출처: https://x.com/canele0101/status/2028116480206962791?s=20
첫댓글 저게 바른 자세래 그리고 베개 없이 자는게 더 좋대
저렇게 자면 손목 아프고 뻐근하던것도 좋아짐.. 진짜임...
나 이렇게 자는 자세만 바꾸고 도수치료 탈출함넥가드 견인기 이런거 다 사고 모앗엇는데 저게 짱이야
이렇게 눕는 자체가 아픈데 ㅜㅜ
어깨아파서 마사지 받으러갔더니 손바닥 하늘보게 하고 있는지 계속 확인하더라ㅋㅋㅋ 등이 말려있는 사람은 저 자세 힘들대
나도 아침마다 손마디 저리고 그랬는데 저자세로 자면 괜찮아짐 근데 잘때 자세고정이 안된당ㅜㅜ
삭제된 댓글 입니다.
헐 나도 저러면 가위눌려
나도나도 저 자세로자면 가위눌려
불편해서 1분 만에 자꾸 자세 바꾸게 되더라 ㅠㅠㅠ 고정이 너무 어려워
저렇게 자도 일어나면 두 팔 다 하늘로가있음 ㅜ 어깨 다 망가졌어
아니 저 자세 가위 직빵으로 눌릴 것 같아요ㅠㅠ
돌침대에서 자야되나
허
나 꽤나 뚱꿍한데 뭐 돌침대이런거에서 자야되나 방바닥에서 자야겟다 ㅋ
근데 일어나보면 자세바껴잇음
나 안아
가위 눌려요..
보기만해도 승모 아픈데
어깨를 펴고 손을 돌려야하는데 어깨가 말려서 안펴진 상태로 손만 돌리면 그렇게 됨
저렇게 자면 등아파; 허리랑 날개뼈 아래쪽 사이에 있는 등 근육이 아픔 그래서 옆으로 자게 됨
늘어나있던 근육이 수축이 안되고 눌려서 그래 등운동 해야 나아짐
진짜좋타저렇게자면 아픈가 회복됨
저렇게 자면 불안한가 가위눌림ㅠㅠ
한번 이렇게 습관들이면 이제 이 자세가 아니면 잠이 안 와
22
헐 맞아
나 저 자세로 억제대하고 자고싶다ㅜ 묶어줄사람이 없어ㅜ
요가할때도 마지막에 그 시체되는거... 암튼 그거 하려고 뉴으면 무조건 손바닥 하늘로 향하라고 함 이래서 그런건가
이거 몸이 삐뚠 상태면 ㅈㄴㅈㄴ불편한데 등운동 빡세게 하면서 자세 좀 잡고 자니까 편하더라....말린어깨 굽은등 거북목 여시들 모두모두 운동하고 저렇게 자야함 ㅜ
나 저렇게 자면 가위눌리던뎈ㅋㅋㅋ큐ㅠㅠㅠ
알려줘서고마워!!!!! 안그래도 라운드숄더때매 어깨가 넘 아파
근데진짜 나도 저자세로자면 가위눌려ㅠㅠ
아는데 심각한 불면증있어서 ㅠ 만세하고 자면 안좋은거 알지만 만세를 해도 잘까말까여서..
이미 척추 안 좋은 사람들은 저 자세가 불편해서 자동으로 바뀜ㅋㅋㅋㅋ 저거 편한 사람들은 그래도 척추가 최악은 아닌겨
첨에만 불편하지 나중에는 다른자세로 못잠 목 통증,손 팔 저림 다 사라졌어
해본다
이거 신기한게 나 헬스 하고부터 저 자세로만 잠옴
누가 묶어줘
저렇게 자면 발모양 \ / 이렇게 벌어지는거 맞아??
몇달째 저 자세로 자고있는데 일어나면 옆으로누워서 다람쥐손하고있음 샹ㅜㅜ
바짝 말린 어깨로 옆으로 누워서 필로우 다리에 끼고자야 그나마 일찍 잠드는데.. 가능할까 ㅜ
손바닥끼리 마주보고 자는데요..
ㅠㅠ어릴때 스펀지에서 손 내놓고 자면 홍콩할매가 잡아간다해서 그 방송 본 이후로 아직까지도 손을 베개 밑에 끼우고 자거나 이불속에 돌돌 말고 잠...발도 가리고..
맨날해야지 하는데 ㅠ
저렇게 자면 잠이 안 와..
근데 나만 팔꿈치 아픈가,,,
첫댓글 저게 바른 자세래 그리고 베개 없이 자는게 더 좋대
저렇게 자면 손목 아프고 뻐근하던것도 좋아짐.. 진짜임...
나 이렇게 자는 자세만 바꾸고 도수치료 탈출함
넥가드 견인기 이런거 다 사고 모앗엇는데 저게 짱이야
이렇게 눕는 자체가 아픈데 ㅜㅜ
어깨아파서 마사지 받으러갔더니 손바닥 하늘보게 하고 있는지 계속 확인하더라ㅋㅋㅋ 등이 말려있는 사람은 저 자세 힘들대
나도 아침마다 손마디 저리고 그랬는데
저자세로 자면 괜찮아짐 근데 잘때 자세고정이 안된당ㅜㅜ
삭제된 댓글 입니다.
헐 나도 저러면 가위눌려
나도나도 저 자세로자면 가위눌려
불편해서 1분 만에 자꾸 자세 바꾸게 되더라 ㅠㅠㅠ 고정이 너무 어려워
저렇게 자도 일어나면 두 팔 다 하늘로가있음 ㅜ 어깨 다 망가졌어
아니 저 자세 가위 직빵으로 눌릴 것 같아요ㅠㅠ
돌침대에서 자야되나
허
나 꽤나 뚱꿍한데 뭐 돌침대이런거에서 자야되나 방바닥에서 자야겟다 ㅋ
근데 일어나보면 자세바껴잇음
나 안아
가위 눌려요..
보기만해도 승모 아픈데
삭제된 댓글 입니다.
어깨를 펴고 손을 돌려야하는데 어깨가 말려서 안펴진 상태로 손만 돌리면 그렇게 됨
저렇게 자면 등아파; 허리랑 날개뼈 아래쪽 사이에 있는 등 근육이 아픔 그래서 옆으로 자게 됨
늘어나있던 근육이 수축이 안되고 눌려서 그래 등운동 해야 나아짐
진짜좋타저렇게자면 아픈가 회복됨
저렇게 자면 불안한가 가위눌림ㅠㅠ
한번 이렇게 습관들이면 이제 이 자세가 아니면 잠이 안 와
22
헐 맞아
나 저 자세로 억제대하고 자고싶다ㅜ 묶어줄사람이 없어ㅜ
요가할때도 마지막에 그 시체되는거... 암튼 그거 하려고 뉴으면 무조건 손바닥 하늘로 향하라고 함 이래서 그런건가
이거 몸이 삐뚠 상태면 ㅈㄴㅈㄴ불편한데 등운동 빡세게 하면서 자세 좀 잡고 자니까 편하더라....말린어깨 굽은등 거북목 여시들 모두모두 운동하고 저렇게 자야함 ㅜ
나 저렇게 자면 가위눌리던뎈ㅋㅋㅋ큐ㅠㅠㅠ
알려줘서고마워!!!!! 안그래도 라운드숄더때매 어깨가 넘 아파
근데진짜 나도 저자세로자면 가위눌려ㅠㅠ
아는데 심각한 불면증있어서 ㅠ 만세하고 자면 안좋은거 알지만 만세를 해도 잘까말까여서..
이미 척추 안 좋은 사람들은 저 자세가 불편해서 자동으로 바뀜ㅋㅋㅋㅋ 저거 편한 사람들은 그래도 척추가 최악은 아닌겨
첨에만 불편하지 나중에는 다른자세로 못잠
목 통증,손 팔 저림 다 사라졌어
해본다
이거 신기한게 나 헬스 하고부터 저 자세로만 잠옴
누가 묶어줘
저렇게 자면 발모양 \ / 이렇게 벌어지는거 맞아??
몇달째 저 자세로 자고있는데 일어나면 옆으로누워서 다람쥐손하고있음 샹ㅜㅜ
바짝 말린 어깨로 옆으로 누워서 필로우 다리에 끼고자야 그나마 일찍 잠드는데.. 가능할까 ㅜ
손바닥끼리 마주보고 자는데요..
ㅠㅠ어릴때 스펀지에서 손 내놓고 자면 홍콩할매가 잡아간다해서 그 방송 본 이후로 아직까지도 손을 베개 밑에 끼우고 자거나 이불속에 돌돌 말고 잠...발도 가리고..
맨날해야지 하는데 ㅠ
저렇게 자면 잠이 안 와..
근데 나만 팔꿈치 아픈가,,,