출처: 樂soccer 원문보기 글쓴이: 강동구주민 3
첫댓글 난 매번 죽을듯이 5키로를 뛴다고 ㅠ
체력거지는 러닝 시작한지 4개월 넘겨서 한번에 5키로 뛰는거 겨우 성공함^^
나도 런닝하고 한달만에 겨우겨우 5키로..근데 페이스 겁나 느린…중간 중간 걷는게 더 긴..
심장 텨나올거같아...
나 같아서 너무 웃겨
아근데 저 제작진들은 뛰기직전에 밥먹어서 저런거더랔ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ난 5키로 못뛰긴해ㅠ 헬스장에서 40분?걷뛰하는데 사키로 겨우넘어..
한 달 런데이하고 5키로 뛰었는데 40분 걸렸어 ㅜㅜ
슬로우러닝하면 5키로 뛰어지긴함
나 4개월차에 7~8km 50분컷 가능해짐 근데 처음엔 진짜 쉽지 않았어....
나 슬로우조깅으로 뛰는데도 못뛰것어ㅜㅜ개힘들어
헬스장에서 런닝머신 8로 2분밖에 못뛰어….대체 몇십분을 어떻게 뛰는거야….??
6분대로 5키로에 1년 걸림ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 지금도 6분 이하로는 못 뛸듯
나도 여시랑 똑같아ㅋㅋㅋㅋ 6분대로 5키로 뛰는데 1년 걸렸는데 도저히 5분대로 찍을 자신이 없어 지금도 힘들어 죽어
나 지난번에 700미터 뛰었다가 목에서 피맛 났어
나도 8분대로 겨우 뜀... 여튼 안쉬고 쭉 뛰는게 중요하니까 그걸로 위안삼음ㅋㅋㅋㅋㅋ
은근이 아니라 그냥 쉽지않아ㅜㅜ
어케 해여 ㅜ
다들 십키로 하프 어쩌고 인증만 올라와서 그렇지 한번에 뛰려면 만만하지 않다고 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 뛰는 것도 연습해야혀
풀스쿼트 10개만 시켜도 힘들다고 하는 사람이 절반일걸횡단보도 그거 몇십미터도 힘들다고 안뛰자너
나 러닝머신 처음 뛸때 속도 6으로 400미터 뛰고 집에 가고싶었어ㅋㅋㅋ450 뛰고 사라지는 사람들 진짜 이해함ㅋㅋㅋㅋㅋ
공감ㅋㅋㅋ나도 10초뛰고 걸었어
이제는 5km 정도는 걍 가볍게 뛰지만 첨에는 1분 뛰는 것도 ㅈㄴ 힘들었음 런데이로 단련해야됨ㅋㅋㅋ
난 초중딩때도 오래달리기 꼴등이었고 울면서 뛰었는데... 체력거지된 지금??...
3키로도 어렵다고 ㅠ
첫댓글 난 매번 죽을듯이 5키로를 뛴다고 ㅠ
체력거지는 러닝 시작한지 4개월 넘겨서 한번에 5키로 뛰는거 겨우 성공함^^
나도 런닝하고 한달만에 겨우겨우 5키로..근데 페이스 겁나 느린…중간 중간 걷는게 더 긴..
심장 텨나올거같아...
나 같아서 너무 웃겨
아근데 저 제작진들은 뛰기직전에 밥먹어서 저런거더랔ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
난 5키로 못뛰긴해ㅠ 헬스장에서 40분?걷뛰하는데 사키로 겨우넘어..
한 달 런데이하고 5키로 뛰었는데 40분 걸렸어 ㅜㅜ
슬로우러닝하면 5키로 뛰어지긴함
나 4개월차에 7~8km 50분컷 가능해짐 근데 처음엔 진짜 쉽지 않았어....
나 슬로우조깅으로 뛰는데도 못뛰것어ㅜㅜ개힘들어
헬스장에서 런닝머신 8로 2분밖에 못뛰어….대체 몇십분을 어떻게 뛰는거야….??
6분대로 5키로에 1년 걸림ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 지금도 6분 이하로는 못 뛸듯
나도 여시랑 똑같아ㅋㅋㅋㅋ 6분대로 5키로 뛰는데 1년 걸렸는데 도저히 5분대로 찍을 자신이 없어 지금도 힘들어 죽어
나 지난번에 700미터 뛰었다가 목에서 피맛 났어
나도 8분대로 겨우 뜀... 여튼 안쉬고 쭉 뛰는게 중요하니까 그걸로 위안삼음ㅋㅋㅋㅋㅋ
은근이 아니라 그냥 쉽지않아ㅜㅜ
어케 해여 ㅜ
다들 십키로 하프 어쩌고 인증만 올라와서 그렇지 한번에 뛰려면 만만하지 않다고 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 뛰는 것도 연습해야혀
풀스쿼트 10개만 시켜도 힘들다고 하는 사람이 절반일걸
횡단보도 그거 몇십미터도 힘들다고 안뛰자너
나 러닝머신 처음 뛸때 속도 6으로 400미터 뛰고 집에 가고싶었어ㅋㅋㅋ450 뛰고 사라지는 사람들 진짜 이해함ㅋㅋㅋㅋㅋ
공감ㅋㅋㅋ나도 10초뛰고 걸었어
이제는 5km 정도는 걍 가볍게 뛰지만 첨에는 1분 뛰는 것도 ㅈㄴ 힘들었음 런데이로 단련해야됨ㅋㅋㅋ
난 초중딩때도 오래달리기 꼴등이었고 울면서 뛰었는데... 체력거지된 지금??...
3키로도 어렵다고 ㅠ