뼈도 늙는 갱년기...뼈 건강 지키는 법
https://v.daum.net/v/20240331073112252
갱년기가 찾아오면 여성 호르몬의 분비량이 감소하면서 체내 환경이 변하는데, 이때 다양한 신체적 반응들이 나타난다. 갱년기 이전에는 매년 0.3~0.5%씩 골밀도가 감소하는 반면 갱년기 이후에
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내장지방 쫙 빼는 초간단 스트레칭 5 [카드뉴스]
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내장지방은 대사 질환의 발병을 유발하는 주요 원인으로 피하지방보다 위험하다. 엄지와 검지로 뱃살을 집어봤을 때 잡히는 살집이 적고 손에 쉽게 잡히지 않거나 배가 전체적으로 나와있고,
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