스크랩 기타 주 6일 '이것' 했다가 생리 끊긴 20대 여성…"여성호르몬 수치 50대 수준"

[서현]

출처: https://n.news.naver.com/mnews/article/277/0005705626

주 6일 '이것' 했다가 생리 끊긴 20대 여성…"여성호르몬 수치 50대 수준"

중국의 한 20대 여성이 주 6회 고강도 운동을 한 뒤 생리가 중단됐다고 호소했다.

 산부인과 전문의는 이를 '운동성 무월경' 증상이라고 판단했다.

중국 저장성에 거주하는 A씨(23·여)는 다이어트를 목적으로

일주일에 6번 70분씩 고강도 운동을 했다.

그런데 생리 양이 점점 줄더니 마지막 생리 때는 단 2시간 만에 끝났다. 

병원 검진 결과에서는 여성 호르몬 수치가 50대 여성 수준으로 떨어졌다는 진단을 받았다.

이는 에너지 섭취가 부족한 데 비해 소비는 너무 많을 때 발생한다.

판 전문의는 "몸이 에너지 위기를 느끼면 생존을 위해 일시적으로 생식 기능을 꺼버린다"라며

"뇌에서 분비되는 성선자극호르몬이 줄어들어 여성 호르몬 수치가 낮아지고,

배란이 중단되면서 생리가 늦어지거나 멈출 수 있다"고 부연했다.

정상적인 생리를 유지하려면 체지방률이 최고 17% 이상이어야 한다"고 덧붙였다.

다만 체지방률이 32%를 넘는 등 지나치게 높아도

호르몬 균형이 깨져 생리 불순이 생길 수 있다고 강조했다.

 류 의사는 "이 여성의 경우 최소 2~3개월간 고강도 운동을 중단한 뒤,

요가처럼 천천히 몸을 이완시키는 운동을 주 3~4회 정도 하는 것이 바람직하다"고 조언했다

[경엽이형]

아무래도 운동은 해로운거같아

[삭스]

고강도 운동이 아니었는데 주 6일 했다가 무월경오고 나중에 20일 넘게 생리해서 진짜 빈혈로 골로 갈 뻔 .. 조절을 잘 해야할 듯

[서울집사고싶다]

얼마나 고강도로 운동했길래....

[월트디즈니대주주]

나도 밥 잘 먹고 지금 지극히 정상이고 운동이 전혀 고강도가 아닌데 60일 되어감.. 휴

[재극기부대댓글부대]

주3-4회가 딱인듯…

[삐뜔뻬뚤]

미릐띤... 존나 개복치 생리색히

[Poidd]

밥 진짜 잘챙겨 먹어야돼

[그러나사랑으로]

밥을 많이 먹음 되는 거지?

[추운데일을어케함]

ㄹㅇ 나 그리 고강도도 아닌데 러닝 좀 열심히할때는 생리 밀렸음

[우태환]

별 진짜 지랄맞네 생리 십색기 배란주 pms주 생리주 한달에 3주나 지랄쌈바를 떨면서

[왜이름도몰랐던꽃으로피어나]

인터벌 러닝 주 5회 평일만 매번 달린지 4개월찬데 칼같던 생리가 들쑥 날쑥하고 양도 극도로 적어짐.... ㅠ 이거 때문인가..?

[이명박을잡아랏]

아하 운동열심히해서 미뤄졋구나 생리가

[룡공공]

나 취준때 스트레스 너무 받아서 키빼몸 123이었는데 그때도 생리 끊겼어.. 살 다시 정상으로 복구되니까 귀신같이 생리하드라

[분리배출성애자]

판 전문의는 "몸이 에너지 위기를 느끼면 생존을 위해 일시적으로 생식 기능을 꺼버린다"라며

와우

[권총]

인간 몸 너무 어려워.. 말라도 안되고 뚱뚱해도 안되고 운동 매일해도 안되고 운동 아예 안해도 안되고 많이 먹어도 안되고 안먹어도 안되고ㅜ

[AFTER L!FE]

아진짜 어쩌라고 몸아

[어렵다망할]

와...나도 체지방률 앞자리 1이니까 생리 안하고 2로 넘어가니끄 생리하더라...몸이 아주 신기해

[야옹조아걸]

개말라 뼈말라 아이돌들 생리 안하는거 다 저런거구만

[NUGU누구]

휴 나는 에너지섭취 존나해서 괜찮을듯..