10킬로 time trial 뛰고 왔습니다

[ASSA]

아침에 습해서 죽다 살아왔습니다.
일주일뒤에 하프코스 대회인데 500으로 페이스를 진행할수 있을지 모르겠습니다.

신발은 안타의 g9 2세대인데 8만7천원이라는 가격에 템포런, 인터벌, 10킬로 이내의 대회용으로 이만한게 없네요.

[남이]

안타 직구하신건가요?
알리나 테무에서 사면 짝퉁 올까봐 겁나서 중국러닝화들 시도를 못 해봤는데ㅠ

[ASSA]

타오바오에서 샀습니다.
요즘에는 포이즌으로 많이 사더군요

[셜로키언]

저도 감기 때문에 며칠을 못 뛰었는데, 오늘은 모처럼 나가서 뛰려고 합니다.
10km 멋지십니다. 👍

[ASSA]

감사합니다.
감기걸리면 마음아픕니다

[bigdog43]

하프 대회 나가시는군요! 10km 이후 페이스가 500 나올지 시험주 한 번 해보시면 좋을것같네요

[ASSA]

이번주는 조깅만 할라고요.
시험주할 여력도 없어서요.

작년 하프에는 510~520로 꾸준히 유지했었는데 그때도 딱히 10킬로 이상거리에서 그 페이스로 뛰어본적은 없었네요.

[kertesz]

10k TT 는 어찌 하는거에요ㄷㄷ 수고하셨습니다

[ASSA]

단체훈련의 일환이어서 가능했습니다.
훈련하면서 10킬로를 50분정도에 뛰어본적이 없어서 500페이스 그룹에서 뛰었습니다.

원래 tt는 기록측정이니 쥐어짜서 달리는데 혼자서는 엄두가 안나더군요.

[ARTEST Pacers]

아오! 페이스 죽입니다.

[ASSA]

죽다 살아왔습니다 ㅎㅎ
심박은 잘못나온 수치입니다.