스크랩 흥미돋 만성 염증 발생시 몸에서 나타나는 9가지 증상

[Salt and Light]

 출처 : 유튜브 '약사가 들려주는 약 이야기' 채널
https://youtu.be/PrkRE00D1as

+ 여성시대 Gaping Void 설명 코멘트 추가
(사족의 어원은 뱀의 다리 즉 쓸데없는 말이라는
뜻인데 나는 쓸데있는 말이라서 ㅋㅋ
사족이라고 안할게)

원인 모를 통증이 생김
가장 흔한게 두통이고 병원가면 긴장성, 스트레스성 두통이라고 할때가 많은데 염증이 원인일 가능성이 있음
그 외에도 담이 걸리는 증상, 딱히 무리하지 않았는데도 전신에 몰려드는 피로감 등

원래 계속 염증과 상관없이 알러지 있는 사람 말고
과거에는 없었는데 최근에 갑자기 알러지가 생긴경우가 여기에 해당되는것 같아
나만해도 급격하게 살쪘을때 각종 알러지 증상 생겨서 소오름.... 꽃가루 알레르기 진짜 심했어
항히스타민제 일년내내 달고 살았지

일반적인 성인 여드름 말고
엉덩이, 팔 같은 부위 포함 몸 곳곳에 붓고 아픈 뾰루지가 생기는 증상이 생김
이게 바로 체내 염증도가 올라간 신호..
나 이것도 해당되네 ㅠ

구내염, 원형탈모, 대상포진 등등의 증상도 이에 해당..
염증은 원래 몸의 취약한 부위를 노리는 습성이 있는데 이래서 체내 염증도가 활성화 되면
잇몸, 목, 편도같은 부위가 자주 붓는 증상이 생긴대
나도 치주염 초기증상 있어봐서 아는데
치실, 워터픽 하고 나서 특유의 그 고약한 냄새가 있음

갑자기 생긴 수면장애도 몸에서 올라오는 염증이
컨트롤이 안될때 생기는 증상 일수도 있다고 함
나같은 경우에는 면역력 떨어진 상태에서
꽃가루 너무 심하게 맞은 날이 있는데
몸의 온 점막에서 난리가 났음
후비루 증상때문에 호흡곤란으로 10일 이상 5시간 미만 취침해서 진짜 힘들었어 ㅠㅠㅜ

PMS = 생리전 증후군
인간이 만성적으로 스트레스를 받으면
지 나름대로 스트레스 받으면서 열일하던 부신도
어느 한계점에 달하면 오지게 피로해지고
코티솔 (항염 호르몬) 의 생산을 파업함...
항염 호르몬이 고갈되면 체내 염증 조절이 안됨
= 만성 염증

이것도 위에서 설명한 부신피로의 증상 중 하나

인슐린 저항성이 높아진다 = 당뇨병 리스크 UP
인슐린 저항성이 발생하면
그 자체가 체내 염증도를 높여준다고 하네

* 인슐린 저항성이란? 잘 안열리는 문 같은 것!
자세한 설명은 여기👇🏻
https://m.terms.naver.com/entry.nhn?docId=2099138&cid=51005&categoryId=51005

인슐린 저항성 VS 인슐린 감수성

오잉? 이거는 두번째랑 중복이니까 넘어갈게 ㅋㅋ
깜빡하고 두번 얘기하신듯

경미한 대상포진 같은 질환부터 시작해서
심한 강직성 척추염이나 류마티스, 루푸스 같은 질환까지 일련의 과정을 통해서 체내 염증도가 높아지면서
여러 증상들로 발현...
근데 대상포진 직접 겪어보면 불로 지지는 느낌 나
물집 터져 쓰라린게 등 전체에 있다고 생각해봐...;;
결코 경미하지 않지만 이중엔 경미한축..

대처법

탄수화물 섭취 줄이고 운동해서 내장지방 감소시킬것
취미 활동 등을 통해 스트레스 감소 시킬것
보조적 수단으로써 항염 영양제를 꾸준히 복용할것 (특히 오메가3)
다 알지만 꾸준히 한다는건 참 어려워ㅠ 따흑

※ 나는 전문가가 아니니 유튜브 영상 이상의
내용은 가지고 있지 않아
증상이 심각하면 병원가서 진찰받고
염증수치 재보고 그렇게 차근차근 해보자노
지금까지 소홀했어도 앞으로 잘하면 된다!
2021년 건강하게 지내자 화이팅!!

[짱워녕]

걍 존나 나임..

[온순한툥후이]

전부 나잖아......

[스너글노란색]

와 진짜 다 나임..

[뎬댱]

오메가쓰리 꾸준히 먹으면 염증수치 내려가

[뉴뉴뉴최종재명]

오메가쓰리 먹을게요 ㅠ

[아이고 의미가 업다]

강직성 척추염인데 존나 맞말임... 나는 염증수치 피검사 할 때마다 심각할정도로 높게 나옴... 걍 소염제 달고 살어 이제...

[버터계란빵]

십..할 지금 나잔아요.......?
나 지금 몸이 한달째 이상하고 간수치 백혈구수치 치솟아서ㅠ 각종 병원에서 초음파+각종검사+내원해서 수액 돌려돌려 돌림판중인데 본문 증상 전부 지금의 나네.. 치주염부터 손가락습진에 입병에 온몸은 열꽃두드러기에 알러지반응까지;; 엊그제도 어지러워서 지하철에서 쓰러질뻔하고ㅠ 무튼 운동 열심히 하겠습니다...ㅠㅠ 오메가3도 잘 챙겨먹겠읍니다...

[어어오]

나야 진짜 온갖 피검사부터 심장초음파 ct 위대장 내시경 다 받았는데 정상나오는데도 계속 아파 야식 절대 못먹음 먹었다간 바로 올라와서 토하고 다시 아파서 병원가서 수액맞으러가 선척적으로 담석증있고 ldl 콜레스테롤 수치 높아서 약먹고있음

[백날빌어봐라]

만성염증 있는 여시들
오메가3 비타민C 유산균
요거 세가지 아침점심저녁으로 꾸준히 챙겨먹어봐바…. 진짜 최고임

여러개 못챙기겟가하면 오메가3 제일 추천…
아2점2저2 하루에 6알씩 챙갸보소…

[재활 중]

나잖아

[호두마루]

배탈은 없나 맨날 배아품ㅜ

[꾸준함=우수함]

두통생기고 뾰루지 나던데 ㅅㅂ..

[GUTS]

헐 나네....

[이나엉]

ㅋㅋㅋㅋ ㅠㅠ 오메가3 맨날 먹고 운동해도 결국 자가면역 질환 발생해서 입원까지 하고 왔다.. 극심한 스트레스에는 원인 제거 외엔 답이 없나봐..

[햇살 가아득]

와ㅠ나도ㅠ운동해도 소용 없더라 스트레스 너무 받으면 코르티솔 때문에 교감,부교감 신경 무너진대 스트레스를 금방 전환해서 줄이는게 중요한 듯ㅠ

[정신이핑핑]

오케이 오메가3...

[햇살 가아득]

나 염증수치 되게 높은데 저 10가지 다 해당없고 방광염, 질염, 배탈 이런 게 옴; 유산균 오메가3 비타민C 매일 먹는데도 수치는 줄어들지 않고 푹자고 스트레스 안받으면 확 좋아짐

[주말이 좋아]

나잔아,,, 그래서 오메가3 막 먹기시작했는데

[럭키짱임]

오메가3 주문한다..