스크랩 기타 단백질 보충제 먹다가 신장 박살난 사람들

[십육초]

[3858]

피티 받을때 먹으라길래 열심히 먹었는데 단백뇨나와서 이제 안먹어

[순두부고기추가]

잠깐 닭가슴살이랑 프로틴쉐이크 엄청 먹었을 때 한 일주일 그렇게 먹으니까 얼굴이랑 몸이 붓는게 느껴져서 관뒀어

[이모콧티]

저렇게 액체로 들이붓는거 안좋아 고기로 천천히 씹어서 섭취 햐…

[건강이첵오]

헐 무섭

[춤을추어요]

단백질을 하루에 200씩 먹으면 어떻게 해;/ 다들 적당히 해야지 진짜

[찬라]

아니 단백질을 200 g씩 먹으니 병이걸리지;;;
음식으로 못채울때 단쉐 한포정도(20g) 도 아니고..

[인셍마생]

이글볼때마다 스위치온 의사생갓나 그정도는듀ㅣㄴ건가..?

[수고했다내자신]

200g 어느정도인가 고민하다 윗댓보고알았다;; 그정도면 누구든 병걸려..;

[Emma Corrin]

진심,, 나 아는 사람도 단백질 먹고 신장 안좋아져서 입원함

[마부미이]

아니 존나 많이 먹으니까 그렇지 빡대가린가.. 하루 단백질 권장량이 체중×0.8이래. 하루에 쉐이크 한 잔 먹는 것도 아니고 200그램이면 하루에 열잔 마신거 아님?

[크리스탈링]

조심해야겟당

[행님앙]

하루 권장섭취량에 비해 너무많이먹어서인거같은데 권장량만 섭취해도 무리가나 궁금하다

[stay in the middle]

나 신타 열심히 먹었었는데 다 소화 완료 꺼어억..

[장먀]

편의점 단쉐 한 20~26g 하던데 200g이면... 하루에 더단백 8개씩 먹었다는거네; 에바로 먹으니까 그러지

[형 나 먼저가네]

원조 헬창 우리 삼촌 프로틴 정말 많이 드시고 신장암으로 돌아가셨어..ㅠ

[김솜털]

스위치온은 하루 많으면 80정도인데 괜찮나??

[케이트 블란쳇]

존나 많이 처먹지만 않으면 될듯..

[지능좀]

200g을 먹어서 그런거 아닐까.. 나 단쉐 많이 사놓고 신장에 안좋대서 못먹고 있었는데 하루 한 잔 정도는 먹어도 되겠다.

[고혜란]

200그람???

[티티머니]

여자들은 100g도 많아

[나라가허락한뮤직이즈마이라이프]

밥 귀찮아서 아침저녁 단쉐먹고 점심 회사에서 일반식 먹어서 걱정했는데 계산해보니 60그램도 안될듯ㅎ 걱정안해도 되겠다
저건 아점저 오전간식 오후간식으로 퍼먹어서 그런듯

[농땡이김선생]

잇더핏 꼬박꼬밥 이런거 하루 한번은 괜찮겠지..?

[포지타노레몬]

모든 영양분은 음식으로 섭취할때가 제일 좋다고 했어

[ㅈㅈㅈ진수맛궁금해허니]

냉동닭가도 햄처럼 초가공식품이여..

[내이름은재난 얼굴이죠]

참고하길...
편하게 본인 체중이 55kg->단백질 일일총섭취량으로 55g 먹는다 생각하면 됨