스크랩 흥미돋 살 빼고 나서 요요 와도 노력이 헛되게 사라진거 아니고 개이득이라고 함.jpg

[카이지]

요요 와도 일단 살을 빼는게 낫다

https://youtu.be/wNzuYNtXxAI

[할수있는일]

인생도 똑같네 내가 잘나가다 넘어져서 시궁창된다고 아예 포기하는것보다 한참 과거는 제쳐두고 어제보다만 나은 하루가 늘어나면 나에게 이득이되는것처럼...작은 일상 속 성공의 기억이 있으면 후에 넘어져도 그거 생각하고 다시 일어날수있자나

[욕망의항아리]

이거 엄청 가슴을 울리는 말이다.. ㅠㅠ

[그대여서 고마워요]

좋다 ㅜㅜ

[xnxbwkq]

왜저를울리시나요

[카애로다]

요요와서 우울해질려고했는데 생각 전환되네ㅠㅜ

[땃쥐G]

그려 내가 이 생각땜에 마운자로를 한거야
다낭성 땜에 다시 살이 찌더라도 빠진 기간 동안은 나도 행복하고 몸도 행복하잖아

[용검]

신기하다.... 나 다이어트하고 5년 유지했다가 본가 들어와서 다시 쪘는데.... 의미가 있긴 했군요ㅠㅠ

[고냥미가걸어갑니다]

와 엄청 위로되는 말씀

[욕망의항아리]

감사합니다 저의 노력은 헛되지 않았어요

[누입니다]

오오~ 요요를 겁내지말고 운동하고 식단해야겠어

[부찌대개]

오~ 그렇구나

[잇츠리얼]

헤엥..내가 살쪄도 저거때문에 다른이상이 천천히 오나보군

[으아아어]

흑...글쿠나...

[화이트닝추미애]

노력은 배신하지않는구만..

[여신이축복한다]

오 좋은 연구다

[두산베어스 V7]

오 신기하다

[이킁에킁]

열심히 빼겠습니다

[배고픈대 뭐먹을과]

그니까 요요가 와도 건강한 돼지는 된다는거네

[2026주인공은바로나]

윙스야 울지마라

[케이건 드라카]

내가 경험함 ㅋㅋㅋㅋㅋ 나 살쪘을 때 혈압 높았는데 빠지고 정상치 됐다가 다시 절반정도 요요 왔는데도 정상이야...

[귀가]

마자 나 당뇨인데 마운자로시작하면서 단약후에 요요올 거 걱정 엄정했는데 물론 요요안오는걸 목표로해야하지만 마운자로 하는동안 혈당안정돼서 몸이 그만큼 쉬고 다시 토대 만드니까 안하는것보단 낫다고 그러더라고. 근데 초절식 단식으로 뺐다가 폭식으로 급하게 요요오는건 절대안되는듯 내가 그걸로 당뇨걸렸거든..^^...ㅜ

[귀가]

마운자로땜에 식욕없다고 초절식으로 단기간에 빼는 사람많긴한데 원래는 그럼 안되긴하지..나도 그래서 배안고파도 기초대사량 다 맞춰먹고 운동함.식욕조절안되는 사람이 건강한 다이어트를 위해 폭식을 줄여주는 보조장치로 생각하고 하는게 정석임

[영자베어]

그냥 과정이라고 생각하면 편해!! 하루이틀 폯식해도 운동하던 몸이면 일주일이면 돌릴수있음!! 꾸준히 운동합시당

[bluenblue]

위안이된다..

[로또님 저 한번만....제발..]

와 감동적인결과네

[아무닉네임임]

오

[피칸바닐라]

나의 노력이 도움이됏네 다시 식단해야지

[장그래의왜그래]

요요에 긍정적인 글 처음보네 운동 열심히 해야지

[익명의 무기수]

좋은데?

[욤뇸]

와 기분이 한결 낫다ㅠㅠㅋㅋㅋ 나도 다이어트해서 2년 넘게 유지하다가 결국 1키로씩 서서히 쪄서 지금 거의 돌아왓는데 심장 썩 안 좋은 편이라 심장에 그나마 도움이 된다고 하니

[쟝포니]

이런 글 좋다 많이 보였으면 좋겠어 허무한게 아니야

[귀엽게살자]

오오… 열심히해벌게요

[치원]

오 좋네

[@&₩&]

위안되네 ㅜㅜ

[버섯돌이]

나도 이 생각.. 요요오던 말던 주기적으로 다이어트함
다이어트했다 요요왔다 왔다갔다

[올해목표는광장시장털기]

신동 열심히 산거네.....

[분홍박스칸쵸]

오 간헐적 뚱뚱이 가본다

[vbnm]

오... 다행이다

[발산]

오 좋은말이다!!!

[아잔브라흐마]

요요 씨게 왔는데 위로된다...

[하이마마]

5년만에 요요와서 현타 지리는중이라 다이어트할 생각도 안났는데 위안이 되네 ㅎ

[즐건하루]

오 맞아 재작년에 식이+운동으로 체지방만 10키로 빼고 고대로 요요 왔는데...^^ 그 전엔 건강검진하면 당화혈색소가 정상 범위 목전까지 가서 아슬아슬하게 정상이었는데 지금 확 내려가서 아직 유지중

[나한테 대댓 달지마...]

오케이..

[정병러]

감사합ㄴㄱ다...감사합니다...

[잠안자도존나멀쩡했으면..]

좋아 다시 동기부여가 됨! 4키로만 건강하게 빼보자 ㅎㅎ

[뜨아후후]

오케이…. 유지했던 기간이 대단한거였다고 셀프쓰담 실시

[gogetit]

고무줄인데 다행이다 ㅠㅠ