약도 먹으면 불안해져서(..ㅋㅋㅋㅋ) 약도 못먹음
나도 불안장애가 갑자기 생겼는데 빠르게 병원가서 약 4개월정도 먹고 단약하니까 완전 괜찮아졌어! 지굼 한 3-4개월째 약안먹고 잘 지내는중!
이거 환경때문에도 오나..? 몇년전 진짜 상황 최악이었을때 그랬던거 같아서ㅠ
불안 장애 심할 땐 월요일 되는 밤이 제일 무서웠어 이제 곧 외면했던 현실을 마주해야하는데 지금 잠들지 않으면 현실을 버틸 수가 없어 근데 불안해서 생각이 많아지면 잠이 안옴 자야하는데 잘 수가 없고 잘 수 없는데 자야함 지금 안고 있는 불안이 많아서 이렇게 못자고 있는데 내일 어쩌지? 하는 불안이 하나 더 얹어짐 근데 어느정도 해소하는 방법을 알게 돼서 가끔씩 불안이 찾아오긴 하지만 이젠 뭐 그러려니 하는 중
나 진짜 너무 힘들어ㅠ 잠도안오고 자다가도 갑자기 죽을거같아서 공황오고... 진짜 최고 불편함
진짜 신기해..... 안죽는거 아는데 몸이 곧 죽을거같다고 소리쳐;;;;;;;;;
나도 불안장애때매 불면증으로 개고생했는데 심리상담받고 많이 좋아짐
나는 죽고싶지않거든? 근데 내가 나를 죽이려고하는 그 공포감