스크랩 흥미돋 주 3회 이상 운동하는 사람 이게 맞는 거야?.twt

[서현]

출처 : 여성시대 작은






https://twitter.com/rksk9944/status/1710909154645430437?s=46&t=voOUGvqSWN8xXCS9YfcvGA

다들 어케 운동하고 사는지 궁금

[나도꽃]

순운동시간만 2시간도씀

[옥수수아몬드]

그래서 운동 30분만 해....

[@_choiyuree]

45분만 씀

[찬라]

잠을 4~5시간만 자면 가넝^^..
직장다니면서 하루 운동 두탕씩 했다죠

[삐숑]

그래서 운동말곤 아무것도 안(못)해

[어카란걸까]

그래서 이제 안해 하하

[초코칩브라우니]

그래서 새벽운동해.. 출근하기 전에

[아주그냥수친넘]

그래서 새벽 2시에 잠듬 샤갈

[시큼털털애옹이똥내]

진짜 운동2시간넘어가니까 너무 힘들더라 ㅠ 근데 또 운동 줄이면 뭔가 모자른 기분임 휴

[으랏찻차챠]

근데 그 운동시간이 최고 스트레스 해소시간이야 그래서 시간을 쪼개서라도 하지

[두바이존믁]

그래서 새벽수영함...저녁에 운동하면 시간없는느낌

[존나잘될거임당연ㅇㅇ]

나도 새벽운동 1시간해!

[레몬가방]

근데 운동 안하면 몸이 아파져서 어쩔 수 없음

[핑크 프린스]

6시40분 기상
7시30분 출근+업무시작
4시30분 퇴근
5시 운동 시작
7시20분 운동 끝
7시40분 집도착+저녁식사
8시30분 씻고 스킨케어+다음날출근,운동복 준비
10시30분 취침

주 5-6일 스케쥴,,

[핑크 프린스]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ집가까운게 촤고겉아진짜..

[고래삼진어묵]

그 시간 아까워서 홈트함 운동1시간좀넘게하고 샤워랑 머리말리는거까지 1시간 30~40분 걸리는듯

[고영희칭긔칭긔]

소소한 꿀팁.. 자취생은 헬스장에서 운동하걸아! 야외 런닝할때보다 빨래랑 화장실 청소, 방청소 하는 햇수가 훨씬 줄어듬 미약하지만 수도세도 줄어드니 가성비 상타치..

[으갸갸걍]

난 약속이 잘 없어서… 운동합니다…

[초록색좋아좋아]

2.5시간이나 남네

[헤일메리로키]

그래서 집에서 딱 1시간만 합니다 ㅎ 시간절약을위해

[비오는날바씨]

씻고 집가는거까지 2시간 맞긴함. 하다보면 할만해

[오광심열사]

6시40분 기상
9시-6시 근무
퇴근하고 바로 헬스장 감...
7시 헬스장 도착
9시 집도착
설거지하고 도시락싸고 씻고 나오면 10시30분...
11시 30분-12시 사이 취침....

ㅋㅋㅋㅋㅋ ㅠ ㅠ 하다보니까 적응이
되네...

[폭싹망했수다]

저녁은 언제 먹어?

[호롤롤로로로로]

일만하면 몸이 안좋아지고 그걸 극복하기 위해 운동을 해야하는데 운동을 하면 일할시간밖에 없다니 무한굴레다

[스피노자사우르스]

수영 다녀서 걍 2시간 순삭... 강습 들어도 순수하게 얘만 50분인데 앞뒤에 샤워해야 하니까 최소 2-30분... (당연히 사람 많은 날은 줄도 서야 함) 머말하고 어짜고 하면 2시간 없어져 ㅠ

[맪이]

오전에 홈트 웨이트+스트레칭 90분 저녁 먹고 아파트 짐 가서 유산소 60분+폼롤러 마사지..나도 짐 멀고 그랫음 일케까지 못햇을거같어

[쿠우쿠우화장실문지기]

주1회 3시간 운동때려요

[햄스터꼬리곰탕]

운동하고나면 다음날 전신이 아픈데 이게맞아?

[핑크 프린스]

꾸준히하면 괜찮아져!! 초반 고통은 감수해야함 ㅠㅠ

[스마부미]

백수니까 하지 직장인이면 어케 운동 할 지 감도 안옴. 올해 공부+운동 개얼심히 하려고

[냉동망두]

퇴근후 밥먹고 바로 가서 7시-9시 운동
30분 씻고 집오면 10시반
빨래하고 정리 11시
그러고 누우면 됨 커뮤만 줄여도...

[닉네임수정저장]

그래서 직장 근처로 잡았어
출근 전에 하거나 퇴근 후에 하고
대신 출근 안하면 운동 안가고 ㅋ

[쟝포니]

운동만 두시간 넘는데요?