[사춘기 아이 사회성] 정서표현, 정서조절, 학교생활적응, 사회성센터, 강남사회성센터, 한국아동청소년심리상담센터

[정수아]

감정 기복이 심한 사춘기 아이

한창 사춘기를 겪는 청소년기 정서는 감정 기복이 많이 나타나고, 감수성이 예민합니다.

더불어 입시 위주의 교육 현실로 인한 학업 스트레스, 사회 분위기에서 비롯된 진로에 대한 불안감, 또래 관계에서의 불안과 경쟁 등 스트레스 상황에 지속적으로 노출되고 있습니다.

사춘기 아이들의 불안정한 정서는 스트레스 상황과 만나, 부정적 정서 반응을 만들거나 조절되지 않음으로 인한 적응 문제와 사회적 어려움을 만들기도 합니다.

때문에 사춘기 아이의 감정 조절을 위한 보호자의 적절한 지도가 필요합니다.

보호자는 어떤 도움을 줄 수 있을까요?

사춘기 아이 사회성 증진

1. 오늘의 기분은?

하루를 마무리 하기 전, 아이와 함께 오늘의 기분은 어땠는지 나누는 것이 도움이 됩니다.

아이는 보호자와 함께 이야기를 나누며, 자신이 어떤 것에 어떤 감정을 느꼈는지 돌아보게 됩니다. 이러한 과정은 아이가 스스로를 이해하고 조절하는 데에 도움이 됩니다.

2. 나의 분노/슬픔은?

부정적인 감정을 말로만 표현하기 보다는, 그림으로도 표현해보는 것이 도움이 됩니다.

말로 표현하기에 쑥스러웠던 감정들, 말로 표현할 수 없을 만큼 격했던 감정들을 그림으로 표현할 때, 아이는 더 솔직하게 털어놓을 수 있을 것입니다.

그림 외에도 음악, 글, 행동, 사진 등의 다양한 매체로 표현해볼 수 있습니다.

3. 나에게 해주고 싶은 것은?

아이가 감정 조절이 되지 않을 때마다, 필요한 것이 무언인지에 대해 이야기를 나누는 것이 도움이 됩니다.

아이가 듣고 싶은 칭찬은 무엇인지, 어떤 말이 아이에게 동기부여가 되는지, 감정 조절이 되지 않을 때 어떤 행동을 하면 진정이 되는지 등에 대해 보호자와 함께 이야기를 나눌 수 있습니다.

본 센터는 아동과 청소년을 비롯한 모든 연령의 상담을 진행하는 센터로 사회성 발달을 위한 집단상담, 치료놀이 및 각종 상담방식이 다양한 치료센터입니다. 또한 전문 치료사가 배치되어 고민하고 어려워하는 부분을 정확하고 친절하게 상담을 해드리고 있습니다. 자세한 사항은 홈페이지를 방문하시어 참고하시기 바랍니다.

[이향숙 소장님 인터뷰 및 칼럼] >> 대인 관계 힘듬을 호소하는 내담자 모 상담후기

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[이향숙 소장님]

숙명여자대학교 대학원 아동복지학과 박사 (아동심리치료전공)

상담 경력 24년, 대학교수 및 외래교수 경력 29년

현) KG 패스원사이버대학교, 서울사이버평생교육원 외래교수
KBS, MBC, SBS, EBS, JTBC, 조선일보, 동아일보, 중앙일보, 청와대신문 등 아동청소년가족상담 자문

자격) 미국 Certified Theraplay Therapist (The Theraplay Institude)
심리치료 수련감독자 및 상담전문가 1급 (한국상담학회)
부부가족상담 수련감독자 및 상담전문가 1급 (한국상담학회)
사티어 부부가족 상담전문가 1급 (한국사티어변형체계치료학회 공인)
청소년상담 수련감독자 및 상담전문가 (한국청소년상담학회 공인)
재활심리치료사 1급 (한국재활심리학회 공인)
사티어의 의사소통훈련 프로그램 강사/ 사티어 부모역할훈련 프로그램 강사
MBTI 일반강사/ 중등2급 정교사/ Montessori 교사/ 유치원 정교사/ 사회복지사/ 보육교사 등

인터뷰) 이향숙 박사 “아이 사회성 교육의 중요성”

https://tv.naver.com/v/15458031

[인터뷰] 이향숙 박사 “아이 사회성 교육의 중요성” [퀸TV(Queen)]

*참고문헌

김영근,김성숙,and 이영희. "정서중심치료를 기반으로 한 청소년 정서조절능력 향상 프로그램 개발 및 효과성 연구." 상담학연구 18.4 (2017): 225-248.

*사진첨부: pixabay

*작성 및 옮긴이: 한국아동청소년심리상담센터 인턴 정수아