[박동창의 맨발로 걸어라] 맨발 걷기 이론/ 접지효과 실험, 접지와 지압 효과를 극대화할 수 있는 7가지 걸음

[진리사랑1]

●[박동창의 맨발로 걸어라]

<1강>

맨발 걷기 이론

1. 지압 이론

2. 접지 이론

3. 발바닥 아치와 발가락 이론

[EBS평생학교, 2023.6.28(13분)]

https://youtu.be/WC5gGdKSnXc 

●[박동창의 맨발로 걸어라]

<2강> 접지

1. 접지 효과 실험-음식,식물,동물 등

2. 맨발 걷기 방법

-하루 세끼 식사하듯 하루 3회 하는 게 좋다

-최소 약30분~1시간, 많이 걸을수록 좋다(다다익선)

-접지와 지압 효과를 극대화 할 수 있는 7가지 걸음:

1)두꺼비 걸음-땅과 일체가 되는 걸음

2)황새 걸음-뒤꿈치부터 발끝까지 둥글게 걷기

3)까치발 걸음-발끝에 지압효과, 머리를 건강하게 함

4)잇몸 우물 걸음-발가락 만세부르기, 발 허리에 지압효과

5)주걱 엎은 걸음-발가락 끝쪽 지압효과 극대화, 머리 끝쪽 지압효과 극대화

6)스탬프 찍듯 걸음-발가락을 부채살처럼 펴고 끌어당기기

7)뒤로 걷는 걸음-시선은 45도 전방,

두 사람이 한분은 앞을 보고, 한분은 뒤를 보고 손잡고 걸으면

뒤의 위험물을 피할 수 있다.

-겨울에는 두꺼운 양말 바닥에 구멍 내기

[EBS평생학교, 23.6.29(13분)]

https://youtu.be/4JrcI3vmK9k 

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■ 맨발걷기[접지(Earthing)+지압]의 기적(자료 모음)

<링크 보세요>

https://m.cafe.daum.net/saintfullgospel/LnEd/457?searchView=Y 

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