스크랩 흥미돋 식후 혈당 제대로 뽀개는 방법

[푸팟퐁커리볶음면]

1. 앞꿈치는 고정시켜 바닥을 꾹 눌러주기
2. 뒤꿈치만 최대한 높이 들었다내렸다 반복!
3. 양 팔은 리듬감 있게 앞뒤로 교차
3. 리듬을 느끼며, 1분간 50~60회 반복
4. 총 10분 동안 5세트 진행

[우리집 강아지는 몹쓸 강아지]

낼부터 하겠다고 다짐 완.

[잉주둥]

앉아서 해도 효과 있을까

[아키버드]

서서하자!

[Doctor Strange]

직장인들은 밥먹고 시간없잖라 앉아서도 하던데 효과는 떨어지겠지..많이

[그릭요거트]

저거하면 종아리에 알이 느껴져ㅋㅋ

[남자는미쳤다]

이거 거지긔 파워워킹이잖아

[Crispy Rhodes]

헐 뭔가 기시감 든다 했더니ㅋㅋㅋ

[라랄루]

거지긔 오랜만

[Crispy Rhodes]

해봐야지 내일부터

[배운 여자]

십분은 안됩ㄴ다..최소 30분...

[더부리불이]

밥먹고 딱보이네 해야지

[닥쳐]

스탭퍼?

[리스탙트]

비슷~~~하게 어제오늘 했는데 허벅지 뒤에 땡겨

[낮에 뜨는 달]

은근 힘든데

[노력할수록 행운은 따른다]

꼭 점심 먹고 해야겠다!!!

[R=vd이루어지게해주삼]

10분이요 미친 ?

[테제베]

10분 ㅋㅋㅋㅋ악

[댈래도비]

와 나 고딩때 거지긔로 살 엄청뺐는데.추억돋네,, 무릎을 잃었지만 ㅎ..

[바람과함께살빠지다]

거지긔?

[다잘될거니까]

와